瞑想LIFE🧘‍♂️効果・やり方・注意点

☘️瞑想は、良質な睡眠に匹敵するとエイブラハムは言います

睡眠不足の時にも、日中にやるのは特におすすめです

なるべく、深い呼吸で

(息を1.2.3で吸って、1.2.3.4.5でゆっくりと吐く感じです)

集中しにくい時は、心の中で数を数えるのも良いですね

是非、毎日の習慣にしましょう！

眠りから覚めた時が、「最高の波動」の状態です

高い波動の時に、瞑想するとソースとアラインしやすいです

習慣になるまで、少し時間がかかることもありますが

習慣にしてしまえば、いつでもどこでも簡単に波動を上げられるようになります

🌟Abraham-Hicks Publications

https://www.abraham-hicks.com/

(エスター・ヒックスVoiceのエイブラハム瞑想音源やジェリー&エスターの瞑想ユーザーガイドを聴ける

アプリもこちらで紹介されています　　

☘️私は個人的にエイブラハムを身近に感じて、聴くと波動が上がります

📘BOOK

引き寄せの法則 瞑想CDブック (引き寄せの法則シリーズ)

https://amzn.asia/d/6IxxXam

(SBクリエイティブの説明)

【シリーズ累計40万部突破の大ベストセラー! 】

聞くだけで願いがかなう「引き寄せ公式ツール」が登場!

「引き寄せの法則」を実践するにあたって大切なことは、「いい気分」でいること。

「いい気分」でいるとき、あなたは「本来のあなた」と同調しているのであり、

なんでも願いが叶うヴォルテックスのなかにいます。

ところが、日常生活には意にそぐわないことが起こってくるのがしばしば。

仕事でミスをした、上司に怒られた、職場に嫌な人がいる、

隣家の騒音がうるさい、などなど。「いい気分」でいるのも、骨が折れます。

そこで登場したのが、聞くだけで願いがかなう瞑想CDブック。

70分あまりのCDと、ユーザーガイドのセットです。

CDは、エイブラハムの言葉に耳を傾けていると、

その素晴らしいメッセージと音楽で、

自然と「いい気分」になるよう設計されています。

実にお手軽です。

4つの誘導瞑想が日本人によるナレーションで収録されており、

「人生全般」「お金」「健康」「人間関係」を向上させることができます。

ユーザーガイドにはCDに録音されたスクリプトと、その解説があり、

CDを聞き、本を読むことで、さらに「いい気分」になることができる仕組みです。

本書は米国発売後2ヵ月で15万部を突破し、さらに売れ続けているベストセラー。

本書のみの特長として、CDは日本語版と英語版の2枚組でご用意。

わかりやすい日本語と、エスターさんのチャネリングの両方を楽しめます。

「引き寄せの法則」の初めての公式ツールは、絶対買いの内容です。

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