00:04
みなさん、おはようございます。先生術を使ってセッション作りのサポートをしているようです。
この番組は、感覚派さんが自分らしく選ばれる形を作るための、売れる商品設計のヒントを、等身大でお伝えしています。
いつも聞いてくださって、本当にありがとうございます。
今日は、集中できない人の最終奥義というテーマでお話ししたいと思います。
これ、多分、かなり多くの人が悩んでるんじゃないかなぁと思うんですよね。
何か考えようとしても、
あ、せんたく、あのLINE返してない。そういえば、別の商品どうしよう、みたいなね。
そうやって思考が飛んでいってしまう。
そういう方は、心当たりのある方は、今日はぜひ最後まで聞いていってください。
対策をね、いろいろお話ししていきたいと思います。
本題に入る前に、ちょっとお知らせをさせてください。
5月22日金曜日20時から、洋の勉強会を開催します。
この勉強会では、ゼロイチをまだ達成できていない方、
企業塾にいるのに商品が作れずに、契約が終了してしまった、そういう方、
占いやスピリチュアルのセッションを見よう見までで作ってみたけど、
これでいいのか不安という方に向けて、
なぜ商品が作れないのか、どうしたらあなたのエネルギーの乗った商品が作れるのかを、
丁寧に分かりやすく解説します。
思い当たる方、ぜひ参加してみてくださいね。
実際に私がやっている、先制術を使った商品設計の手順もお伝えしたいと思っています。
この勉強会に参加することで、まだ形になっていない、
何も形にできていない自分に不甲斐なさを感じている。
そして、夜も眠れない、そんな切ない夜をゼロにできるかもしれません。
そして、今回勉強会に参加してくださった皆さんに、
少しでも参加してよかったとすっきりしてもらうために、ある仕掛けを仕込む予定です。
悲しい思いをしているあなたが、この勉強会を通じて前を向けるよう、
ヨガガイドしていきます。
私が主催の勉強会なので、ガチガチなものにならないことは間違いありません。
ぜひお気軽に来てくださいね。
参加希望の方は概要欄の公式LINEに登録していただき、
ノウハウと送ってください。
たくさんの方とつながれることを楽しみにしています。
続々と参加表明してくださっている方がいるので、
もし迷っている方がいましたら、ぜひ参加してみてくださいね。
はい、ということでね、本題に戻ります。
冒頭にもお話しましたけれど、思考が飛んで飛んで仕方がないという方いませんか?
気づいたら全然違うことを考えているみたいなね。
私も結構このタイプなんですよ。
03:01
私ね、その星の配置もあるんですよ。
はい、思考が暴走するっていうね、そういう星の配置あるんですよ、皆さん。
皆さんも持っているかどうかわかんないけどね。
で、これね、感覚派の人ほど結構頭の中に同時にね、
同時多発的にいろんな情報が流れているんじゃないかなと思います。
集中できない自分をね、攻めやすいんですよ。
また集中できてなかったみたいなね。
でね、こうやって集中できないと1日でね、なんか時間を無駄にしたような気もするんですよね。
あれやこれや手をつけてね、なかなか全部が進まないみたいなね。
でもね、今日は最初にすごく大事なことを皆さんにお伝えしたいと思います。
集中できないイコール能力が低いではありません。
はい、ここの方程式は成り立ちません。
むしろ感覚が鋭い人ほど情報を拾いすぎてしまう。
だからあなたの感覚が大切なんです。
ただ、その感覚を散らかったままにしないっていう工夫も必要なんです。
今日は思考が飛びやすい人でも集中しやすくなる対策を3つお伝えしたいと思います。
まず1つ目、頭の中を外に出す。
もうこれ一択です。
3つ紹介するんだけどね。
これが一番のおすすめっていうことです。
これね、感覚派の人だけじゃなくて、作能型にも言えると思うんですけど、
頭の中でだけで考えようとするんですよ。
でもそれ、タブを50個開いている状態と一緒です。
そりゃ重くなります。
あっちがやればこっちが気になり、
あっちをやっているうちに今度こっちが気になり、みたいな思い当たる節あるでしょう。
なので、おすすめは、とにかく紙に出す、アウトプットする。
タブを減らすことです。
余白を作るっていうことですね。
箇条書きでもぐちゃぐちゃでもいいから、
今気になっていること、やること、浮かんだアイディア、全部外に出してください。
これだけで、脳のメモリーがかなり空きます。
思考が暴れるタイプに、本当に典型的なのは、
めっちゃいいアイディア浮かんだって思ったけど、
次の瞬間に別のことを考えていて、浮かんだアイディアを忘れるっていう、
これ一番もったいないですからね。浮かんだ瞬間に、ささっとメモに書いてください。
スマホのメモ機能でもいいですよ。
スマホの開けた瞬間に、別のことをやらなきゃっていう思考が働くんですよ。
LINE見なきゃ、着信届いてる、
ナイナイさんに連絡する予定だった、そういうことが思い浮かんでくるので、
06:01
とにかくやることを一つに集中されるためにも、手を動かす。
これが一番効果的です。
では、次2つ目。15分だけ集中する。これです。
集中できない人ほど、長時間やろうとしませんか?
皆さんやりませんか?思いませんか?
でも、脳って3時間頑張ろうって思った瞬間に、逃げ出したくなるんです。
他のこと考えちゃうんです。
なので、おすすめは15分だけ。
タイマーかけてもいいですね。
商品設計するとか、発信を書くとか、考えるとか、これだけ。
すると不思議と始められたり続けられたりします。
とにかく始めると意外と続いちゃったりするんです。
だから、やる気を持たなくてもいいから小さく始める。
これかなり大事なポイントです。
そして最後3つ目です。
ここが今日の最終奥義です。
思いついたことを紙に書いてみる。
15分だけって言って集中してみる。
それでもダメだった時。
こういう時は人間あります。
むしろこういう時の方が多かったりする人もいますね。
そういう時はどうしたらいいか。
もうね、これです。
一人で集中しようとしない。
え?って思いました?皆さん今ね。
でもね、これ本当に大事なことなんです。
集中できない人って
ちゃんと一人でやらなきゃって思い込みが強かったりします。
でも、集中できない人って
実はね、人のエネルギーがある方が動けたりするんです。
誰かと話しながら整理したり
見守ってもらったり
伴奏してもらうことで急に進めたりする。
だから、一人で集中できない私はダメーって思い込まなくて大丈夫。
やり方が違うだけ。
ここで少しね、厳しいことを言うと
苦手なやり方で頑張り続けてもエネルギーって削られるだけです。
でも、だからこそあなたの感覚が大事だっていうこともあります。
あなたに合うやり方を選べばいいんです。
あなたはあなたの進み方があります。
あなたに合った進め方があります。
一人で集中できない時は誰かの力を借りる。
これも一つの大切な大切な対策です。
そしてちょっとおすすめはね、
作業会とかに参加するっていうのもいいと思います。
みんなでね、ズームつないで黙々と作業するっていうね。
これ意外にね、集中できたりするんですよ。
あと受験生なんかは自分の勉強している手元を映し出して
そして見てもらうことで集中してもらうなんてこともね、結構やってますよね。
09:00
いろんなやり方があります。
一人だと止まっちゃうという方も、ぜひぜひ安心してくださいね。
必ずあなたに合った対策はあります。
はい、ということで今日のまとめです。
集中できない人の対策は3つです。
頭の中を外に出す。
メモるっていうことですね。
15分だけやってみる。
一人で集中しようとしない。
はい、この3つをぜひ試してみてくださいね。
そして私はね、そういう集中できない方。
なかなか自分の思いを思考を形にできない人に
ぴったり横でね、伴奏して
商品設計をサポートするという活動をしています。
自分の商品作れないという方は
ぜひね、まずは22日の午後8時からやる
用の勉強会に参加してみてくださいね。
参加方法は概要欄の公式ラインのリンクから
公式ラインに登録していただいて
ノウハウって送ってくだされば
当日の勉強会のズームリンクをお送りしています。
はい、ということで
もしね、この番組良かったなと思ってくださった方は
いいねとフォローをお願いします。
また用の観点を受けてみたいなという方は
概要欄に公式ラインのリンクが貼ってありますので
そちらからご依頼ください。
未来はまだ白紙だからこそ
あなた色に描いていきましょう。
それでは、今日もどうぞ素敵な一日をお過ごしください。
今日も頑張っていきましょう。
あなたの商品設計サポーター用がお届けしました。
また明日。
