エネルギーの重要性
一人の子供に一人のメンタルコーチを、しーさこと峰里です。
本日のテーマは、エネルギーで流れは変わるというテーマでお話ししていきたいと思います。
本題に入る前にお知らせさせてください。
このチャンネルは、子供の可能性を信じ、引き出すために親としてできることを
スポーツメンタルや、農家学、心理学といった観点からお話しするチャンネルになります。
興味があるなという方は、ぜひフォローしていただけると嬉しいです。
また、概要欄の方には音声特典という形で、私が35分ぐらいで話した特典の方も
お受け取りできる形になっていますので、子供の可能性を信じ、伸ばし続けるためにというテーマで
少しお話ししていますので、ぜひ受け取ってみてください。
それでは、本題に入りたいと思います。
試合の体験
エネルギーで流れは変わるということなんですけれども、
今日、私がサポートさせてもらっている中学校のバレエ部のチームの大会がありました。
そこに実際に、初めて私自身もバレエ自体は日本代表の試合とかをテレビで見たことはありましたが、
実際に生で中学生がバレエをしているところを見に行くというのは、初めての経験でした。
私自身、ずっと野球でしたので、外で試合を見るということが多かったので、
体育館の上の観覧席から試合を見るというのも、また新鮮な気持ちで見ていました。
その中で、私が感じたことを少しお伝えできればと思います。
もちろん、今日の試合の中で、まず結果からいくと残念ながら初戦で負けてしまいました。
もちろん、結果だけ見ればすごく残念だったと思いますし、少しでも勝ち進んでほしかったという気持ちは嘘ではありません。
ですが、最終的に、このチームの中で最後、夏の大会でここまで行きたいという目標があります。
なので、そのための一つの通過点であると思うので、今日の大会も。
今日の大会をきっかけに、結局次どういった課題が出てきて、それをどう改善して、
そして明日から何をしていくかというのの繰り返しだと思っているので、もちろん結果だけを見れば残念ですが、
まだまだ私が感じたのは、伸びしろしかないなというチームだなというのが私の印象です。
その中で、私がね、やっぱり今日はバレエの試合を見ていて、最終的に3セットやったんですね。
1セット目取られて、2セット目取り返し、3セット目途中まで勝ってたんですけども、
終盤のところで逆転されてしまって、そのまま負けてしまったという、3セット目で取られてしまったという形で、
セットカウント2対1で負けてしまったという形だったんですけども、すごくエネルギーが大事だなって思いました。
エネルギーというと少し怪しく感じる方もいるかなというふうに思うんですけども、
人ってやはり言葉であり、何であれエネルギーというものが自分は出ていると思います。
なんかすごいこの人怖いオーラがあるなとか、ものすごく優しいオーラを出しているなとか、
人によってそういったものって感じる人いると思うんですね。
わかりやすい事例かどうかはあれですけども、
学校を皆さん通っていたと思うんですけども、学校の先生でやたらこの先生怖いんだなというオーラを出している人、
エネルギーを出している人いたと思うんですよね、一つの学校に一人ぐらいは。
だからやっぱり人ってそういうエネルギーを発する生き物だと自分は思っています。
その中で今日の試合の中でももちろん自分のサポートしているチームも、
そして今日戦った相手のチームも試合の中でやはりエネルギーがプラスにいったりマイナスにいったりというのが
すごく差が出てブレるなというふうに思いました。
だからこそ何度も何度も一気に連続失点をしたりとか、逆にすごく調子よくて点取ったりとか、
という部分があるなというのが感じました。
それって何でそうなってしまうのかということだと思うんですけども、
もちろん自分がミスしてしまったときチームがすごく流れが良くないというか、
点がどんどん取られてしまっている状態、相手にラッキープレイがすごい起こる状態であったりとか、
マイナスになることってたくさんあると思いますし、逆にすごい調子よく点が入っているときであったりとか、
いいプレイが出たときとかは今度はプラスのエネルギーがどんどんチームの中にも充満していくなというのが、
今日自分も上から見ていてすごく感じました。
やはりそこのマイナスなことが起こったときにいかにプラスでいられるかって、
スポーツの上ではめちゃくちゃ大事だなって私は感じています。
やはりスポーツって一回一回プレイが切れるわけではないです。
私がちょっと気分よくないから一旦タイムでお願いしますとか、
個人の都合でタイムを取れるわけでもないです。
もちろん流れの中でタイムアウトっていうのはチームに2回とか許されていると思うんですけども、
そこは監督であったりとかが判断して取るべきところだと思うんですよね。
今日の試合でも実際にタイムアウトを取った後に流れがうまく変わってポンポンポンと点が入ったっていうこともありました。
それはその前に点を取られてた状況なんですけど、一気にそれで流れが変わってということも実際にありました。
なので何かやっぱりそこの一つ何かタイムを取ったりとかするっていうことも大事なんですけども、
ずっと毎回毎回それはできないじゃないですか、どのスポーツも。
なのでやはり自分のプレーの中で自分で気持ちを切り替えるであったりとか、
でも個人で切り替えていくって自分は大変だと思うんですよね。
チームの雰囲気作り
特に個人スポーツであればそれは仕方ないかと思うんですけど、
特にチームスポーツであるときに関してはチームみんなでやはりそこを変えていくっていう状態を
いかに作れるかどうかっていうのが大きいなっていうふうに思いましたし、
今日自分自身が見ていて感じたのはやっぱり自分の表情ですよね。
どの表情をするか、自分がミスをしてしまったとき、
自分のチームメイトがミスをしてしまったときの表情、そこがすごく出るなっていうふうに思いました。
これは自分がサポートしているチームもそうですし相手チームもそうでした。
やはり感情がすごく出てしまうんですけどもちろん出てしまうことは仕方ないと思ってます自分も。
でもやはりその後に次どんな表情をするのか、次どんな声を自分が発するのか、
やっぱりそれでチームの雰囲気って変わっていくなっていうのを感じました。
もちろん一発で失敗した後取り返せればそれでいいんですけど、
取り返せないときだってもちろんあるじゃないですか。
それがスポーツっていうものだと自分は思うので、
なんかその中でもやっぱり自分の引き出しという部分で何かできるようになるときっともっともっとチームの雰囲気が良くなるんじゃないかなっていうふうに感じました。
なので決して一人でやることではないと思うのでチームみんなで協力してそういった雰囲気を作っていったら、
もう伸びしろしか自分はまだ自分の見ているチームはないなっていうふうに感じました。
正直技術とか体力、私も素人なので分からない部分もありますけど、
決して劣ってるなんて全く思いませんでした。
なのでそのメンタルっていう部分かもしれないし、自分がどういうエネルギーを発してプレーするか。
やはり普段別にの生活の中ではマイナスであろうが、
いいかもしれません。
でもいざ試合ってなったらそれはマイナスをずっと出し続けてでも良くないじゃないですか。
やはりそこは切り替えっていう部分であったりとか、
普段と違う行動を取る、言葉を発する。
やっぱそれがより重要なんだろうなっていうのをより今日試合を見ていて感じました。
自分自身ももっともっと伝えられることあるなってチームに思いましたし、
もっともっと伝えたいなっていうふうに思ったので、
また2月以降もチームに携わらせてもらえるので、
私ができることっていうのを本当にやっていきたいなっていうふうに思いました。
皆さんはいかがでしょうか。
今までやってきたスポーツの中で一番大事なことは何かというと、
エネルギーってあると感じていますか。
もしなんかエネルギーとか怪しいなとかでも全然構わないので、
何かコメントいただけると嬉しいなというふうに思います。
今日はエネルギーによって流れが変わるっていう話をさせていただきました。
いかがだったでしょうか。
今日の放送が良かったなという方は是非チャンネル登録してください。
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それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
ありがとうございました。
それではまた明日。
