#46 睡眠と体調管理 (後編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 睡眠時間を確保するために家事を「上流」から片付けて余裕を作る / 食器洗いは2段階に分ける / 自分に合った効率的な方法を見つける / 完璧主義を捨てて最低限を意識し、家電も賢く活用して楽をしよう / 仕事や通勤など日常の動きを「運動」と捉えて体調管理に繋げる / 質の高い睡眠は寝る前の過ごし方で決まるよね / 自分なりの工夫で睡眠時間を死守しよう---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#45 睡眠と体調管理 (前編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 睡眠時間は7時間を目標に！質を上げて翌朝スッキリ目覚めよう, / スマートバンドやAIを活用して自分にぴったりの寝室環境を整える /後編に続きます ---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#44 2026年やりたいこと
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 2026年はキャンプや家族サイクリングに挑戦 / 月1の初体験に挑戦 / ヒゲ脱毛もしてみたい / 旅をプロジェクト化して子供の主体性を育む / 飛行機での遠出や海外旅行も実現させたい / おすすめの子連れ旅先を募集中！---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#43 年末年始の過ごし方(答え合わせ編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 年末年始の過ごし方を答え合わせ / サッカーや桃鉄、宿題と子供は元気いっぱい / 親は連休でクタクタ…社会復帰も一苦労 / おせちは家事の味方で子供にも意外と好評？ / お便り(コメント)紹介 / ぜひ皆さんの過ごし方やおせちの具も教えてね---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#42 年末年始の過ごし方
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 帰省の渋滞や混雑を賢く乗り切る / 親戚宅で子供が退屈しない工夫 / おせちやデパ地下で家事を休むコツ / 公園遊びで子供の体力を発散 / 宿題を早めに済ませて家族でゆったり過ごす年末年始のヒントなどについて話しました---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏今年もよろしくお願いします✨ お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#41 2025年ベストバイ
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 2025年のベストバイを大公開 / 漫画の一気読みで年末年始を充実させる / 大型冷蔵庫やベッドで暮らしを快適に整える / 用途別のイヤホンで自分時間をしっかり確保 / PCやマイクなどPodcastの相棒も紹介 / 皆さんのベストバイも募集中です✨---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#40 運動
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 子育てで運動する時間がないパパたちへ / たどり着いたマシンピラティスの驚きの効果 / 30分でインナーマッスルに効いて長年の体の悩みが改善 / 健康維持と気分転換に新しい習慣をスタート / みんなの運動の工夫や体験談も教えてね---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#39 ねたしゃり2025年の振り返り (Teacher Teacher Advent Calendar 2025)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 2025年を振り返りほぼ週一継続を褒めたい/ 仕事やパパ業と両立し眠い目を擦りながら頑張った / 子どもに限らずPTAや買い物など多様な話題で喋ってます / 万博の話が人気/ 夫婦の家事育児分担や飯テロのお菓子話などアイデア続々誕生 / 2026年はリアル収録に挑戦するぞ / ゲスト参加やお便りどしどし募集中です！---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi Teacher Teacher Advent Calendar 2025企画に参加していますhttps://adventar.org/calendars/11917
#38 ボーイスカウト
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- ボーイスカウト活動という意外な共通点のある2人 / 奉仕や野営で生きる力（サバイバル術）を身につける / 自主性、強調性、社会性、リーダーシップを育む /チーフリングはおしゃれアイテム / 学校外の仲間と出会えるサードプレイス / デジタルから離れ自然を満喫する貴重な機会 / 現在は女子も参加可能詳しくはリサーチしてみて---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#37 育児とお金
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 日々の家計管理はカード決済でシンプルに / お年玉などはNISAなどを活用した資産運用を検討 / 大きな買い物は直感と長く使える良い物を重視 / 時短のために組み立てオプションやプロに頼む / 悩む時間を減らすため信頼できる友人のおすすめや無印良品の規格品を活用---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#36 お小遣いどうしてる
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- お小遣いいつからあげてる？/お手伝いは「誰かが助かる」を基準に！ / 夏祭りなどまとまったお金でやりくりを練習しよう / 貯めたお金を使う経験で価値と大切さを実感 / 現代は稼ぐ経験やボードゲームを活用してみよう / 友だちとのトラブル回避のため親子でルール決めを / 引き続きインプットが必要だよね / (特に先輩からの)事例募集しています♪---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#35 子どもの挑戦
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- はやぶさ娘のお箸チャレンジ / 子供の「やる気」をキャッチして環境をすぐに用意 / 正解を押し付けず聞かれたことにそっと応える / 成長を喜びポジティブな感情を一緒に共有 / 親の固定観念に縛られず可能性を信じ続ける / チャレンジは楽しむことが大前提！遊びを大事に---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#34 子どものカット(前髪)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 美容院デビューの時期って / 前髪は指で挟まず自然な状態のままカット / 濡らしたり伸ばしたりせずいつもの状態で切る / 長めに切り少しずつ微調整で失敗を防ごう / 素人でも綺麗に切るためのアドバイス / カットバサミやスキバサミを使うのがおすすめ / クリアファイルで顔に毛がかからない工夫 / 音声だけの説明の限界w---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#33 読書
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 読書の秋に朝井リョウ作品を完読！積読の山を崩すきっかけ / 推し活テーマに現代社会のリアルなエグさを多面的に描写 / フィクションは現実の解像度を上げるバーチャル体験だ / 心に「問い」が生まれたタイミングで小説を読むと効果的だよ / 本の価値はAIにはない作家の世界観と情報の強度にある/映画もおすすめ---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#32 料理の話
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- カルディのガイアンペーストで本格タイ風焼き鳥作り / 給食効果で上の子は完食！子どもの好き嫌い事情 / 料理は時短と効率重視で工夫するのが楽しい / おすすめポッドキャストで料理の仕組みや理屈を知る / 完璧を求めず肩の力を抜いて料理を楽しもう / 献立を考えるのは辛い…リスナーの工夫も知りたい！お便り募集しています！---ご紹介したPodcast番組はこちら料理楽しくなる相談室https://open.spotify.com/show/27WmVtmD7i3dPatGtzzHuL?si=c2890d3895724fbc 感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#31 美術館&博物館
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- パパママは子供を気にせず一人でじっくり鑑賞 / ピタゴラ装置や企画の裏側が見える佐藤雅彦展 / ゴッホ展/事前知識やストーリーで鑑賞体験が深まる / 子供は直感的にアートに触れて楽しもう / 年パスや都民の日を活用して鑑賞機会を増やそう/子供と一緒に楽しめるおすすめ美術展のおすすめあったらぜひ教えてください！---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi 紹介した展示会はこちら佐藤雅彦展新しい×（作り方＋分かり方）ゴッホ展 家族がつないだ画家の夢
#30 旅行 (後編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。---前回からの続き/一棟貸切コテージなら周りを気にせず家族旅行を満喫 / 自炊で地元の味を堪能しつつコスパも栄養バランスも抜群 / 旅先での新しい過ごし方を発見し混雑回避の穴場を探求中 / 都内から車で2時間圏内にあるおすすめ情報を大募集しています！---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#29 旅行 (前編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。---秋は行楽シーズン/車での長距離移動は子供の負担になりがち / 旅先の選定は交通の便と酔いにくさ重視で / 子供向けアクティビティは公園と雨天時の保険を準備 / 親の気分転換と子供の飽き対策のバランスが大事/後半へつづく…---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#28 万博 (当日編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- 入場は時間かかる / 万博は広大だ目的意識を強く持とう / 子連れは子供の満足度優先！スタンプラリーも◎ / 暑さ対策と水分補給必須！涼しいトイレ活用して / 初見は目標絞って楽しもう！会場探索も醍醐味 / 生体験や海外料理楽しむ！何度でも行けるダンジョン / 大人のパーティーでリベンジしたいはやぶさ---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
#27 万博 (準備編)
この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。--- EXPO 2025 大阪・関西万博を楽しんだはやぶさ家/子連れは準備必須 / チケット・抽選攻略 / 持ち物と暑さ対策 / 子どもが楽しめるスタンプラリー/コモンズとは？/当日編へ続く・・・---感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏 お便りはこちら（確実に読みます！）https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6 はやぶさ：@_8823_まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
こちらもおすすめ
ドロヘドロについて延々と語るポッドキャスト
このポッドキャストは、林田球先生の漫画｢ドロヘドロ｣のいちファンである｢8番｣が非公式に配信しているポッドキャストです。林田先生、小学館とは一切関係ありません。 不定期更新です。 【ご意見ご感想お待ちしております】 Twitter: https://twitter.com/Hachiban5 Eメール: 8ban.hanchaos@gmail.com お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4wkQ8hMo6ez98M5fxApFCxFbg6zvZtvp4ERhnOhjvZPcC1Q/viewform?usp=sf_link 【8番による他のポッドキャストもよろしくお願いします】 ラーメン、餃子、半カオス - 在豪ワーママによる生活・言語・育児・オーストラリア小話 https://anchor.fm/ramengyozahanchaos Ramen, gyoza and a bit of chaos anchor.fm/hachiban-chaos 8番のうろ覚え昔話 anchor.fm/urobana 【ポッドキャストの書き起こしサービス｢LISTEN｣はこちら】 https://listen.style/p/hedocas?fTEXEvAt #樋口塾 #ヘドキャス
「たらちねラジオ」産後の夫婦と子育ての話
なぜ夫婦は愛と信頼を失うのか？「多くの夫婦が産後•子育て期に仲が悪くなる」という謎の現象を、産後の夫婦のパートナーシップ研究家・たらちねが、自身がどん底から復活した経験と長年の研究をおり混ぜながらざっくばらんに語ります。体験談・失敗談・暑苦しい愛も満載。聴けば、ほーっとゆるんで楽になり、ぎゅっと手をつなぎたくなる、そんな番組を目指します。 感想・ご意見・質問はpodcast、youtube、またはnoteへお願いします！ https://www.youtube.com/@user-so2lr1bq6f noteではテキストでもお読みいただけます。 https://note.com/tarachinesan https://listen.style/p/tarachine?aQISOuMx ※おことわり：“産後”“夫婦”というテーマの性質上、男女の体や思考の特性の話や、「女は」「男は」「妻たちは」「夫たちは」といった時代にそぐわない表現も出てくるかと思います。ご了承いただき、ご自身に合わないと思う方がご視聴をおやめください。
ニュートンのゆりかご
ニュートンのゆりかごは、毎回パーソナリティが今話してみたいゲストと対談を行い、そのゲストに次回のパーソナリティを託す、リレー形式の番組です。 #樋口塾 https://listen.style/p/newtonscradle?8JJOk0vB
Radio Memorandum | ラジメモ
Radio Memorandum（ラジメモ）は、フルリモート/フルフレックスで働いている私はやぶさの、とある日常を切り取ってお伝えする番組です。パパ×○○や日々思ったことをお話しています。 #ラジメモ Twitter：https://twitter.com/_8823_ https://listen.style/p/radiomemo?OUYJN1gn
コドモノコト声日記
リズム＆言葉のぬくもりを届ける おはなし会🕊️ ０・1・2歳児ママの不安や孤独に寄り添い、 笑顔になれるヒントや絵本をご紹介✨ 子育てや生活にまつわる あれこれをお話しています。
本日のさしみ定食
この番組はまるごと刺身が日常のあれこれを気ままにしゃべります 日替わりの定食のように「今日のお品書き何かな？」と聴いてみてください X (旧Twitter) https://x.com/marugotosashimi ハッシュタグ #まるごと刺身 #本日のさしみ定食 で感想ポストしてくれると嬉しいです お便りはこちら marugotosashimi@gmail.com