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#20 [English] Interview with Justas Kučinskas / Moving in Complexity week contributor
2025-11-04 22:04

#20 [English] Interview with Justas Kučinskas / Moving in Complexity week contributor

I’m currently in Sweden, taking part in the international program YIP (Youth Initiative Program) — living and learning together with 33 amazing participants from 18 countries.


This week, I had the chance to sit down with Justas Kučinskas, one of the contributors for Moving in Complexity.

https://yip.se/events/moving-in-complexity-3/

Justas Kučinskas

Movement fundamentals teacher with extensive experience in performing arts. Justas is a dancer, choreographer, yoga teacher. Besides his movement practice and research he is a doctoral student in philosophy and a professional facilitator of group learning processes. His latest movement research and development includes direct learning from the acknowledged masters in contemporary field of movement – Ido Portal and his team; Joseph Frutzek and Linda Kaepotana of “Fighting Monkey Rootlessroot”. Along with Katia and Severas he is a founder of Movement Vilnius, one of worlds’ first movement schools.


In our conversation, we talked about:

• How he introduces himself

• The question he’s holding right now

• A message for future Yippies

• A message for YIP18 :)

• What “0 Form Practice” means to him


I really enjoyed recording this one — hope you’ll enjoy listening too! 


Guided personal practice: 0 Forms video

https://youtu.be/NFy-Thq6Slw?si=eFtQKL8FcEIJnaR7

This is a one hour guided personal practice designed to awaken the body, increase awareness and build fundamental movement patterns. The practice takes participants on a journey through a specific "arc" of qualities:


Stillness

Softening

Extending

Swinging

Kneeling


The practice has been inspired by and uses many of the elements designed by @fightingmonkey_practice







感想

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00:00
今週のコンプレクションデコースに参加いただき、 ありがとうございました。
ご紹介をお願いいたします。
このインタビューのおかげで、私たちのコンテンツについて 話すことができて嬉しいです。
今週のコンテンツについて、私たちのコンテンツについて 話すことができて嬉しいです。
私の名前は、Justas Kučinskasです。
私は、グループ学習プロセスを担当しています。
私は、グループの人々の旅を通して、 様々なエクササイザーやタスクを通じて行っています。
そうすれば、彼らは自分自身を見つけることができ、 自分自身のポテンシャルを見つけることができます。
彼らがどのように動くのか、どのように感じるのかを見つけることができます。
私たちは他の人についてのタスクを取り入れています。
私たちは、どのようにパートナーを作成し、 どのようにリードを行い、どのようにフォローを行い、どのように 彼らと話すのかを見つけることができます。
このエンボイドな状況で、どのようなコミュニケーションパターンが 生まれますか。
それはとても美しいです。
私たちがそのエンボイドな状況で 人々をどのように活かすのかを見つけることはとても興味深いです。
なぜなら、言語のレベルで話すときは、文化が私たちに言うことを教えてくれたことや、言うことが正しいことを教えてくれたことを隠しているかもしれません。
また、表現のための正しい言葉を見つけることもあるかもしれません。
しかし、私たちが動くときは、私たちはとても真面目です。
私は、人々はとても真面目で、彼らは深い連絡を作っています。
彼らはとても重要な意見を持っています。
彼らは彼らとの関係がどのように構成されているのかを知っています。
彼らは彼らとの関係がどのように構成されているのかを知っています。
私はいつもそう思っています。
YIPの講座では、人々が深いレベルで一緒に繋がることができます。
私が前に言ったように、身体に注意を与え、関係に注意を与え、
そして、グループとは何かを感じることができます。
私の教師のアロバーナ・ハイアッシュによって定義されたこの言葉があります。
彼女は日本の起源であることを知っています。
彼女はソーシャルプレゼンシング・ティアターという方法の創始者です。
それは今、プレゼンシング・インスティチュートで開催されています。
オト・シャーマーと他の同僚と一緒に。
彼女はチェンジ・ティアリーを定義しています。
彼女が提案した言葉は、私たちの個人の身体だけではなく、地球の身体だけでなく、
私たちもソーシャルの身体を創造します。
私たちはグループを創造します。
そして、そのグループは自分の感覚を持っています。
このグループはどう感じていますか?
どのように動いていますか?
このグループの中で何が起こっていますか?
このグループに何が起こっているのか?
私たちの参加者と一緒にこの部分を見ています。
03:05
グループを作り、そのグループはどのように形成されますか?
どこがイノベーションであるのか?
どこは楽しみであるのか?
どこがその空間を持つ可能性がありますか?
人間が生きてきた強力な経験を持つ場所であるかもしれません。
グループに参加することで、そのグループは自分自身を持ち、そのプロセスで、人々はそのグループに属していることを見ることができます。
そしてまた、自分自身を持ち、そのグループに属していることを見ることができます。
人間のために、自分自身の姿であるのだからだと考えます。
そのためにあなたの質問に戻ると、私はとても長い答えを与えました。
何をしているの でしょうか。
私はこのプロセスを通して、自分自身を知って、他の人々を通して、隣り合いを通して最も人を指導しています。
そして、そういう社会体が何になるのか、それらの仕事はなぜに、私たちが自分自身を持っているこの世界について、どんな質問を持っているのでしょうか。
この世界や自分自身についてどう思いますか?
素晴らしい質問です
あなたが持っている質問は何ですか?
私のミッションは
体に声を与えることです
または体に声を戻すことです
体の声は、私たちの文化では長い間聞こえません
私たちは自分自身を聞き止めました
私たちは自分自身を愛する方法で関係を止めました
私たちは様々な場合、様々な状況で体が何を言っているかを聞き止めました
そして、この場合は、私たちの最も親密な生命の源を失うことであるかもしれません
私たちの体がその中であるのです
私たちが考えるだけでなく頭の能力を減らす生命を失うことになります
私たちはもう少し地面を失っています
私たちはその存在の健康を失っています
自分自身を愛するために、この生命を最善を尽くすために
あなたは物質として存在しているのです
そしてあなたはこの生命のエコシステムの一部である
自分自身をとても美しく表現し 自分自身を一つの方法として表現することができる
身体から離れて 身体が何を言っているか聞いていない
身体を通して自分自身を表現する方法を 学ぶことはできない
自分自身の頭の中に閉じ込まれて 自分自身の考えの中に閉じ込まれているのに
06:02
その結果 表現されていない感情や情緒が
自分自身の身体の中に座り 相撲的な痛みや
複雑なブロックが生み出すと 身体は責任となり
自分たちに限られているのではなく 自由やインスピレーション 甚至の知恵の源となる
この質問に戻って
自分の身体の知恵に どのように寄り添えるのか
この果実的な関係を創造することで
私たちが人間としての健康な関係を 繋げることができるのではないか
地球や全てのエコシステムとも
自分たちとの関係が地球との関係に 影響されているからです
私たち人間が地球の身体を どのように対応しているのかを
自分たちの身体をどのように対応しているのかを 考えなければなりません
私たちが今 世界中で体験している 多様な危機から離れ
自分たちと関係している 最も近い経験から離れ
その質問に答えなければなりません
私たちが毎日 自分たちと関係している マイクロ危機の中で
自分たちが必要な一歩を 踏み出す機会があるかもしれません
世界では 人類は 次の世代や 早い世代に
何が必要なのか
私たちは 全てのテクノロジーや 聰明な解決策を持っていますが
何が必要なのか
私たちが 実際に変化し 実際に 見たり 感じたりすることを
それぞれの方法で行うことを 変わらせることができるのか
それは 私たちが 毎日 自分たちと関係していることに 影響を与えます
この番組は 若い人たちにとって 主に
未来のヨッピーへのメッセージを 伝えたいと思っています
6年か7年の間 私はヨッピーに来ていますが
本当に数を失いました
私がここに来ていることで 笑顔を作っているのは
心を温めることです
人々と 関係していることを
09:03
スウェーデンの環境についても
素晴らしい場所であることを 愛しています
ここに来ると 本当に
歓迎しないことができない
本当に歓迎し 育てることができる場所です
本当に創造的な場所です
非常にインクルーゼフな場所です
人々は日常の仕事をする必要があります
誰も一人で何もする必要はありません
全員が何かをする必要があります
全ての仕事をする必要があります
若い人たちが10ヶ月間 一緒に生きて
プロジェクトを作り 探索の旅を始め
一緒に学びます
そういう経験を経験することは 生涯のチャンスです
若い頃の自分は
その条件に合わないのですが
10ヶ月の旅を始めることは大きなことです
人生にとって大きな印象を残すことができます
私は人々に
社会が成長し
改善されている
一瞬離れて
別の視点から
遠くから
スウェーデンから
様々な貢献者の視点から
彼らの人生に反応することができます
反応だけではなく
この世界を体験することもできます
国の人々に会うこともできます
それも目を開くことです
誰もが自分の物語や経験を
伝えることができます
その10ヶ月間の経験を
見ることができます
とても興味深いです
私は人々に
勇気を与えることを願っています
でもそれは人生変わる経験です
今朝
ヤッピーがゼロフォームを練習していました
そうですか
ヤッピーのYEP18について何かメッセージがありますか?
ヤッピー18
このグループは
特にソーシャル・プレゼンシング・ティアターの
プラクティスで
ソーシャル・ボディー・アウェーナスを
12:01
彼らはすぐに
プラクティスの本質につながりました
プレゼンシング・モメント
デマ
ギャップ
シチュエーションを感じて
プラクティスを進めることを願っています
私はとても驚きました
私は彼らがプラクティスをすることを願っています
私たちが開いた扉は
今週は閉まりません
ゼロフォームは
私たちにつながることを願っています
私たちのすべてがそこから生まれることを願っています
ビデオはここにあります
私たちはクラスを撮影しました
これが人々にとって
私ができることがあることを
来てくれてありがとう
ユースタス
ありがとう
来てくれて嬉しいです
お会いできて嬉しいです
素晴らしい描写を
与えてくれてありがとう
デマと
もう一つは
私を思い出させますか
ショハリ
素晴らしいコンセプトを
あなたが共有した
それは
プラクティスの周りを定義し
生命の周りも
そうです
本当に
マンスリーも
今週の旅を
とても嬉しいです
今週は特別だった
私たちは
かなり
相互に
相互に
なぜなら
すべてが本当につながっているのですが
明らかに
別の方法
一つは
集まり
一つは
学び
私たちは
常に
2つのモードの間で
素晴らしい
作品を作ることを
昨日の1時間
私はそれを調べていました
あなたの観客が
その写真をどこかに見つけることを願っています
私たちは
週間中
どれだけ豊かだったかを見ることができます
私も
それを見ることができて
とても感謝しています
私も
この放送と
この世界に
共有する必要があります
ゼロフォームの練習を
ゼロフォームの練習は
あなたのために何ですか
あなたは
自分で
ゼロフォームの練習を
15:00
作ったのですか
少しコンテクストを
ファイティングモンキープラクティスと呼ばれ
誰かが興味を持っていれば
彼らを見ることができます
彼らはとてもクリエイティブな人間
現代のダンス
芸術
アスレチック
東洋伝統を
ゼロフォームは
基本的な人間の動きの
一つとして
他のものは
作られている
だから私たちは
私の体にとって最も基本的なものは何ですか
私の体は
生き続ける
どのような
動きのエレメントが
私に健康に
届くかどうかを助けます
それは本当にゼロフォームの
最も基本的な
最も重要な
時々私たちは
基本は簡単すぎるかもしれませんが
実際に基本は
最も重要です
それは
あなたが他のものを
構築する地面です
もしあなたが
本当に何かを
あなたは
あなたはいつも
あなたは
かつて
それで
あなたが
これから
私は
ゼロフォームスは私にとっても戻りの旅です
戻りの旅
戻りの旅です
その時に身体に気を付けて
身体の細かい動きを調べて
自分に戻ってきています
立ち上がりを戻して
山の位置を戻して
本当に重要なフォームスを
年が経ち
練習を続けて
自分の人生の中で何が起きているのかを
常に戻りの場所がある
立ち上がりを戻して
立ち上がりを戻して
ニューヨークにいる
ヒマレーシアにいる
リトゥエニアの森にいる
スウェーデンの生徒と一緒に
ビジネススクールの生徒と一緒に
身体のリーダーシップを調べて
立ち上がりを戻して
家族と一緒に立ち上がりを戻して
立ち上がりを戻して
常に自分の中で戻ってきて
自分の中で戻ってきて
自分の中で戻ってきて
自分の中で戻ってきて
シンプルなポジションに戻ってきて
本当に個人の練習の根源は
自分の人生の中で何が起きているのかを
覚えているのです
人生の中で変わる名前やフォームスが
多くあるのです
でもその中にも
自分の人生の中で
19:19
何が起きているのかを
それは自分の中で何が起きているのかを
覚えているのです
私に来ている女性が
言ってくれました
ありがとう
私がこれが
私がこれが
私がここで
何が起きてほしいことだと思ったのです
それは
これは
人生の中で
最も重要な
発見です
なぜかというと
どうやら
あなたを見つける
方法は
あなたがどこに行きたいかを
それを見つける
可能性
があるのです
誰かが
扉を開くことは
そういった様子を作り出した時代 戦争が起きることができた
私も私の教師が教えてくれたことを 本当に感謝しています
彼らが教えたことを 私に教えてくれた
それらの扉を開くことができた
それらの扉を自分で通り越した
今回は本当にありがとう
この生活でこの瞬間にお会いできたことを 本当に感謝しています
あなたと話すことができてとても嬉しいです
あなたと一緒にいることも大事です
素晴らしいエネルギーを共有してくれてありがとう
あなたのことを話すとき
あなたのことを見るとき
あなたの中にある素晴らしい文化を感じることができます
日本文化は
私の練習のために多くの方法で私をインスピレーションさせました
私の練習のために
私が日本人に伝えたいことは
あなたの根源を育てることです
21:03
私の身体を通してこの根源を覚え続けることはできません
私は覚える力がないと思っていました
でも私たちはすでに覚えている力があります
本当に感謝します
本当に素晴らしいことを言いました
あなたが本を読みながら覚える方法はありません
そこにもあります
あなたはストーリーを聞きました
あなたは本を読みました
あなたの身体を通して
あなたは経験を持っています
そしてそのストーリーが何を言っているかを知っています
これは母が何を言っているかを知っています
でも私たちは本を読みながら私たちの身体を通して根源を育てることができます
今回は本当にありがとう
そして私はあなたの将来をすぐに見ることを願っています
本当にありがとう
22:04

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