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皆さん、ようこそ薬トレラボへ。
この研究所は、筋トレをこじらせた薬剤師が薬の代わりになるような薬に立つ情報や議論をお届けする番組です。
では、本日もよろしくお願いいたします、西国さん。
どうも〜。薬局を経営しながら、パーソナルトレーナーとしても活動中のKING ジム西国です。
そして、ファシリテーターを務めますKING ジムエンジニアの笹川です。
本日もよろしくお願いします。
お願いします。
西国さん、いよいよ。
はい。
あ、ちょっとごめん。最初にお知らせ言いますね。
はい。お知らせ大事。
概要欄の方に毎度ですが、LINEの公式アカウントの友達登録リンクですね。
はい。
貼っておりますので、ぜひ友達になってオーダーメイドサプリですね。
ぜひご検討ください。
お願いします。
あとですね、友達検索、ID検索できるように友達IDも一緒に載せてますので、
そちら、どちらでも構いませんので、ぜひ友達になって、
オーダーメイドサプリがそもそもどういうものなのかなっていう興味半分でも構いませんので、
ご登録お願いします。
よろしくお願いします。
お願いします。
はい。
では西国さん。
はい。
今日の研究レポーター何でしょうか?
今日はですね、マッスルゲート福岡大会直前SPですね。
スペシャルね。
僕がカンペでさ、ふざけてSPってカタカナに書いてるのそのまま読むやん。
このSPですよ。スペシャル。
はい。スペシャルということで。
マッスルゲート福岡大会直前ということですが、直前ですか?
そう、これも明日なんですよ。
なるほど。もうじゃあ、前の回で、何ヶ月前かな、2ヶ月前?3ヶ月前かなに革命を起こしますって言ってさ。
そうそうそうそう。
なんかタンパク質もそんなに気にせず、とりあえず筋トレだけ頑張って、どれくらい仕上がるかみたいな感じでやってきましたけれども。
まあタンパク質をまさにもう減らしたっていうか、まあ1.5倍くらいかな体重のとれても。
ほうほうほう。
で、他ほんとトレーニングしっかりやったけど、当然トレーニングもやってる間に毎度進化するじゃないですか。
そうですね。
だから何かを定めてやったってわけじゃないんですけど。
まあその食事とかマクロって言ってPFCですね。タンパク質とか脂質とか糖質。
ここら辺あんまりこだわらずに食べたいものをちょっと比較的食べてきたんですよ。
だからまあそれで体がどうなるのかっていうことなんですけど、今のところは物によって何かが変わったっていうことは体感しなかったですね。
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じゃあそんなに大きな変化というか、比べるとすると去年の西国さんの体。
だから去年はもうバチバチにそのPFCとかさ、前日にカーブを入れるのか抜くのかみたいなすごい細かい調整もやってたじゃないですか。
そこまでやってましたもんね。
今年はそれがなくても、結論としてはそんな変わってないんじゃないかなって感じ?
ただなんか絞りはやっぱりちょっと前回の方が良かったんですけど。
前回は3%とかだったからね。
ただ絞りっていうのはカロリーなんで、ちょっと期間が足りなかったっていうことですかね。
それはまあ絞りという面では別にPFCバランスとかっていうよりも摂取カロリーの制限する期間がちょっと足りなかったって。
そうですね。
あとまあ絞りも実際ステージに立ってみてどう映るかっていうことが勝負の本質なんで。
いや本当そうだよね。
だから絞りすぎてても良くないだろうし、絞れなさすぎてもダメだろうし。
今回はもう本当にダメなことも分からないぐらいの経験になるまだですね。そういう段階なんで。
だから絞れてない若干ですよ。若干絞れてない今がきちんと出るか強と出るかっていうかですね。
去年はもう3%まで絞ってステージに出た時の倍だったけど、
今年はそれこまで絞れてないけどじゃあステージ上でどれぐらい映えるのかっていうところはまた明日のお楽しみと。
そうですね。
そんな感じ。
あと前回の反省点として明らかに腹筋とポージングっていうのががっちり課題だったんで。
これは1年間結構やってきたんですよ。
毎日ねカラカラカラカラと。
これは相当やった。
前ね久しぶりにキングジム行ってアブローラー見たらグリップのところのスポンジあるじゃん。
あれがね削れ散らかしてて。
あれ無くなりましたよ。
あれもう無くなったの?
無くなった。もうはや指に当たり出したけど取って。
じゃあもうただのプラスチックの棒になっちゃったってことですね。
あれがないとやっぱ摩擦で熱くなるんですけど。
あーそっかそっかそうだよな確かに。
まあいいんですよ手のひらの筋トレということですね。
手のひらまで筋トレがあると思い込んじゃってるやん。
そうそうそうそう。
いやーだからねそう腹筋もだいぶね去年より強化してじゃあそこがどれぐらいどう見えるのかってところはまあ
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ちょっと私はね観客席あのS席でね。
はいありがとうございます。
いますんで3列目とかって言ってたよ多分。
あ本当ですか?
うん俺3列目にいるんで。
まあ結構ステージから見えますもんね。
そうそうそう去年は全く見えなかったとかってね。
そう見えなかったんですよ。
光の当たり方がね。
そうそう逆だから。
見えないよね確かに。
見えない。
まあだから腹筋はもう結構評価ポイントっていうか。
まあ前なんかこんな話したかもしれないですけど腹筋ってつなぎなんですよ上半身と下半身の。
あーはいはいはい話したかなもう。
すごい腹筋がないと真ん中がこう空白に見えちゃう。
あーそういうことね。
そうだから評価基準っていうよりもないとやばいっていうところじゃないですかね。
なんていうのドボン問題じゃないけど。
そうそうそう。
ここは基準クリアして今から評価するよみたいな。
そうそういうこと。やっと体になる見れる体ってことじゃないですか。
まあそうかつなぎ目があるないだと全然違うもんね。
そうなんですよだから逆に言うと腹筋がすごい強化してたからって別に評価が上がるかっていうとわかんないし。
まあね。
そう逆に腹筋がこう消えすぎてたらもうそもそも評価されないだろうし。
だからこれもまた本質だと思うんですけど。
だからといって腹筋をすごいめちゃくちゃ鍛える。
めちゃくちゃ鍛える必要も多分ないんですよ。
しっかり端はつなぎ目として見えたらそれくらいでいいと思います。
つなぎ目ですよってところぐらい見えたら。
しっかりつなげれたら。
それ以上の評価はちゃんとつなげれてたらねみたいなね。
あーなるほどそういう考え方。
あとは当然おのおの強さっていうポイントとしてあってもいいと思うんですけど腹筋がすごい割れてるとかですね。
ただまあ腹筋の強度が高い方がよりポイントが入りやすいというわけでもないだろうし。
まあまあね確かに。
だから前回僕はポージングですら腹筋というものも出してなかったしそもそもつなぎとしても腹筋が発達してなかったし。
あーはいはいそっかポージングでのその出し方みたいなのも全然去年と違うわけ?
そうそうそう。
今年の西国さんのポージングが全然違うってこと?
違う。
だから正直前回は学ぶことが多すぎたけど今回は比較するかっていうともはや比較もできないっていうか。
あーそっか。
前回は戦い方がまた今年と前回は違う。
違うから。
そもそも別のポーズしてるもんね。
別のポーズしてるから比較できない。
僕から見ると同じポーズしてるかもしれないけど違うんだろうね。
多分分かりますよみんな分かるはず。
分かる?分かるか。
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なんかあの規定ポーズって言うんですよやっぱ。
まあ決まったポーズがあるんですけどその規定ポーズもどれだけ規定ポーズに近寄せるかっていうのがあって。
あーそうなんだ。
規定ポーズをとっときゃいいっていうだと思ってたんですね僕は。
まあそれなりになんとなくそれに近ければいいみたいな。
そうそうそう。
でもやっぱり規定ポーズはがっつりバチバチに寄せていった方が。
あーなるほどね。
いいっていうのもまあ学んだんですね前回ですね。
そうなんだ。
まあなんか空手の形じゃないわからないですけど
まあまあそんな感じ。
空手の形じゃないけどそういうもうこれをやりますみたいな課題曲みたいな。
そうそうそうそう。
これをやりますさあ見てくださいみたいなポージングもそういうあれがあるんだね方が。
しかも結構バチバチに。
じゃあちょっとなんかオリジナリティ出してたら逆にマイナスな可能性があるってこと?
そうもう見られないんですよ多分。
あーそうか評価の対象として見れないというかいやこいつ反則しとるやんみたいな感覚が。
そうそうそうそう。
あーなるほどね。
だから前回僕は。
そういう意味で前回と全然違うってこと?
全然違う。
だからやっぱり前回で今のポージングとかやってたらどうなってたのかもわからないし。
そうか。
まあまあまあそんなこと言ってたら何もなんないですけどね。
まあまあね。
でまあ今日はあの前日計量っていうのに行ってきて。
前日に計量があるんですね。
僕の場合身長なんですけど。
体重じゃなくて。
あ、そうかあれ。
172cm以下級とか168cm以下級みたいのがあるもんね。
そうそうそうそう。
だからその最終的に階級が合ってるかどうかのチェックをされるってこと?
そうですね。
ほー。
で、まあ僕一番2番目。
開始して2番目に測定できたんです。
すごい早かったんですけど。
やっぱみんなこう独特な試合あのなんていうんですか。
テストの会場にいる人たちにしたいな。
受験生で互いになんかちょっと意識し合ってるみたいな。
特にだってそういうなんか体でさ、テストだとさ、解いてみないと実力わかんないけど。
みんな上半身裸で測る。
あ、違うんか。服着てるのもわかんない。
もう身長だからですね。
身長だからじゃあ相手の強さはまあまあ一応服着てるからあんま。
わかんない。
わかるけどわかんないのか。
ただ服からでもやっぱはもうみんな見そうも見てて生活してるんで。
あのやっぱ服の上からでも評価しますもんね。
評価とか別にそんなどうでもいいんですけどね。
だから独特な雰囲気で。
なんかこう仲良く話してる人たちとかいるの?
そこはもちろん仲間内で来てる人たちは話してますよ。
友達同士とか。
それは別に何か階級ごとに測定したりとかはするわけではなく、もう来た順に。
12:01
来た順。
そんな感じなんだ。並んでくださいとかもなく。
そうそう。もう来た順で並んでって感じ。
会場は同じとこ?
あ、そうですよ。
そうだから行ったことがあるはず。去年行ったからですね。
はいはいはい。
あれ何回だっけ?
そうそうそうそう。
あのぜひ聞いてる方がいたら。
ぜひね。あの明日ですけれども。
なんかでもメッセージいただきましたよね?
そうなんですよね。LINE公式アカウントの友達になってくださった方。
ありがたい。
メッセージくれたし、あとツイッターでもね。
うんうんうん。
メッセージくれたりとかね。いろいろこう嬉しいお言葉いただいてますけれども。
あとこれ言っちゃっていいか分からないですけど、リスナーさんに同じ大会に出る方がいますか?
あーですね。
そういうメッセージもいただいて。
まあ幸いなのか不幸なのか分かりませんけれども、別の階級であるので。
別の階級。
ね。
いいのか悪いのか。
もしねお会いできれば。
本当ですね。会場に笹川さんもいますもんね。
あの応援席3列目。
そうですね。あの私一応あの3列目に座って。
ちょっと目立つ挙動をしてようかなと思って。
ぜひあのね、福岡大会出られてステージに登られる方は私を見つけていただけると大変嬉しいですね。
本当ですね。僕200番なんですよ。
あ、笹川さんは200番ね。
200番。だからもしあの見たら200番って叫んでください。
そうだね。200番ってね。
今年あの声出しても大丈夫なの?
マスクつけてたらいいみたいですよ。
あ、そうか。じゃあマスクちゃんとつけて。去年はねなんかダメだって言われて。
そうそう。もう声出せませんじゃんね。
そう。何パターンも考えてた。片幅冷蔵庫とか。
今回相当うるさいんじゃないですか。みんな。
あ、そっか。みんなうるさいのかな。去年も若干ざわついてたけどね。
あ、そうなんですか。
でもまあみんなおとなしかったけど。
やっぱりあの審査員って番号を、すごい言われてる番号を見ますからね。
あ、やっぱね。人間だからさ。まあ平等にジャッジしてると思うけど。
やっぱ会場からすごい200、200、200、200って言ってたら。
そりゃ200に目いくよね。普通に。
そうそう。それで目立つ。
それは人間だからそうなりますよね。
埋もれないようにですね。
いやーね。楽しみだわ。
埋もれないって言っても明日ちょっとあの幸い11人なんです。幸いっていうか運が良すぎるんですけど。
西国さんが出るのは172位下級でしたっけ。
そう。一般ですね。
一般の部は11人。
11人。
なので本来であれば最初なんかピックアップ審査で12人に選ばれるんだけど。
その1個のなんか選考がないから。
ない。
だからいきなり6人に選ばれて最終の決勝審査。
そうですね。
になるって感じでしたね。
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で、もっと言うとファーストコール呼ばれた人が上位なんですけど。
ファーストコールっていうのは何ですか。
一発目に前に呼び出された人。3人、4人、5人出されるんですけど。
西国さんが出るのはフィジークっていう種目ですけれども。
舞台にずらずらって11人が並んでるじゃん。
まずずらずらって並んできて。
そして審査員が全員見た後に何番何番何番みたいな感じで呼んでちょっと前に出てきてみたいな。
そうそう。
ちょっと詳しく見せてみたいなあれがありますよね。
あれで一番最初に呼ばれるってこと?
そう。ファーストコール。
その一番最初に呼ばれたこの何人かに入ったら。
上位。
ほぼ上位に食い込むだろうって。
まあ順位付けなんで比較審査っていう。
そう順位付けなんで。
一番から呼んでいくみたいな。一番というかまあその上位から。
じゃあ本当にファーストコールの一番最初の人に呼ばれたらもう結構。
いやわからん。それはわかんないですね。
前に出されて比較するからそこから決める。
あ、そっかそっか。
ただ上位ののは間違いない。
じゃあその前に出た何名かはもうほぼ上位が確定してるみたいな感じなんだね。
で順位付けなんでそのそこの数人の呼ばれた数人を残してセカンドコールなんですよまた。
はいはいまたもう1回じゃあ別の人出てきてって感じ?
でその人たちと比較する。さっき残った人たちと。
で結局は順位を決めていかなきゃいけない。
だからファーストコール呼ばれた人が全員下がってセカンドコールってする場合もあるけど
ファーストコールで呼ばれた何人かを残してセカンドコール呼ぶのは比較するじゃないですか。
でそこの順位を変えるんで。
仮にファーストコールで呼ばれてもセカンドコールの方に食い込んじゃったら
上位だけど上位の下の方ってことですよね。
だから最悪もう決勝にも残れないかもしれないし
そのセカンドコールでさらに下の方に評価されちゃったら。
でもまあセカンドコールの中に入ったからといってそのまま上位でキープできたら決勝入れるだろうし。
入れるってことね。
だからあれは本質は順位付けなんですよ。
順位付けなんだね。なるほどね。
ちなみにその1回じゃあその6人に選ばれる前にはもう1回まず全員退出するんだよね。
そうですそうです。決勝審査があるから。
西国さんが出てくるのは今回で言うと最大2回。
そう。で2回目出たら表彰があるんで3回。
あ、そっか。2回目出たらもう必ず表彰があるんで3回。
1回か3回じゃないですか。
じゃあコンテストとしては評価されるとしては2回で表彰が1回って感じね。
なるほど。でその1回1回の間は毎回そのインターバルっていうか何時間が空くんだもんね。
18:00
そうなんですよ。
だからそうか1回目にパンプできてなかってギリギリ決勝残ったとしても2回目じゃあパンプくそうまくいって
ゴリゴリの体で出れれば決勝残ったのが6位でもそこからパンプ一番うまくて
決勝審査で1位ぐらいのパンプをできてたら1位になり得るってことだよね。
なり得る。ただみんなそういう戦法を使うんですよたまに。
その予選でパンプせずに出て決勝まで残れる自信がある人はあえて決勝で最大パンプして評価を上げるっていう戦法を使うし
そもそも何回もパンプしてたらきついじゃないですか。
あーまあ筋トレ何回もするみたいなもんだからね。
しかも重り持っていっちゃダメなんだよね。
そうあのゴムチューブ
ゴムチューブだけなんでだからその負荷みたいなのは基本的にはもうほぼ自重よりちょっと重いぐらいの
だからそうかな結構長い時間腕立て伏せとかそういうゴムチューブとかもやらなきゃいけないからってことか。
ただ僕はもう決勝残らないと話にならないんでもう予選の時からめちゃくちゃパンプしていきますけどね。
いやもうね。マックスで行くでしょ。
予選決勝いったらもう入賞なんである意味。
そうだね。
だからある意味最低目標はまずそこなんでですね。
だから西国さんはもう最初からもう出る前からもうガンガン。
ちなみにパンプは何ていう種目をやるんですか?
腕立て伏せ。
腕立て伏せをやるんだよね。普通に床でね。
あとゴムチューブのサイドレイズ肩ですね。
ああなるほど足で踏んで。
そうそうそうそう。
サイドレイズね。
あとは体直角に曲げてゴムチューブ足の裏に引いて背中ローイングダンベルローイングみたいにしてこう肘を引く。
背中もチューブでやるんだ。
本当は県西市ですけどね。
だから足を伸ばしてお尻ついて座ってで足にゴムかけてで引くって感じだよね。手で。
なるほどなるほど。
あとは僕結構腕立て伏せで全身パンプしちゃうタイプなんで腕とか。
ああそっか腕立て伏せで別に胸筋だけじゃなくて普通に上腕とか入るのか。
そうそうそう。
腕立て伏せで胸と腕。
あと肩のフロント入れて。
肩の種目としてサイドレイズとリアレイズって言ってちょっとゴムを持って左右に遠くに広げるようにグッて引くと後ろ側。
肩の後ろですね。
肩の後ろ。
そうそうそう。
ちょっと引き張らせて後背中ちょっとやってって感じですか。
ただ僕は背中にやる時間があるんだったらもう前側をがっつりやりたいんで。
背中見る時間そんなに多くないもんね。
21:00
去年の基準で言いますけどバックポーズのコールはそんなに長くなかったもんね。
そうやっぱフロントなんですよ。
やっぱフロントがほぼ8割ぐらいだったもんね。
だから腕立て伏せじゃないですかね。腕立てと肩。
肩ね。
腕は肩とのバランスも大事なんで肩をやっぱり貼らせた方がかっこいいんですよ。
なるほどその見え方で言うとやっぱ肩が貼ってた方がかっこいいってことね。
そう腕寄りですね。だから腕立て伏せが基本重いじゃないですか。
じゃあみんな腕立てやってんだ。
そうただ腕立て伏せって運悪いことにめちゃくちゃ幅取るんですよ。
そうだよねだって172センチ以下級の人が床でピヨーンってなってるってことだもんね。
そうだからそういうことだからうち裏の通路であんまりみんな寝そべれないんで。
とは言っても僕はもう先陣来て寝そべってますけどね。
お前らのスペース知らんがなってね。
そう。これ大事ですよ。勝つために。
勝つためには相手のことを考えてちゃいけないもんね。
そこは逆に失礼です。
逆になんか逆立ちして上下運動してるやつとかいないの?
いない。
すげーポーズですげー独特なパンプ方法してる人とかいないの?
いない。
分かんないですよ。今回分かんないですけど前回いなかったです。
でもみんな肩やってますよやっぱり。
あ、やっぱ肩なんだ。
肩やりやすいし。
サンナ幅取らずサイドレースができるじゃないですか。
もうガッツリみんな出る寸前までやってますからね。
で、ゴムチューブ横に投げて出るっていう。
だから汗だくすよね。
じゃあもうほんとあれなんかさ呼ばれてゾロゾロ出てくるじゃん。
あれの数秒前くらいまでみんな一緒にやってる。
やってるやってる裏で。
だからみんなあんなピカピカに汗かいてんのか。
あんな爽やかな顔してみんな出てくるけど。
心臓バクバクなんだ。
あと本当はなんか5分前くらいにパンプは終わらせといた方がいいみたいなのあるんですよ。
ステージでやっぱり決まなきゃいけないから。
あーそっか。
5分前に終わらせるっていうのがなんかあるけどセオリーで。
そんなこと言ってらんないですよねやっぱもう。
だってそれはパンプ仕立ての方が一番デカいんで。
いやそれはそうだよねデカさで言うとそうだもんね。
いやーなんかこっちが緊張してきましたよ。
まあいいじゃないですか終わったら飲みに行きましょうよ。
終わったら飲みに行こうねマジで。
あの表彰まで行ったら終わるのが9時回って10時前だっていう噂を聞いたんですけど。
そうあの9時に表彰終わるって僕すぐ出るんですよ早いんで出るの。
まあだから9時過ぎには出てきますけどね。
そっからじゃあ宴しますか。
宴宴。
1年間はもう一時出ないんで。
まあまあね。
まあ明日ですね。
とりあえずね今年の集大成というかね。
そうですね。
まあこのためにやってたかっていうとわかんないけどとりあえずねこのタイミングで大会があるということで。
24:04
節目ですね。
いろいろ実験兼ねて出てるから。
そうだね。
結構報告できる内容が増えるんじゃないですかねこのラジオで。
タンパク質とか。
ああそっかそっかね。
そういうお酒もそうなんですよ。
ああそっかお酒あれ飲んでないの?
今日は飲んでないですけど。
昨日昨日飲んだの?
昨日一本飲みました。
普通飲んでるから。
まあまあまあ。
この前上げたyoutubeでそろそろお酒やめなきゃいけんすねみたいなこと言ってたから。
もうとっくにやめてるのかと思ったら昨日飲んだの?
そう昨日一本飲みました。
今日は一応飲まない。
これ今日飲んでないですよ。
今日もう水抜いてるんで。
ああそっか今日水抜きなんだ。
喉カラカラっすよ。
え何ミリリットル?
まだまだ今からって感じ。
ああ今からね。
そう明日夕方からなんで昼からなんで。
そうだよね明日だって3時半ぐらいから一番最初に出番でしょ。
そうだから僕4時過ぎなんですよ中間なんですよ。
ああそっかそっか。
だからまあ今日の夜から抜いて明日まあ500ccぐらいですかね。
明日朝から。
500も飲むんかな?500。
まあちなみに今日は塩は一切入れてないですね。
あ塩分はむくむから?
そうもう今抜いてます。
で明日3グラムぐらいは取るんですけど。
3グラムってもう小指でつまんだぐらい。
でもむくんだらやっぱ大変な話なんですよね。
見え方全然変わりますからね。
まあそういう調整もしつつ。
これちょっとこまめにあのツイッターの方でちょっともしね西国さんの余裕があれば。
ああやってきますよね。
あのツイートしていただいてで皆さんにこまめにねあの報告できればと思いますし
私もあの応援席側からどんな様子なのかってところをこまめに。
なんかどう見えたかとかもツイッターで。
うんうんうんしたいと思いますんで。
いいですね。
キングジムのツイッターね。
フォロー。
ぜひねフォローしてみてくださいよろしくお願いします。
お願いします。
ちなみにあの西国さんあの最近あのちょろちょろわけのわからないあのいつも通りのわけわからないことをつぶやいてますので
皆さんそちらの方結構楽しいので。
見てください。
ツイッターねXの方ぜひフォローしてみてくださいよろしくお願いします。
概要欄にねあのツイッターのリンク貼っておきますのでぜひフォローポチッとお願いします。
はい。
あとですねあのあんまり伝えてなかったんですけどこの番組薬トレラボですね。
まあ皆さんいろんなアプリで聞かれてると思うんですけど
まあアップルであったりスポッティハイであったりグーグルだったりアマゾン全部あのフォローボタンとかあと評価ボタンっていうのもありますんで
ぜひ別にレビュー書いて書いてくれたらすごく嬉しいんですけど
27:03
あの星マークポチポチって押すだけでも私たち非常に喜びますので。
反応していただけたら。
僕らあの多分百何十回やって初めてこんなこと言ってる気がするんですけどそういえばと思って。
でもあのちらほらと本当にねあのレビューというか星マークつけてくださっている方がいるので
やってくださっている方はねいると思うんですけどぜひ
あのそちらの方フォローボタンまだの方フォローしていただくと毎回ねあのリアルタイムというか
に気づけると思いますのでぜひフォローボタンとあと評価ねよろしくお願いします。
じゃあね直前スペシャルということでこんな感じでしたけど後はねあのツイッターの方で発信してきますので
まあ明日はどんなあれですねどんなモサが来るかわかんないけどちょっとぶっ倒してきます。
まあね去年も出てた方も何人かいるようでまたねその方がどれぐらい大きくなってどれぐらい絞んでるのかというのはちょっとわからないですけど
話しかけてみますよ
去年も出てましたよねみたいなねちょっと私も去年出てた人をちょっと見てこんなに変わってるみたいなねところまで楽しめたらなと思いますので
ぜひあの私は観客でちょっと気楽な立場で申し訳ないですけど
西岡さん本当にね明日頑張りますので
よろしくお願いします
皆さん遠くからで構いませんので応援よろしくお願いします
お願いします
youtube でもね様子残せたら残しますんで
そうですねそれやっていきましょう
ぜひそちらの方もよろしくお願いします
はい
では最後に概要欄の方にですね最初お伝えしたLINE公式アカウントの登録リンクと
あとはamazonで販売してますサプリメント4種類ですね貼っておりますのでぜひチェックしてみてください
お願いします
はいお願いします
では西岡さん明日頑張ってくださいね
ありがとうございます頑張ります
明日は
では皆さん結果を楽しみにしていてください
ではまた次回の役取りラボでお会いしましょう
さよなら
さよなら
