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皆さん、おはようございます。 こんにちは。そして、こんばんは。
【人生は問題解決ゲーム】
ハラムバンジョー女、ビッグママヨーコの本音ラジオのお時間です。
今日はね、2026年6月30日、火曜日。
6月30日、もう今年も半分、今日で終わり、だよね。
早いよね。早いよね。皆さんどう?
なんか年取るとさ、どんどん早く感じるって言うけど、ほんと早い。
今日のテーマはですね、まあ誰得にもならないお話だと思うんだけど、
自分のご機嫌よく生活するってどういうことなんですかっていうのをね、よくDMいただくんですよ。
ご機嫌よく過ごすってどういうこと?
陽子さんはどういうのがご機嫌いいんですか?ってね。
え?難しい?どうなんだろう?
ご機嫌よく過ごすって皆さんどう?難しいですか?
ご機嫌よく過ごすっていうのはさ、自分が何をしたらルンルンするか、何をしたらワクワクするかっていうのをまず知ってることっていうのも大事かもしれないし、
私はね、人から言わせるとちょっと変わってるんで、今日好きでも明日嫌いになる可能性もあるし、
大好きなコーヒーだからと言って飲みたくない日もあるんですよ。
だから、習慣でいろんなことを片付けるっていうことをあんまりしないです。
どうしても日々ね、仕事とかしてると、やらないといけないことっていうのもやっぱりありますよね。
そして私は毎日リール動画とかラジオの発信をしてるんで、これもやらないといけないことと言えばやらないといけないことだけど、
やらなくていいって言えばやらなくていいことじゃん。
自分がやりたいからやってるわけなんですよ。
でもこの自分がご機嫌よく過ごすサイクルの中にどうやって組み込むかっていうのが多分みんな知りたいのかなぁと思っててね。
昨日私お休みだったんです。昨日の私の1日のご機嫌よく過ごす過ごし方っていうのをちょっとシェアしてみようかなと思って。
なぜかというとね、私と丸1日一緒に過ごした方とかに言わせると、
陽子さんって本当面白いよねって言われるんですよ。
私にとっては何が面白いのかはわからない。自分が自分で面白いのはわかってるんですよ。
でも人から見て何が面白いのかがわからないけど、自分の日々の生活と些細なことがすごい違うって言われたんですよ。
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争おう、みたいな。まず昨日6月29日。私はね月曜日は基本的にサロンがお休みなんで会社には出ないわけ。
だけど昨日はねちょっと会社に出ないといけない用事の連絡が一件きたんですよ。
ここで普通は、ああ、休みなのに出勤って思うじゃん。
この連絡が来た時に、まあ行きたくなったら行こうって思ったのね。
だから何時に行くとか嫌なことだから朝早く済ませようはないわけですよ。
まず朝起きてね、ベランダに出ます。めっちゃ気持ちいいじゃんと思います。
そうするとベランダのみどりちゃんが、まあね、喉乾くじゃないですか。
だからまずベランダの水やりをします。もうこの時点でね私はちょっとテンションがルンルンしてるわけ。
今日も元気だよねーって思いながら落ちた葉っぱを拾ってお水をたっぷりあげて、ちょっと暑いからついでに葉っぱも洗ってあげようかと思って
いつもより何倍ものお水をバシャバシャかけてですね。 水を触っているだけでもさ気持ちいいからご機嫌だし
で葉っぱが大きくなったなーって思うだけで、まあ私はまずご機嫌なんですよ。
でこれは休みだから毎朝してるわけではないの。 朝起きてベランダを見た時に、あっ葉っぱ元気ないかなぁとか思ったらする。
思わなかったらしない。
そしてね先週は何かと雨が多かったんで、こんなに晴れたんなら洗濯だと思って
大物を洗ったんですよ。シーツ、お布団のシーツとかベッドカバーとかカーテンとかをぐーっと洗濯しました。
洗濯してると私はねめちゃくちゃシーツフェチなんですよ。 シーツが気持ちがいいとご機嫌がいいわけ。
だから今日晩パリッと寝れるぜーと思っただけで機嫌がいいですよ。 そして朝ごはんどうするかなぁと思ったけど
別に欲しいものが浮かばなかったんで、じゃあ朝ごはんはいらないってことだな。
なんか飲みたいものある?いろいろ浮かべた時に口の中がジュルッと、ジュルッと欲しくなったのがアイスラテだったんで。
いつもより丁寧にアイスラテを入れて、うーんわーみたいな。
もうソファー大の字でうーんわーって言いながら飲みますよ。
そしたら洗濯も終わり、干すことも終わり、どうしようかなーと思ったら、もうこの時点でベランダめっちゃ葉っぱ元気になったし、シーツ全部洗えたし、カーテンもいい匂いになったし。
アイスラテもめっちゃ美味しかったんで、まあこの時点でねかなり私ご機嫌なんですよ。
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でそのご機嫌な状態で、今日何したい?って考えたら、カラオケ行っちゃうかーになって、朝10時からカラオケに行ってきました。
しかも2時間。一人カラオケ。 まあね、前も何回も言ったけどさ、人生で本当にしたくないベスト3の1個が歌ってね。
まあ何の因果か歌う歌う練習をするようになり、まだまださっぱり歌えないけど、最近はご機嫌だとカラオケに行きたくなるとこまで成長したわけ。
すごいと思う。すごいと思う。 そしてカラオケに行きます。
そしたらね、ドリンクバーですか、それともワンドリンク注文されますか?なわけ。
でその時にどっちがいい?って自分の中に聞くわけ。 そしたら私はバンドリンクなんですよ。
でワンドリンク注文して、で部屋に入って2時間何歌いたい? 元気の良い歌から行く?それともしっぽり行く?それとも練習する?みたいな。
で、何曲かな?まあ2時間ビッチリ歌いましたからかなり歌いました。
でその後テンションがめちゃくちゃ良かったんで、お昼ご飯なんか行く?って考えたんだけど、その時もねまず食べたいものが浮かばなくて、トマト買いたいってなったから、
トマト買いたい、そっか。 トマトがたくさんあるとこどこかな?
スーパーも何軒か家の周りにあるんだけど、スーパーじゃないな今日は。
JA、農協から作られている方が直接持ち込むとこがあって、あそこに行ってみようと思ったらさ、
いろんな種類のトマトがごまんとテーブルの上にぶわーっと並んでて、もうあの赤を見ただけでテンション爆上がりですよ。
どれが私に食べられたい?みたいな。
結局どんだけ買ったんだろう。いろんな種類を4袋ぐらい買ったのかな。
で、お昼ご飯はそのトマトをつまみながら、急にお肉食べたいと思ったんで野菜炒めを作り、
会社に行って仕事しよう。 そこから会社に行って用事をしました。
せっかく会社に来たんだから、いつもはね黒い服で、私はサロンに出てるからね。黒い服で動画も撮ってるんですよ。
昨日休みだし、ご機嫌状態だったから真っ青のワンピースだったのね。 まあいっかーおでもーと思って動画を撮りました。
で、動画を編集したら、ママーいつもと違って青めっちゃ似合うっていうコメントいくつかいただいて、そこでまたご機嫌になるじゃん。
で、家に帰ってサッカーかー今日はーと思いつつ、見たいモードにはならなかったんで寝る、みたいな。
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そしてねー、寝たら夜中12時にさ、ガーッと熱が出たわけですよ。 あ、やばい。
この熱はね、ちょっとある方の案件ご相談以来のお手伝いをしてまして、 その人がちょっと今いろいろ難ありでね、
その人に波長を合わせるとね、その人の体調が私来るんですよ。 あー今こんな体調の状態なのかーと思って、なるほど。
1時間ぐらい葛藤しまして、でもまあこの熱は私の体調が不良ではなく、相手のエネルギーを察知しての熱なんで、とりあえず風呂に入ろうと。
1時ぐらいからお風呂に入って、そこでぐったり疲れて寝るっていうね。
昨日テレビつけたのはBSで、あのなんだろう、韓国のドラマを2時間見ました。
それ以外はテレビはついてません。 音は時々聞きたい曲を流しています。
私はねー、ダラダラ流すっていうことを基本しないんですよ。 あのテレビつけてたらさ、嫌なニュースも流れるし、別に見なくてもいいような番組も流れるじゃないですか。
それを見てるだけで脳は雑音っていうか、見たもの全部情報として取り込んじゃうから。
私に必要のないものは基本見ない。 そして必要、必要だけではなく、見たいと思うものはどんなジャンルでも見るけど、
興味がないもの、もしくはいつもは見るけど、今日は見たいと思わなければ見ません。
ベンドラで今週見なかったら話題が飛んじゃうかもと思っても、私はね、飛んでいいんですよ。 見たくないから。
だから、ネマならないっていうことがほぼないと思う。 そしてしたいなーって思うまでやらない。
逆にしたいなーと思うものが浮かんだら、第一優先にします。
そしてね、LINEとかDMとかコメントとか色々いただくんだけれども、今見よって思う時に見ます。
そうすると今送ったばっかりなのにすぐ気がついてくれたって言われたり。
そんなもんですよ。 だから気になればするけど、気にならなかったら気になるまでやらない。
そして見たいものは見るけど、見たいと思わないものは見ない。
聞きたいと思う言葉は絶対聞くけど、聞きたいと思わないものは聞かないです。
これが私のご機嫌のとり方かな。
だからね、本当に無駄なものを体に入れないんですねって言われることがある。
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無駄なものっていうのがちょっとよくわかんないんだけど、私は脳の勉強もすごくやってきたんで、
見たもの聞いたもの全部自分が体験したと脳は察知しますから。
だからよく言うね、浮気で悩んでた時にネット検索して浮気をバーッと見てたら、
旦那の浮気は1回なのに100人分の浮気の情報を見たもんで101回浮気をした男と思って脳は認知してね、
余計イライラするんですよ。それってさ、めちゃくちゃ無駄じゃん。
人が怒りまくってるような動画見ません。それはその人の怒りであって、
それを見てね、さも私もざわつくっていうのは無駄だと思ってるのでやりません。
ラジオもね、今だって思う時に撮りたいわけ。
だから今だと思ったらどうやって撮ってやろうと思って時間を念出します。
だから私は自分の今の仕事っていうのは、まず自分がご機嫌でいることがまず第一優先で、
もちろん嫌なこともありますよ。片付けないといけないこともある。日々問題も起きる。
だけどそれはこのラジオのテーマ、起きる問題っていうのはゲームだから。
どうやってクリアするかのチャレンジだから。
人間関係もそうで、すごく嫌な人と関わった時に、相手のせいにしてたら何も進歩しないし、
自分が悪いと思ったら、これまた自分のテンションが下がるだけ。
そうじゃなくて、この出来事で私はどうしたいんだろう。
どうだったらこんなに腹が立たないんだろう。
そしてここから自分が学ぶべきことがあるとしたら何だろうって脳に投げるわけ。
それで、ああいう言い方をされたから私は腹が立つんだな。
じゃあ相手に伝えた方がいいのか。
それとも私はこういう喋り方をできるような人になりたいと思ったのか。
もしくは、付き合わないといけないと思っている、惰性で付き合っている人間関係だから、
これを機にご縁をしなくていいっていう結論を出すか。
全ての出来事っていうのは自分が成長するために起きているわけ。
全てのトラブルは自分がやりたいことに気づくために起きているわけ。
そして何かイライラする時っていうのは、やりたいことをやってないんですよ。
だから人を見てイライラしたり腹が立ったり、
人をチェックばっかりしたり、人をコントロールしようとしてみたり。
そうじゃなくて、自分の人生に夢中になっていたら、
どっちかというと人を構っている暇はないんですよ。
だから私が日々集中するのは、自分のご機嫌を日々とるっていうこと。
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これはね、みんなご機嫌とるってのはすごいおいしいものを食べに行くとか、
あれ買いたいものを買うとか、もちろんそれもあるけど、
日々一つ一つ、自分がどっちがいい?って自分に聞いて、
自分が望む方を選んであげる。
ここに人の意見を入れない。
めちゃくちゃうどん食べたくて、みんながラーメン。
ラーメンにも行きたいなと思えば思いを変えるけど、
ラーメンおいしくないなぁと思ったら、
あ、じゃあ私一人でうどん行きますって、私は行きますから。
お仕事もそうで、例えば誰かに依頼をされた。
依頼された時点でめっちゃワクワクしたら、
どんな条件かも知らず、やるって私は答えますよ。
そしてなんかピンとこないけど、やらないといけないのかなと思った時には、
自分がときめくかどうか、なぜそれをしてほしいと思っているのか、
相手との会話をすごく大事にします。
そして聞きながらワクワクしてきたらわかりましたって答えます。
それでも生きていると、全然ワクワクしないけど、
やらないといけないものができた時には、
そのイヤイヤやるということを私はしません。
どうせやるなら気持ちよくできるように自分のメンタルを持っていく。
同じやってもイヤイヤやってたら、
どうせイヤイヤやったエネルギーが伝わるから。
どうせやらないといけないなら、
ルンルンしてやる状態に自分を持っていく。
それが自分を大切にすること、自分のご機嫌をとること、
その日々の積み重ねが人と接する時の自分の態度一つに現れると私は思っているんだよね。
今日も最後まで聞いてくださって本当にありがとう。
めっちゃたわいのない話でしたが。
じゃあまたね。
