パーマで髪型をアップデート
6月に入りましたけれども、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私ですね、最近の話で言うと、人生で初めてアイロンパーマというものを当ててみました。
よくある髪の毛がね、クルクルっていうカールを巻くようなちょっと強めのパーマではなくて、 なんて言うんでしょう、ちょっと髪型の形とか流れみたいなのを固定させるというか、
ちょっとふんわりさせるぐらいの、すごい弱めのパーマをちょっと当ててみていて、で、それを当てた理由が、僕、ちょっと髪の毛が直毛よりの髪質なんですよ。
なんかすごいまっすぐ生えやすいというか、例えばで言うと前髪とかが伸びても伸びても、デコにペターってならずに、なんかなんて言うんでしょう、真横にまっすぐ伸びてしまうというか、ちょっと浮いてる感じになっちゃうんですね。
なんかそれがすごく僕、気に入らなくてずっと、そう、一回ちょっと前に髪を染めたっていう話をしたと思うんですけど、その時にクロップっていう前髪をちょっと揃えて、なんかオカッパではないんですけど、短めにちょっと揃えるみたいな髪型に一緒にしてもらったんですけど、
その時にですね、やっぱり直毛なので、なかなかその前髪が思った通りに決まらないというか、やっぱりなんかちょっと浮いちゃって、クロップの髪型ではあるがクロップではないみたいな状態になってたんです。
なんかそれがちょっと気になって、それ以来クロップやってなかったんですけど、どうやらアイロンパーマっていうのを当てると、その髪の流れを固定させられるから、熱で、前髪とかも直毛の人でも作れますみたいなのが調べた結果分かりまして、ちょっとやってみようというので、ついこの間やったんですよ。
なんで今すごいちょっといい感じに前髪ができてるし、本当に何のセットもしてない、グリースとかもつけてなくても、いい感じのセットしてるのかなみたいなぐらいの髪型になってて、すごく僕は大満足しておりましてですね。
髪染めた時もすごい、わーなんか見た目があって変わるなーって思ったんですけど、やっぱり前髪がちょっと浮いてないってだけでも、結構印象変わるなーって、僕の中でね、僕の中でなんですけど思ってて、でもなんかやっぱちょっとね、あのー何て言うんだろう、なんかちょっと東南アジアの子供みたいに見える時もあるんですけど、なんかそれでも僕の中ではこんななんか綺麗に前髪が降りてるっていうのが結構新鮮なので、
すごく気に入ってて、ちょっとしばらくは、お金ちょっとかかるんで、アイロンパウダーを当てるとなると、お金の許す限りをちょっとしばらくやっていこうかなーって思ったりもしてます。
なんか別にその、熱で固定してるからといって、前髪上げたいっていう時は、全然アイロンで、アイロンじゃない、ドライヤーかドライヤーを当てて、ちょっと立てたりして制圧量つけたら全然そういうのもできるので、なんていうかその髪型の幅が広がったみたいな感じで、いいなって思ってますので、なんかちょっとニューザットーンを、ニューザットーンかっこアイロンパーマ入りをね、しばらく楽しみたいなと思っております。
企画紹介と東京プライドへの参加
はい、で、今回はですね、タイトルにもある通り企画会となっております。どんな企画なのかと言いますとですね、孤独について話してみようというものです。
はい、なぜこの話をしようかと思ったというか、そういった企画に参加することになったのかと言いますと、来る6月6日、7日にですね、東京の代々木で東京プライド2026が開催されます。
で、そこのプライドにですね、LGBTQプラスとメンタルヘルスをテーマに活動されている団体のカンパニュラさんが、「あなたの声が誰かの居場所になる」っていうのをテーマに、ポッドキャストと連携したブースを出展されるのですが、
タビスの日常もですね、番組として、カンパニュラさんのブースに参加させていただくことになりましたと。で、今回の孤独について話してみようというのも、ブース出展のテーマの一環でございます。
今回その話す企画の配信も含めてですね、自分もブースに立って案内のお手伝いなどをさせていただく予定でして、なんでそのプライドに私います、6月6日土曜日と7日両方にいる予定で、今のところ土曜日は6月6日は午後1時から4時の間と、
日曜日は午後4時から午後6時の間は、僕ちょっとお腹とかが弱いので、便所とか行ってない限りは多分いると思います、ブースに。ブースにいますので、その時間帯はよかったら立ち寄ってみてください。
カンパニューラさんというブースにいます。ということで、今回はそういったブース出展と連携した配信になってます。じゃあ早速もうそのテーマについて話していこうかなっていうふうに思うんですけれども、
大丈夫じゃない時の過ごし方①：太陽の光と洗濯
孤独について話してみようっていうので、何個かテーマがこういうのを話してみましょうっていう配信のテーマがあるんですけど、僕が選んだのが大丈夫じゃない時の過ごし方っていうもので話してみようと思います。
大丈夫じゃない時に僕はどうやって過ごしてるかっていうので、なんでこの話題を選んだのかというと、僕も知りたいからなんです。僕もみんなって大丈夫じゃない時ってどうやって過ごしてるんですかってすごい気になっていて、気になってるからこそまず自分がどんなことをしてるのかをね、ちょっと話してシェアしたいなと思っております。
これは僕なりのやり方というか、なのでその一概にね、これをやれば元気が出ますよとか、大丈夫になるよっていう保証は全くないんですけれども、なんか一つこういうのもあるんだなっていう形で聞いてもらえると幸いです。
先に挨拶をしておきます。この番組は日常を旅するおテーマに東京の荒波に立ち向かう芸の一人語りをお送りしています。ということでですね、早速ですが、大丈夫じゃない時の過ごし方というのをテーマに2つ自分がやってることを紹介したいと思います。
まず一つ目がですね、天気が良かったら午前中に外に出かけるというものです。
えっとですね、もうこれは結構有名な話なんですけれども、太陽の光を浴びますと、だからね、体の中でセロトンにみたいな自律神経を整える、心を安定させるみたいなすごいハッピーな物質がすごい分泌されるらしくて、そういうのがあるからやっぱりその日の光を浴びるとリフレッシュになるみたいなんですね。
それがすごく科学的に証明されているらしいんです。科学的に証明されてるってこの世で一番厚いワードだと思うんですけど、そういう証明もされてるので、実際ね、本当に体調的に心のメンタル的にも良い行為でもありますし、やっぱり外出かけるっていうので軽く体を動かすきっかけにもなるので、そういった意味でも外に出かけるっていうのは僕は結構必ずと言っているほどやってるんじゃないかなって思います。
僕の家の近くにちょっとでかい公園がありまして、そこまであえて自転車は使わずに歩きに行って、昼間からベンチに座ってノコホンとしたり、そういった時間を過ごしたり、あとは本とかちょっと持って行って、水筒にお茶なんかも用意したりして、日の光を浴びながら何かをするってことは結構積極的にやってるようなところがありますね。
で、もちろんね、ちょっと気分的に、なかなかも太陽の光を浴びたいんだけど、外なんか出たくないやいみたいな状況ってあると思うんですよ。僕もそういう時も多少はあります。
そういう時にね、すごくいい解決策があるんです。何かわかりますか、皆さん。そうです。洗濯です。洗濯物を干してください、皆さん。
洗濯物を干すということは、太陽の光を浴びる、プラスちょっとした運動にもなる、家事をこなしたというちょっとした達成感を味わいながら、なおかつ自分の服も綺麗にいい匂いになるという、本当にいいことしかないんですよね、洗濯物を干すという行為は。
中ね、回してそれを干すという行為自体がめんどくさいなって思うこともあるかもしれないんですけれども、ちょっとその余力があるなった時はぜひやってみたいなと、やってほしいなって思います。
なので、たびせよ日常ではね、本当に心の底から洗濯というものを推奨しております。これがきっかけで、多少はね、気分がね、ちょっと上がるんじゃないかなというふうには僕は思ってますね。
これは天気が良かったらの話ではあるので、朝から土砂降りの雨、特にね、この季節、梅雨がそろそろ始まりますけれども、なかなかね、日の光が浴びれないという状況もあるかなと思うんですけども、やっぱりその時はもう家でね、のんびり過ごしましょう。あんまりね、無理に外に出る必要もないですし。
で、そんな時におすすめなものが1個ありまして、それがですね、Lo-Fi Musicです。知ってる方も多いかと思うんですけれども、プレイリストというか、SpotifyとかでもYouTubeでLo-Fiとか調べたら出てくるんですけど、Lo-Fi Musicっていうのは、あえて高音質ではないと言いますか、めっちゃ音が汚いとかいうわけではないんですけども、
なんというか、すごく綺麗な音っていうよりはちょっと温かみがある音楽みたいなのが、Lo-FiMusicっていうのに分類されるらしくて、いろいろLo-Fi Music×HipHopとかLo-FiMusic×Jazzみたいな感じで、いろんなコンセプトのジャンルのミュージックがあるんですけれども、そもそもこのLo-Fi Musicって完璧じゃないっていうのがコンセプトというか、高音質じゃなくてもいいよねみたいな、
あえてちょっと好きのあるのを楽しもうねみたいな感じなところが、そのLo-Fi Musicでいいところだと僕は思っているので、ちょっとメンタルが落ちるとき、大丈夫じゃないときっていうときにすごくぴったりじゃないかなと思います。そういった過ごし方をするのもいいんじゃないかなと僕は思っているわけでございます。
大丈夫じゃない時の過ごし方②：誰かの声を聞く
それがまず一つですね。次が誰かの声を聞くということです。これは本当に何でもいいんです。友達を誘ってどっかに出かけることができるんだったら、それもそれでいいんですけれども、やっぱりメンタルが落ちるときとか沈んでるときって結構一人になっている状況も多いかなと思うんですよ。
それこそ孤独に感じるときも多いと思うんですが、そういったとき、僕はポッドキャストを聞きます。このテーマというかこの企画がポッドキャストと関連してるから、ポッドキャストを聞きますと言ってるわけではなくてですね、僕は本当に、多分だけど、ポッドキャストを一番聞くタイミングってメンタルが終わってるときなんですよ。
大丈夫じゃないときに一番ポッドキャストを聞く時間というか回数が増える人間でして、というのもですね、やっぱり何か悩んでるとき、大丈夫じゃないときって何かしらの理由があると思うんですけど、それについて一人で考えてる時間というのはすごくやっぱり孤独を感じるんですよね。
そのときに誰かが同じような話題でそれについて話してくれるというのを聞いてると、すごく心が安らぐというか落ち着くというか、ちょっとほっとするんです。それが僕にとってはポッドキャストがすごく合っていて、なので例えば、それこそAppleポッドキャストでもSpotifyでも何でもいいんですけど、検索欄にですね、仕事とか仕事悩みとか、あとは何だろう、恋愛の面で言うと失恋とか、
そういったワードをね、検索してみるとずらーって出てくるんです。で、その中で絞り込み検索というか、検索の方法をポッドキャストとかに指定すると、それのテーマについて話してる回がいろんな番組に出てくるんですよね。
それこそパソナリティの人が経験した話をしてる回もあるし、お便りでちょっと今こういうことがあってって話をしてるのに対して回答してくれてる、答えてくれてるような回もあったりとかして、なのでそういった意味でポッドキャストを聞くっていうのはすごく寄り添ってくれるものになってるかなと思います。
で、特に僕なんかで言うとセクシャリティはやっぱゲイなので、特にゲイの人が話してるのを、同じセクシャリティの人が話してるのを聞きたいなっていうのは思う時があるんですよね。特に恋愛のこととかに関して言うと。で、そういう時は僕もこの番組で何度も紹介させていただいてるんですけれども、
グアバーさんっていうクエアの方がやってるポッドキャストであったりとかノートとかをまとめてるキュレーションサイトのグアバーさんとかでも検索をしてます。てか、もちろんそっちの方が多いんですけど、そこでいろいろ検索することで、同じように悩んでる人とか同じように経験をしてきた人がいるんだなっていうのがすごく心強い、心強さを与えてくれたりするので、そういった方法もあるかなと思います。
で、僕の場合はポッドキャストってだけで、その他にもね、例えばYouTubeとかでも同じようなことはできると思いますし、それこそノートとか読書とか文字でね、何かしらの人の声を聞くというのはできるかなと思いますので、それぞれ自分に合った方法があるんじゃないかなと思います。
まあそういった形で誰かの声を聞くっていうことはできるかなと思います。なんで、今ちょっと駆け足で話したんですけど、僕の中で大丈夫じゃない時の過ごし方としてやってるのは、太陽の光を浴びる、中でも洗濯物を干すということで、もし定期が良くないならばLo-Fi Musicを聴いたりとかもします。
で、他にはポッドキャストを聞いたりとか、誰かの声を聞く、YouTubeでもいいし、ノートでもいいし、何かしら自分の好きな形で誰かの声を聞くっていうのがいいんじゃないかなというふうに思います。そういった形で僕は大丈夫じゃない時の時間を過ごしてます。
リスナーへの問いかけとイベント告知
皆さんはどうでしょうか。自分なりの方法があったりしますかね。そういった形で過ごしてるよっていうのもぜひ教えてほしいなと思います。ということでですね、今回は以上になります。繰り返しになりますが、6月6日、7日、代々木で開催される東京プライド2026にて、カンパニューラさんのブースのお手伝いもさせていただいております。皆さんぜひよかったら立ち寄ってみてください。
ということで、ちょっとね、天気予報的に晴れるか晴れないかみたいな、ちょっと絶妙な予報が今されていて、僕ね、結構晴れ男なんです。自分でもね、結構自負がある晴れ男なんですけど、ちょっとどうにかしてね、晴れにならないかなと思います。
さすがに梅雨に入ると僕の晴れ男みたいなのも、なかなかパワーを発揮できないところではあるんですけれども、なんとかね、晴れていい天気だといいなと思います。たぶん、晴れてなかったとしても晴れたとしてもすげー暑いと思うので、体調に皆さん気をつけてください。ということで、今回は以上となります。ここまで聞いてくださった皆様、ありがとうございました。バイバイ。
うれしい日も、しんどい日も、ここでそっとつながれたら。
ハッシュタグは、
一人じゃないぽ。