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はい、りょかちです。
りっちゃです。
りっちゃさん、沼とかセメント、マグマ、この言葉知ってますか?
なんかね、これを読んで分かんないんだけど。
なんか沼だけ最近、仕事してる先の会社の社長が、
なんか俺昼ご飯に沼食ってるって言ってたんだけど。
なるほど。
え、もう沼?違う?
いや、沼だと思います。
合ってる?
はい、合ってます。
あ、その沼?何聞こえた?食べ物なんですよね?
そうです。
教えてる、りょかち先生コーナー。
これは最近、たぶん、筋トレ好きな人とか、
あとは減量税から流行ってる減量食でございませんか?
食べ物の名前なんだよね?
食べ物の名前です。
沼、セメント、マグマ、すべて食べ物の名前。
なんでこの名前?どういうことなんですか?
なんですか?中身は。
シャイニーアザミさんっていうYouTuberがいらっしゃいまして、
その方がYouTube内で紹介している、
めちゃくちゃ痩せるし、体にいい究極の減量食、
それが沼でございまして。
そうなんだ。YouTuberはずだったんだ。
そうです。
調べてもらうと分かるんですけど、
見た目がめちゃくちゃ気持ち悪いです。
ちょっと今検索する?
はい。沼で炊いてる時の匂いもやばいです。
どうやって作るの?何が入ってるの?
まずは玄米をちょっとだけ入れる、
その上にチキン、サラダチキンでもいいんですけど、
鶏肉を入れて、正式なメニューはたぶんオクラと、
あと乾燥の椎茸と、あと何だったっけな?
何が入ってるんだろう?カレー粉とかが入ってるんですよ。
これは確かに画像検索したんですけど、沼だわ。
やばいっすよね。
ドラッグエリア歩いてる時に毒のところを踏んじゃった時の
ドラッグエリアみたいな感じの見た目。
そうなんですよ。見た目はだいぶ気持ち悪い。
あと何が入ってる?
ドロドロした茶色い。
今調べたあと乾燥わかめが入ってました。
乾燥わかめ?食物繊維を取るってことなの?
そうですね。栄養がめっちゃあります。
あと水をめっちゃダバダバって入れて炊くだけでできちゃうっていう。
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めっちゃ低カロリーなのにご飯をお腹がめっちゃ溜まるんですよ。
たぶん10合ぐらいで確か1200カロリーぐらい。
1合で120カロリーぐらいしかないんですけど。
炊ける炊飯器みんな持ってる?
私持ってなくて3合で炊いてるんですけど。
でもそれを1合食べれば120カロリーで、しかもお腹が保たれて、
栄養満点、オクラとかわかめとか椎茸とかチキンが入ってるので、
胸肉が入ってるんで、筋トレの人が大好きなPFCバランスが素晴らしいらしいです。
PFCバランスって何?タンパク質のバランスってこと?
あんま私もわかってないんですけど。
プロテイン、ファット、あと何だ?
ファットだから糖質?タンパク質質?糖質じゃない?
だから低糖質、高タンパク質らしいです。
これがもう楽だし、炊飯器と器しか汚れないし、痩せるし、最強のメニュー。
で、いろんな人に流行ってるんですよ。
でも面倒くさい時は前日に材料をぶっこんで炊いておいて、
次の日朝から1日食べたりします。
しかも飽きてきたらセメントとかマグマとか。
セメントとマグマって発展系?
発展系です。
沼はカレー味なんですよ。
セメントは出汁系の味かな。
そういうアレンジ式なのか。
セメントは私も作ったことないんですけど、
マグマはトマト缶とか入れて炊くんですよ。
ゆるゆるのトマトリゾットみたいな。
これはまたうまくて、無心で食べてます。
見た目は消化中の食べ物みたいになってるけど。
それ言っちゃうと全然食べれないですけど。
もう開けた時のうわーって感じがやばい。
しかも炊いてる時のクセっていう感じもやばいです。
そうなんだ?
カレーの香りとかの匂いがすごい。
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こういうのってさ、勝手な想像だけどさ、
料理をちゃんと成り割としている人とかは、
こういうレシピ考案できないとか、
あっても多分公開できない気がするんだけど。
何かしら見た目をどうにかしないと。
筋トレユーチューバーがYouTubeで上げたら、
それが流行ってみんなやるって。
すごい名前っぽいね。
名前的にもね。
しかも雑なことが良いみたいな感じなんですよ、むしろ。
これってさ、結局流動食。
病院とかで入院してる人って流動食とか、
喉に食材入れてみたいなのあるじゃん。
栄養満点だからそれでいいみたいな。
料理なのか、栄養摂取するものなのかみたいな、
食の意味を問われる気がする。
でも沼は美味しいっす。
美味しいんだ。
見た目を無視すれば美味しいんだ。
もう見た目だけちょっと我慢してもらえれば、
干し椎茸とかオクラとかわかめから出汁が出てるんで、
美味いおじやみたいな感じ。
マグマなんてただのトマトリゾットっすね。
栄養と美味しさに前振りして見た目を捨てた結果こうなったのね。
そうです。
栄養と美味しさと手軽さが作れる。
しかも雑なことが良いっていうのは、
乾燥わかめをこれだけ入れますとかじゃなくて、
乾燥わかめをおももろに入れるみたいな感じなんですよ。
決まってないんかい。
そうそう。
だからみんな気軽に試せて、
悪ノリの半分みたいな感じで食べれて、
実際美味しいし痩せるし最高っすね。
製飯器で料理とかホットクックで料理とか増えてる気がして、
50年後くらいになったらもう火使って料理とかしてないのかな?
確かに。
めんどくさいですもんね。
料理がもともとしなかった人が自炊に流入してるから今。
もともと仕事してる中でやるのってめちゃくちゃ大変だから、
もっともっと簡略化されそうですよね。
一部の料理を趣味とする人は、楽しみとする人は、
火使っていろいろしたごしらえとかして料理するんだろうけど、
今って一応一人暮らしとか学生時代とかで、
とりあえず大人は一回は料理作れなきゃみたいななんとなくあるじゃん。
はい、わかります。
それがもっと思考性の高いものというか、
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タバコ吸うのは一部の人だけみたいな感じで、
火を使った料理まで吸うのは一部の人だけみたいな。
あとお店行ったら食べれるとかになって、
大半はホットクックみたいなのが牛とかに。
でももうだしをちゃんととるとか、
そういう世界観はもうなかなか今は難しいですからね、既に。
ドラえもんとかの未来出てくる感じって、
料理って食材を置いといて機械に入れたら出来上がるみたいな感じじゃん。
そうですね。
それに近づいてるような気がするんだけど。
私もちゃんと料理するときは、
それは趣味として没頭したい時間としてやるとかだから、
本当にちゃんとやるって趣味になるのかもしれないですね。
うん。
ね。
いやだから、でもその中でも沼、セメント、マグマ、
この辺りめっちゃ楽でヘルシーなんで、
ぜひ皆さん一度作ってみてください。
沼を検索して。
検索して、一旦その見た目に耐性をつけてから作ってみてほしい。
そうだよね。
これが今から出来上がるんだ。
一人で食べるみたいに。
そうですそうです。
ぜひ作ってみてください。
はい、沼でした。
