信頼構築の重要性
たぶん、同僚と話していたこと、同僚っていうか先輩と違って話していたことを
知っていたおかげで、欲しかった。
食べたいなとか言ってたものを買っていただいたりとか
そういうことができたんで、でもすごい大事なんだなと
すごく思いました。
でも、たとえ一段階の先輩でも
先輩が私好きなんだって気遣う余裕ができて
そこからまた人力が広がったり
でも、そういうことで余裕が割れるのかなって思いました。
プラスアルファで返してあげていたので
そこでの信頼もできていたのかなと思いました。
小さなことを一個一個積み上げていて
それが信頼につながっている部分が大きいなと
思いました。
メモ取るとか、面接やり続けていたから
それをすると周りの人間が変わるというか
あまりよく思っていない先輩じゃないですか
でも最後はちょっと見てくれていた感じができたので
面接やり続ける場合になるということができるかな
と思いました。
メモを通して求められていることと
求められていることを理解できるというのと
その後にやるべきことが明確になるという
この二つがメモの大きな効果だと思っていて
そこに行動量を掛け出せることで
結果を出せるということで
非常に勉強になる動画でした。ありがとうございます。
環境と気配りの役割
関係ないことなんですけど
最後のセリフで
お母さんが言っていたことなんですけど
自分を高く買ってくれるところに
いかがそういう大企業の人たちが
そういうのが来るのかというのを
皆さんに環境って大事なんだなと思って
お母さんからね
やっぱりポストフで真面目に仕事をしていたら
影口いうやつ絶対いるんですよ
絶対いるんですけど
そっちに標準を合わせて勉強してやると
自分も成長できないし
会社的にもマイナスの人材に仕掛かっていかない
そうすれば評価を得られる
ちゃんと見てくれてる人がいます
ちゃんと見てくれてる人
メモでね
さっき橋本さんがおっしゃってましたけどね
メモって大事なことを誰でもメモを読めばいい
っていう発想になりがちなんだけれども
ささいなことでもメモのことってめっちゃ大事なんですよ
普通ね
お菓子のお菓子とか平平で取りすぎていくところ
たまたま経済的にね
そういうやつは別にメモを読んでないでしょうね
たまたま本当のダーマの限界のやつを買ってきて
プレゼントを渡すみたいな
身体ってね
一応一斉に積み上がるものではなくて
そういうのを積み重ねなんです
そうすると
この子すごいじゃんっていう評価がちょこちょこ上がってくるんです
学校教育のメンバーにつなげようとするとね
好きなものとか興味あるもの
一人一人の生徒を見つめる
その子のやり気を引き出すためにも
この子こういうものに興味関心があるんだ
となったら
それなりの働き方ってあるって出てくるんですよね
その辺をめちゃめちゃ細かくやって
お仕事してるのが難しいことなんです
一人一人の生徒の傾向性だったり
何が好き何が苦手だったり
どういうやり方が得意とか
どういうやり方が苦手とかね
そういう人一人にめくばせして
関わっていくということですね
なのでこういうね
相手が興味を持っているもの好きなものとかも
そこを止めることが大事ですよね
止めることでね
求められていることとか
継続的な努力の成果
手遅れることが明確になっていきますよ
ってね
山田さんの話にもありましたけど
それに対する行動が行っていったときに
評価が上がっていくんです
めちゃくちゃ大事なポイントの一つですね
気遣いとかね
あと最後のシーンでね
お母さんが半ば勘違いしてね
これはひろみちゃんってね
お母さんに内緒でアルバイトを始めちゃったんです
本人断れない性格で
ひろみちゃんこれやってみろ
いいですよ
みたいな感じで
いろんな仕事を引き受けまくってたら
中学生だとか高校生だとか大変だな
いろんな仕事を
ただ引き受けたからね
いこいこ丁寧な仕事をする
それで最後のシーンでね
お母さんが呼んで
お母さんが来てくれたら
娘がヨタルライトをしてるんだ
娘中学生だからやめてください
って言ってくれるかと思ったら
これですね
自分のとなった
というところに
もう若いですからね
ちゃんと努力してるんだ
っていう風なお母さんの見方が出てきて
あれっていうのを作っていくんですかね
環境対応とかすごく大事です
最後のね
道徳機関のそういう
人権不足方面というか
普通ないよねーみたいなね
アニメで描かれてましたけど
これねリアルにもこう言えます
実際うちの教え方で
オープンコミュニティの延長上でね
いこいこなんてやって
そしたら山本さんですけど
コークラーという会社をしてます
芸会社
エリスン
のやつもその会社の広報スクール
っていうのを作ってますので
なかなかコークラーに入社できるようになって
米がないとなかなか難しい
バイエスがすごく高いしね
とあるイベントで
僕がこの当時の副社長
友達だったんで
イベントに呼んだんですよね
そしたら山本さん
皆さんも卒業生ですね
この子がやっぱ
気に入っちゃって
お前すげえなって
うちに来ないって言うので
もう面接の時に
副社長というコンセプト
っていうのを
ちょうどさっきの最後ら辺で
言いたい話
そういうこと普通に起こるんですよ
業界の自由も大事だし
日々コツコツ努力する
努力してる姿を
しっかり見てくれてる人が
応援してくれるんですよね
推薦してくれる
ということもありまして
そういうとこで
今足本さんの話に戻りますけど
独立した後の
いろんな学校さんとの
つながりもあって
動作内の先生が
クソみたいな教員がいる
本当に高く評価して
くださっている
先生方がいて
仕事を回してくださったりとか
教員編集で
今しゃべってるんですよ
学校にしゃべってる
40代、50代の先生の前で
要職をいただいたりとか
何言いたいかというと
日々のコツコツしたね
努力を積み重ねること
すごく大事です
メモ交代としたところで言えば
ちょっとしたところで
めちゃくちゃとメモを
送るというのが
むちゃくちゃ大事だし
やることを整理する
メモってすごく大事ですよ
と言ったらこうですね
こうやってメモを
送るというスキル
大事なんですね
そこで言えば
リーディングザクに
リーディングが入れてますけど
例えばいつもだったら
自分一人じゃなくて
もう一人の上司がいて
上司とコミュニケーションで
参加して
打ち合わせをやって
上司が会社に戻ってから
これこれこうでした
という報告をする
という機に
あったとしますね
ところがあるとき
上司は
ごめん途中で俺抜けなきゃいけない
牛の犬が
大変なことになってるから
ちょっと動物病に
連れてかないといけない
もうちょっと一人
取り残されるみたいな状況を
想定してもらいたいかな
と思いますけど
その時に
今まで上司任せで
メモ対して取ってないな
としたら
普通に怒られるとしても
新人でいらっしゃらないか
ってなるんですけど
逆に
上司がいたときから
自分らにメモを取って
再編成が取れるような
しっかりメモを取ってた時に
めちゃくちゃ評価されるんです
お前新人なのに
すげえな
そういう小っちゃいものを
どんどん積み上げる
という上で
メモって超有効なんです
本当に信頼に
つながっていきます
例えば
働き始めると
名刺交換する機会が
出てくると思います
僕の名刺交換した時に
最初にペロペロに
怒られた記憶がある
山田さんが
誰だっけ?
って聞いてきましたけど
前は
会った方の
頂いた名刺に
手洗いの席に立った時とか
この人こういう人
趣味がないんで
どこ出身で
聞いた情報が
いろいろ飛んでってたんです
それ
名刺に書く本ですなと
山のほうとか
文書のほうとか
メモを
押して入れといて
山田さんが
キーを押すことになって
こういう話をした
みたいになったから
帰ってきました
久しぶりにやった時は
CFOを検索するんです
検索して
そうかそうか
この人
でっかい家買ってて
結構海外旅行が好きで
2,3回は海外行って
こんな感じが好きなんだ
そうやって
最後にアルコールを取ると
えっ
一回しかあってないんだ
よく覚えてますね
おはてにすると
そうすると
自分のものに関心を持って
来店に対しては
心に苦しがち
信頼関係
気づきやすくなるんです
そういう
無数としたときに
これもいろいろ
メモを押す
そういう使い方だってできる
応用範囲がめちゃくちゃ広いです
で
僕は
山田で
めちゃくちゃ
記憶力がいい人で
通ってるんです
実際にやるの
そう思わせる
どういうわけか
人って
勘違いされてる
最近はさ
やっぱり
人が店にしかいない
実は
完璧あるんじゃないか
ただこういうのってね
習慣化するまで
訓練がやっぱ必要です
相当
もう早い段階で
今日から始めてほしいな
と思ってます
で
そういうのも
大体
失敗します
でも
失敗するだけれども
セミナーの重要性
どこをどう改善したらいいのかな
っていうのを
そうそう
自分らに積み上げていってください
そしたらできるようになります
で
セミナーの話
セミナーとか
うちの会社でも
例えば
全社員連れてって
この話聞かせたいな
っていうことがあるけど
予算の関係で
一人しか出せないとかね
要は銀行も払わなきゃいけないし
宿泊費
放送費
かかっちゃうし
そういう理由で
セミナー代も
めちゃくちゃ高い
会社的には
ちょっと厳しいことも
あるわけですよね
で
そういう時って
全員
本当は連れていきたいけど
連れていけない
っていうこと
あるんですよ
特定の人に
行ってもらうことじゃない
ね
で
行ってもらって
で
そのセミナーがね
1本
100万円だったとして
10人いったら
結構金額になっちゃうけど
一人一人しか
出せない
で
行ってもらったね
で
メモの再現性
職員の話聞いてもらって
戻ってきて
じゃあちょっと
シェアしましょう
ってなった時に
この間のセミナー
どうだった?
めっちゃ良かったです
で
どの辺が?
いやー
なんというか
すごかったです
これだけだったら
どうですか?
駄目だよな
駄目だよな
駄目
駄目なんだけど
でも
その一方でね
えっと
モブジェはこんな感じで
アウトラインがあって
で
前半で第一章
ということで
こういう話があって
で
現状の問題が
こうこうこう
って並んでて
で
うちの会社では
この辺
ちょっと弱いんですけど
でもやりました
要は再現することができる
すごく大事だから
わかりました
何だろう
再現性って
むちゃくちゃ大事なんですよ
あ
あ
あ
マイクスタウン
なるほど
え
で
自分にとっては
この話知っている
っていうところを
言わしがちなんだけれども
要は横手に押さえた目も
取れる
話の構成から
なぜこの順番に
この人の話しているんだ
話の構成から
全体が見えてくる
っていうのが
すごく大事
で
そうすると
あ
ここの部分は知っているから
細かい目も取らなくても
ちょっとちょっと
こう変えとけば
すんのか
でも
ここの部分は
全く知らないし
えっと
他の皆さんも
多分興味ある
一生懸命取るから
一生懸命取るから
っていうので
とにかく
えっと
再現性
っていうところを
重視して
目も取らせるように
しています
で
だから
うちの会社ではね
えっと
かなり
ガシガシ
目も取らせる
で
目も取ってなくて
できない
っていうのは
そういう言い訳で
しかないから
あの
記憶がつぶんで
ちゃんと要点が
取れたら
これで何とか
言う
大丈夫
で
そんな話しましたっけ
いやこの話の
芸術本とかね
最初のうちはこう
一緒に
伴奏しながら
やるんですけど
そうすると
大体3ヶ月
いかないぐらいで
まあ皆さん
あの
最初のうちは
ガシガシのメモです
ガシガシのメモから
スタートするんだけど
だんだん
いろいろと
目も取れるようになって
いくんですよね
まあそれぐらい
えっと
訓練すれば
誰でも
いくっていう感じですね
で
その目も取った後で
もう今日
朝からどんどん
お話ししてますもんね
1年目から
まあ途中で
2年目は
ここに入ったり
しましたけど
まあ2年目
2回後半目
後半
で
今の
見えた
で
その時に
僕の話を
再現できますか
今日まで
まだやれるかもしれない
じゃあ来週
1年後
5年後
ハッシーが
足元さん
ベリーをついて
ベリー
できるようになる
でそうすると
学ぶものが
自分のものとして
積み上がっていくじゃないですか
記録からも
見落ちてるけど
整理し直した目も
もう1回見たら
それ最低
これ最高なんです
で
これいろんな意味で
最強で
このスキル
我々は
自分で独立して
仕事を
するっていうことだって
思うんです
例えばですよ
例えば
入業業のセミナー
今
もう丸ごとに
するんですよ
自分業に当てない人
はやるんです
セミナー同士として
こう
作っていく
再現性ってね
そこを極めるだけで
会社にとっても
ちょうど優位的な
存在があるんです
教育の現場
なんか聞こえそうです
だから再現性
っていうところ
再現性100%まで
いかなくても
90%ぐらいを目指した
メモはこれだと
いいかな
で
セミナーですけど
自分の
知識にしていく上で
やっぱり考えながら
やっぱり取れる
っていうところまで
言ってほしいんですよね
学業の方法で
言ったように
現状
能動的に
相変わる
で
能で汗をかく
ってちょっと
奇抜な言い方
してますけど
能で汗をかくって
よく単に駆け移しじゃないです
考えながら
駆けるっていう状態
で
ちょっと不便なこと
言いますね
表紙に書いてるんですけど
大学教育での授業では
割とマンドリック取り
仕方で
ちょっと時間をかけて
みなさんに
考えていただく予約を
落としながら
セミナーで授業を
やっていただいて
いるんですよね
民間企業での
セミナーも
人たちの場合は
年間200本
とか300本とか
全国の場で
行わせてるんですけど
でかい方
キャノンさんとか
ユメミさんとかね
そういうとこで
セミナー公式が
出ましたけど
そのときはやっぱ
本格的に質の制限が
出るみたいなところが
いるので
あんまりこの
能で汗をかく
っていう部分に
時間を超えない
超えない
何やってるのか
するとね
この
能で汗をかく
みたいな
自分の頭で
一生懸命考えた
人の意見を
聞きながら
今の年になると
その方が
記憶に残るんですよ
で
この間として
いやらしい話
するとね
民間企業での
セミナー
毎年
こんなに話してるけど
毎年
毎回も
初めて聞くからね
みんな聞いてくれるから
何回も何回も
言われる
っていう
意図をするんですよ
で
この
スマートなやり方
知恵がある場合
石に乗ってる
わざわざ
こっちで準備して
ここに
こう書き込んでください
正確に
聞いてくれると
さっそく
聞くんですよね
リプルトにも
何か
教えに行ったこと
ありますけど
それをした当て
その授業ではね
せっかく大学生なんで
この一発でね
しっかり自分の
思いになるきっかけを
掴んでほしいな
と思って
ちょっと
まだ
ないことを
いただきたいと思います
で
手書きがなくて
タブレットとか
ノートコスモも
ぱちぱちやる
はい
休憩
ここまでにします
手書きを重視
っていうことですけど
最近はね
タブレットを
ぱちぱちやって
レモンを落とす
っていうことを
推奨している大学も
情報が出てます
なんですけど
大学でやると
記憶に残らないんですよ
これ明らかに
心理学危険で
結果の見え見えで
タブレットを使うより
手を動かして書いた方が
大学の
自分の
感性を出す
っていうものになる
っていうのは
はっきり
入れてるんですよね
だから
あまり
タブレット
タブレット
手書きとデジタル
っていうところは
控えめにして
整理し直すときは
いいと思うんですよ
あとで検索しやすい
かもしれない
で
その辺が
レモンを落として
おくことによって
頭を使うことで
思考関連に
繋がっていくんですよね
で
あと
対応のノート
っていうところで
こういった
ニュージーランドの
他の大学の
研究生が
あの
ちょっと下に
字が書いてあるんですけど
雑談とか
感想とか
あと楽なり
あるいは
先生がしょうもないこと
言ったっていうね
こういうのも
書き込んでおくとね
大学の
国語以外の
ネタの
メモの取り方の重要性
勉強的に使う
研究生が
ありますけど
やっとくと
それが
取り紙になって
そこで
扱った内容が
前後の
結構
ブログの
やつを
いっぱい出すことが
できるっていうのが
出てるんですね
結構ね
落書きを
書いてみたり
もちろん話は
聞いてないと
なるんですけど
落書きだったり
先生がしょうもない
と言った
そういうちょっとした
メモがあるの
意外とね
自分の脳内に
なっていく
記憶力に
こう役立っていく
記憶のチャンク
話しながら
記憶は取りませんけど
そういう効果も
ありますね
この辺はちょっと
未知識ですけど
そうは言っても
難しいと思います
初めては
大体
失敗するんだけども
絶望しないでね
昨日の理論の方が
ちょっとだけ
うまくいった
そういうレベルで
全然OKなんです
とにかく
訓練が必要です
なんで訓練が
必要かっていうと
今まで多分
そういうメモの取り方
教わったことも
ないし
やったことも
ないと思うんです
やったことが
ないことに関しては
地道に積み上げて
いくしかない
でも地道に
これ積み上がって
しまったら
最強になる
本当に最強になる
今ちょっと
スライドの中に
いったところ
本入れてますけど
前田佑司さんの
メモの中に
知っていますか
ないの
あ
いや
そうですね
2年後の
コロナの時だったら
一緒に大体
書いたことが
あるんですよ
本書いて
僕が手際で
集まってる内容
ほぼほぼ
これにも持ってます
持ってます
とにかく
出し出しメモ
前田佑司さんの場合は
アイデア出しの頻度に
使ったりとか
メモを取ることによって
あ
あの時書き残した
これってこれに
繋がるかも
っていうのが
メモされる方とか
僕以上に
めちゃくちゃメモは
ないんです
だから単に
記憶に残す
っていうこと以上に
思考を整理する
だったり
アイデアを
引っ張り出すとか
アイデアを
繋いでいくとか
そういう使い方も
できるっていう
解説されてる
本なので
投資の考え方
みんなの方は
ぜひ
ご協力
したいと思います
で
とにかく
やってみたら
厳しい
一生懸命
回す
っていうことですね
もう終わりかな
で
えー
とにかく
早く
始めたほうが
使える時間が
たくさん
できます
これに40代
50代になって
ここからどれを
しようと思っても
これの人生が
短くなる
1年でも
10年でも
早く
だから今
皆さんぐらいの時代から
一生懸命
積み上げていった
5年50年後
絶対大きな
ギラギラになる
うん
で
あと
投資の話
お金の
使い方って
僕の
宅なんかの
わけですけども
えー
大体3パターン
かなと思うんですけど
うん
その
投資って
なんですかね
どういうものですか
将来とか
リターンとか
OK
はいはいはい
お金
お金を
お金を
お金を
お金を
お金を
お金を
お金を
お金を
お金を
お金を
はいはいはい
パワーポップって言ったらね
株以外の
時間の投資するとか
いろんなニュアンスで
使うことができます
で
投資って言った場合
何かって言うと
下にね
お金の使い方
3通りある
っていうので
サラッと書いてますけど
投資と
投票
小投資っていうのは
必要なお金
家賃払ったり
家賃開かったり
それ消費とか
ご飯ね
食事
消費費使うとか
消費費も抑えつつ
投資に回していく
っていうパスは
すごく大事です
で
取るために
わざわざ高い入学金
給与費を払って
来てるわけですよね
あるいは
スキルを磨きたい
交流学びをしたい
で
将来的には
こういう仕事に
就きたいとかね
そういう意味で
高卒よりもやっぱり
その方が就職の
間口広がりそう
そういう意味で
投資してるわけですよね
もっと言えば
例えば
参考書とか
皆さん買いますか
買ったりしますか
教科書してたりとかね
教科書とかも
要はあれで
出版社が綺麗に
分かりやすく
まとめてくれてるんですよ
で
そこに
他の方って
いったんとしては
分かりやすく
その分野の
学習できるっていう
いったん
ものを
お金払って
買い取ってる
そういう仕方で
普通に
日常的に
皆さん
投資
やってるわけですよね
で
大学に来てる
という意味では
投資してるのか
というのを
考えたことで
あれば
でも
それ
諦めて
わざわざ
大学に来て
夜
わざわざ
学校に来て
学校勉強して
授業できる
出版社とか
いっちり入れたら
いくらくらいになる
みたいなのも
計算してあると思いますけど
で
で
あれ
えっと
ちょっと
諸高台さんの場合
っていうのでは
ないですけど
そして
年間できたら
どれくらい
3年通ったら
どれくらいになるよ
っていう
計算してるんですけど
それを
2数で割ると
年間で
投資してる
っていうようになる
わけですが
諸高台の場合
いくらくらいになるか
わからないですけど
それぐらいの
投資をして
皆様が
大学に通う
という選択肢を
選んでるわけですね
時間の使い方
えっと
時間の話に入って
いきたいと思いますけど
いますよね
来週
来週に
回そうか
で
時間をね
そういう意味で
使うためには
いつ何を
取ってもいいように
事前的に
渡すことに
かたつけちゃって
ステージアクションが大事なんですよ。
夏休みの時間もあったりするんですね。
テスト勉強とかで、あらかじめ分かってても、
事前に準備ができると思って、
ちょっと手伝ったほうがいいのかもね。
あんまりでは分かってるけど、
なかなか上手くいかないっていうのが原因ですかね。
おすすめしてるのはね、
朝、朝早く起きて、
何時間でも仕事をしたりとかしてるんですけど、
早起きっていう、特に使ってない。
特にない人は、お前が職員になったかもね。
で、後で補足しようかな。
このね、デッドライン効果って聞いたことありますか。
家で友達が遊ぶ日本みたいな、
そういう誘惑めちゃくちゃありますよね。
ひとりでかもしれないですけど。
そういうね、誘惑もないし、
働き始めればもう、
朝5時、6時に会社から連絡が来て、
仕事のところから連絡が来ないんですよ。
いや、どうせ8時半とか9時には
出社してくるんだろうし、
まあ、そのときいえば行くか。
で、これで急ぎのとき以外は、
仕事の電話というのも相手のないことが多いです。
デッドライン効果って何かというと、
デッドラインって日本語に知らないんですけど、
締め切り効果。
締め切り効果って何かというと、
皆さんも経験あるかと思いますけど、
締め切り直前になったらめちゃくちゃ
意味がある気持ちがないですよ。
テスト勉強、あるいはレポート課題の提出直前。
やって明日まで、明日テスト。
急に意味がある、はい。
で、デッドライン効果って何かというと、
タイミングが違うのかな、間違ったのかな。
で、その締め切りを設定することによって、
生産性が上がるんです。
みんなで集中できるようにできてるんです。
ただ、締め切り作るというのにポイントがあります。
何かというと、ここに内定制約と外定制約、これは家庭語を出すんだことなんで、
こういう定義だと思わないで、中身を聞いてほしいんですけどね。
内定制約って何かというと、自分の意思の力で定めた締め切りのことです。
自分の意思が無関係に、ここ締め切りというのが決まっているということです。
朝の時間帯の良さというのは、皆さんどうだろうか。
朝1件目から授業があるとか、2件目から授業があるとか。
働き始めたら、テレワークだったら別ですけど、今こそとやらないといけない。
テレワークとかだったら、話が別になるかもしれないけど、何時まで就職しましょうと。
朝の時間管理
学校の先生とかだったら、大体8時半ぐらいに遅くても来ないとは言えないみたいな、そういう時間がありますよね。
そうすると何時に家を出なきゃいけないかというのが差し掛かりますよね。
それって自分の意思によって変えられないんですよ。
7時半に出ないと間に合わない。
就業時間、学校行く、職場行くの間に合わないとなったときに、
いや、あんな時はもうちょっと寝ていいだとか、7時45分に自分の意思に変えましたって言ったら、大仕事するから、それが出ていない。
がけい制約です。
意思の下側じゃない。
これは例えば一方、自分の意思の下側でリミットを設定するってどういうことかというと、
例えばよく仕事をしよう、お勉強しようと思ったときに、
9時までお話しながら勉強しようと思ってたときに、
自分の意思の下側で制約を、ここから勉強しようと、何時まで合うかと思ってたときに、
できない。
意思の下側で弱いんで、いくらでも制約をかけたところに移れ込むんです。
持っている家族なので、朝からやったらその時間までもう家に出なきゃいけない。
めちゃくちゃ生産性が上がる、集中力が上がる。
で、朝の時間代ね、おすすめなのは、
火の光をかけたほうがいい。
まあ、放射性核物質学会でありますけど、
放射性核物質に刺激されて、セロトンミンが物質されるんですね。
で、セロトンミンって、日中活動する上で必要な物質、
物質を保護するんですけど、
これが物質され始めて、で、大体15分から30分くらいの時間をかけてからね、
覚醒状態に徐々に上げる。
で、火の光がそれをさせてくれるんですね。
だから、自然にターテン開けて寝るとか、
いまどんな日にも出会えるからですかね。
科学的アプローチ
まあ、火の光を上げることによって、覚醒状態に入っていけるんですね。
で、ちょっとおかしく仕切りしてあげると、
火が美味しくなるんですね。
ちょっと朝目のお湯でシャワー浴びるとかね。
で、サードプレースって、サードプレースの話は来週にしようかな。
で、この中にコーヒーの中でいらっしゃる。
朝起きてすぐのコーヒーってね、やりがちになるんだけど、
これやりがちいけないんです。
大体起きてから、3時間、4時間くらい。
この話、この辺の話とかね、知ってる方も多いかなと思いますけど、
少女ガンズっていう本の中で、
どういう風に自慢法律的に使うことができるのかっていうのを、
心理学とか科学の視点から解説されてますね。
この質問、さっきは川沢先生、川沢翔さん、
しばらく、昔、ニャーセンター以来もいらっしゃったからですね。
で、今、すごい本を出していらっしゃって、
映画賞もここにあっていらっしゃって、
めちゃくちゃ爆裂実践参戦もたたってます。
で、その人が、科学的根拠、脳神経科学の人です。
脳神経科学の視点から、心理学の視点から、
こういうサイトでやったほうがいいことというのを解説、
すごく分かりやすく解説されてるもんなんで、
僕のほうにはすごくおすすめですね。
で、こっち側の方で、時間帯によってやるタスクっていうのを
変えるっていう話になってきます。
特に朝の時間帯は割とクリエイティブなことに向いてると言われてます。
クリエイティブな仕事は朝。
で、記憶に定着させたりとか、
そういうような業務の時間帯を使うことが推奨されてますね。
で、僕も基本的にはここに書かれてるような話を
日々実践していくっていう感じですね。
あ、で、下にちょっと20分はちょっと欲しいっていう感じになった。
ちょうどクリエイティブになってますけど。
どうするにしても、生産性をまず上げたほうがすごく効率がいいんです。
3時間かけてやってることで1時間ができたら3倍に生産性が上がります。
残り2時間は別の仕事に充てることもできるし、
遊びの時間につくることができるんです。
で、そのためにこういう基本的なベースになるものを
早い段階に自分のものにしてほしい。
で、20%欲しいって書いてあるのは、
働き早めから稼いだお金の20%くらいは
自分のスキルを磨くとか、
そういうことのためにお金とか時間を使ってほしいなと思ってます。
特に北海道の人たちといわゆるのんびりしてるのはいいところでもあるんだけれども、
勉強しないんですよ。
自己投資しない人がすごく多い。
一方、東京都は大阪の方がすごいバリバリとやってらっしゃるから、
普通の日にお金をかけて自分磨きをしてます。
コミュニケーションが自分に慣れたなと思ったら
ソンシュのセミナーに行って行ったり、
ソンシュの本を買い込んできたり。
そういうところで僕たちのヒアリーが生まれてくるわけですね。
所属団に送りました。
で、走り集中となれば、
それに間に合うように出なきゃいけないから
デトラインを使います。
で、ドイツにも入りません。
適度な緊張感の中、
お仕事ができますよ、という感じですね。
これを朝、仮にね、
5時から7時まで、
5時半から7時半まで、
毎日その時間を確保することができたら、
っていうのが通常だったんですね。
1日2時間確保できました。
1週間だと7時の終了時間ですね。
1年だと2時間かける360分で
何時間ですかね。
で、これ930っていうのは
自己成長のための投資
大体何日くらいかというと
約31分に相当するんですね。
31分を予想を聞いたけど、
このスライドで唯一ある名称はスパロニー。
なので朝の1日2時間といっても、
その2時間コストを積み上げたら
まるまる1ヶ月分になるんですよ。
で、そのまるまる1ヶ月分っていうのも
さっき言ったように
ノイズが大変だった。
めちゃくちゃ集中できる。
生産性が高い。
そういう時間をまるまる1ヶ月分もらえる。
一般的にね、
今日が1ヶ月自由に座っていいよ
って言われたときの1ヶ月って
そこに睡眠時間とか食事とか
掃除する時間とか、それをもろもろ含まれて
1ヶ月って言ったら相当しやすいですけど、
ここで言ってる1ヶ月って
24時間×32時間、まるまる1ヶ月。
たった1年がかかる。
で、朝2時間もいいなと思ったら
1時間も過ぎです。
全然ね、景気的に変わっていきます。
週間。
だからうちでは、
最近はちょっと別のコミュニティを
持ってるからですけど、
朝コミュニティっていうのにあげて、
で、また乗務をただただつなぐだけ。
で、自分の仕事をパチパチパチパチパチ
そこであげるんです。
で、パソコンには
一時入って、
普通に生活してたんで、
中小企業しないし、
ちょっと難易度の高い資格を取りたい
って言ってて、
ただ毎日仕事が忙しすぎて、
資格試験も勉強する時間がない。
って言うので、
相談で、いやうちの朝が下がりますよって言ったら
入って、入って、
3日間かけて入って、
で、あの、
めちゃくちゃ効率よく動きした。
って言うので、一発投稿する。
朝の時間が本当に良いですよ。
えー、
日帯自体もね、
たった1日2時間かもしれないけど、
それを継続することによってね、
えっと、
まるまる20日かけて
3日20分の
同じ関係に入るんです。
これを10年、20年続けたら、
他の人とめちゃくちゃ大きな
飛躍になります。
ありえないぐらいの飛躍になります。
で、えー、
あとはちょっとスポットでね、
行きましょうかね。
新しい時、
何かオープン、
一緒にしてほしいんですけど、
その日、1日のイメージを
リニューアルしてほしい。
この1日、
こういう業務が入った授業で、
あ、こういう授業だな、
で、あ、ここから課題が出た、
準備できている、
持っていこう、
そういう流れ、
1日の流れ、
イメージしてほしいです。
朝の2時間、
取れなかったとしても、
1日のイメージを持つことが
めちゃくちゃ大事です。
本当に2分か3分か、
その日1日、
やるであろうと、
こうシミュレーションするつもりで、
なかなかバーっと考える。
そうすると、
色々が生まれるんですよ。
事前にこう考えて、
イメージしているから、
あ、そう、
こういう流れで
1日進んでいくのかな。
で、
あ、また同じスライド。
失敗から始まった。
後ろのスライド、
ぐちゃぐちゃになっているのは
何でだろう。
ねえねえ、まあいいや。
本当にね、
忙しいのになったら、
なるほど、
頭の結構ね、
効果的です。
めっちゃね、
お互いの場合で、
はい、
そういう時は、
1日、
ほんとそういう時のね、
イメージしているから。
で、
感覚としてはね、
時間って、
ここまでだしたら、
時間に追われているな、
という感覚になった時って、
充実感とかなくなるんですよ。
減退していくと。
何でしんどかった。
でも、
今日1日、
どれだけ成長できたのか、
振り返られない。
でも、
自分が主導権に利いて、
どんなに忙しくても、
コントロールしている、
という意識を持った時に、
充実感が生まれるんです。
この辺りは、
ちょっと大事に
詳しくしようかな、
と思います。
で、
継続の重要性
そうは言っても、
やっぱり、
朝月のお話で言えば、
なかなか難しい、
というのがありますけど、
自分の中で、
少しずつ改善していく、
というイメージを、
読んでもらいたいかな、
と思います。
で、
継続することが、
めちゃくちゃ大事です。
失敗すると、
いくら人間ですると、
できない人を探し出すんですよ。
いや、
だからやっぱり、
早期の無理だった。
今度は何にしようと思ってたけど、
できない、
無理無理。
で、
今日継続して、
頑張ってきたけど、
今日も無理だから、
明日からにしよう。
で、
明日も無理だから、
いや、
ちょっと今週忙しいし、
受験もあるし、
来週からにしよう。
で、
来週からにしたら、
さらにハードル上がってるので、
多分やらないです。
これにとって、
この前の古い自分に、
戻っちゃいます。
で、
できない理由を、
ほんとすぐね、
どこにしようかを、
見つけ出すんですよ。
何のために、
俺はできないんだ、
っていうふうに思い込んじゃう。
こういう生き物。
で、
おっとっと。
継続ってね、
ゼロリセットしない、
っていうことが大事です。
継続することってね、
文字の下、
言い方になるんですけど、
ゼロにしない。
ちょっとでも取り組む、
っていう意識が大事です。
毎日、
俺、
皆さんの学校勉強だって、
資格、
統計と資格、
試験の勉強かもしれないですけど、
100やろうと思ってだけれども、
疲れてるから、
ゼロにするんじゃなくて、
5でもいいし、
10でもいいから、
ちょっとでもいいから、
取り組んでおく。
継続しやすくなります。
で、
欲しいな、
っていうところですね。
そこで断念しちゃうと、
いつもの日常に戻っちゃいますよね。
で、
休憩のテクニック
えっと、
どうしようかな。
あれ、
僕が作ってスライド、
このスライドじゃないんだよな。
なんで入れ替わったんだ。
なんかスライドが、
スライドが行方不明。
さっきの休み時間、
ちょっといじってたんです。
えっと、
最後に、
このテクニックだけ、
お話しして、
この動画にしようかな、
と思いますけど、
皆さん、
企画があるんですよ。
解説しますけど、
一般的にはね、
25分やで、
5分休憩、
みたいなのがあったらね、
2時間ワンセット、
みたいなのが多いですけど、
集中力が25分も決まらない、
っていうのであれば、
おすすめは15分くらいです。
15分で1分休憩、
15分で1分休憩、
で、
解説、
で、
こっちも2分で1分休憩、
2分で1分休憩、
で、
これを2つ。
で、
これ何かっていうと、
何かっていうとね、
えっと、
動くなったら、
もう、
なんだろうな、
もうテクニック知らないと、
普通どうやるかっていうから、
お勉強にしたり、
仕事にしたり、
気にのいいところで終わらせたら、
ダメなんですよ。
よし、
今日はここまでやったら、
気になるから、
一旦、
ここで休憩入れて、
休憩しよう、
っていう風にやりがち。
でも、
それでやるとね、
多くの場合、
脳が勝手に、
全部の仕事、
今日終わり、
っていう風に勝手に誤認したわけ。
で、
そういう作業が起こるんだけど、
これ、
これ何かっていうとね、
強制的に、
休憩入れるんですよ、
これ強制っていうか。
中判断のとこで、
アーム、
なんて、
休憩の時間なんて、
いや、
めっちゃすぐ気になる。
だけども、
で、
いくとき、
何がいいかというとね、
ベッドラインを。
15分、
2台、
1つはベッドラインを。
で、
もう1つのポイント、
何かっていうとね、
体感が。
終わったの、
次回が気になるもの、
早くそれ見たい、
と思ったの。
例えば、
ドラマとかアニメとか、
毎週見れるものがあるというか、
めちゃめちゃ気に入って、
いいとこで終わらせるのに、
めっちゃ中途半端に、
まあ、
この後どうなるんだろう、
ワクワクって思ったら、
え、
今週ここまで、
また来週なの?
みたいな。
で、
一週間、
先が気になる。
で、
それを利用するの。
練習台になるので、
次が気になるから、
休憩中も早く、
あの作業やりたい、
あの仕事やりたい、
あの勉強やりたい、
っていう気持ちになる。
そうすると、
休憩からこっちに、
仕事に戻る、
ハードルがぐっと下がるんですよ。
で、
それを、
強制的に休みの日で、
せっかく、
いい感じでやれてるから、
もうちょっとだけやってから、
休憩しよう、
って思ったら、
その気になりとか入っちゃうと、
脳がサッカクして、
仕事終わりだ、
って思っちゃうから、
休憩入れたら、
なかなか、
勉強に戻れない、
仕事に戻れない、
っていうことが起こってくるんで、
ああ、もうちょっとだけ、
手を止める、
休める、
みたいな感じですね。
っていうのが、
このテクニックが、
本当にあるんですね。
と、いうところで、
これなんか、
アラーム鳴った?
アラーム鳴らなかった?
鳴らなかったね。
えーと、
なんかそろそろ鳴るかな、
と思って、
食べてるんですけど、
えー、
時間の間に、
話はね、
スタートになりますけども、
えー、
今日の、
リアクションテーマ、
はい。
ありがとうございました。
