掃除と片付けのモチベーション
はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツよるタママ、夢野にわとりの日々をもっとコトン話したり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は、2025年10月の23日です。ということでね、映画を作っていきましょう。せーの、ニコ!
今日はですね、まあ、掃除、片付け、整理整頓のやる気を出す方法、出す方法、みたいな話をね、していきたいと思います。
まあね、ここ最近っていうか、ずっと前から、部屋をきれいにしたいっていうのがあって、まあ、ていうか、そんなのみんな常日頃あるよねっていう、あれなんですけど、
それも習慣化じゃないですけど、まあその、夜のやることの一つとして、やっていきたいなって思ってて、ちょっと前一時期ね、できてた頃もあったんですけど、
最近ね、夜9時ぐらいにね、子供の寝かしつけとともに寝落ちして、夜の1時、2時くらいに起きて、2時間くらい活動して、もう一回再入眠するっていうね、ルーティンをやったんですよね。
そうすると、なかなか掃除、片付けがなかなかできなくて、家族が起きちゃうしさ、そんなに明るくできないしさ、みたいなのがあって。
でもまあ、やりたいなと思って、昨日はもう寝落ちを回避するぞって思って、ライブの予定も一応立てておいて、昨日起きれたんですよね。
で、掃除とか片付けって、何からやったらいいかなっていうのがあって、いろんな見渡す限り全てがぐちゃぐちゃなので、
でもね、正直そこまで困ってないから、やってないっていうのもあったんですよね。
で、どこから手つけようかなっていうのと、掃除と片付け、両方ちょっとずつやってきたら、メンタル的にもさ、掃除ってやっぱいいじゃないですか。
部屋がきれいになると、気持ちもスッキリするし、掃除することってね、メンタルが整うこともあるんですよね。
達成感とかそういうのもあって、っていう一環も込めて、やりたいなって思ったんですよ。で、1日1個段差りするって言うじゃないですか、いろいろね。
だからやりたいなーっていうのがあって、どこから手つけようっていうことを考えてたんですよね。チャットGPGとかも話して。
で、でもね、結局のところね、どこでもいいからまずやるっていう。それがね、全てだなって思いました。
で、なんでそれが全てかなっていうと、まずね、どっか一箇所だけも片付けるでしょ。そうするとさ、そこきれいになったら、そこをね、汚さが見えてくるんですよ。
だからそれをやることで、そこが掃除したくなったり、そこを掃除すること、そうやって片付けることで、次の片付け場所が目につくんですよね。
だから、とにかく机の上でも何でもいいから、どこか一箇所だけ片付けるっていうのをね、やれば、エンジンってかかるんだなっていうのがね、昨日の気づきでした。
なんで、計画立てるよりも、計画も大事なんですよ、多分ね。いつまでに、どれくらいきれいにするとか、イメージとかあるといいと思うんですけど、
なんかね、もうどちらかってどこもなーっていう場合は、一箇所だけ、とにかくきれいにするを始めたらいいんじゃないかなって思いました。
具体的な片付けの実践
昨日はね、キッチンでね、とにかく何も置かないように一回作ってみるっていうね、あれをやってみたんですよね。
昨日はキッチンのね、シンクの上っていう作業台の場所、まな板とか使ったりする場所、あそこのものをね、一回一層したんですよね。
今は包丁と、最低限、絶対これ毎日使うっていうもの、包丁と、あとそのお茶、いつもお茶はそこに作って置いていくんですけど、
そのやつだけはOKってことにして、あとはね、一回片付けてスッキリさせてみました。
そこをね、掃除してもいいし、なんかそのキッチンの端っこの方が油置き場になってるんで、そこがちょっと気になるなと思って、
今日はそこやろうかなって思ったり、あとはそのゴミ性のね、例えばそこに載ってた、ずっと使ってないプラスチックのケースとかさ、
なんかそういうのって、もうゴミでもいいかなみたいな、基本は捨てるじゃないですか、捨てるで必要なものを収納する場所を決めて片付けるみたいな感じなんで、
保留とかもね、片付けに関しては保留ボックスを作ったりっていう、そういうあれもあるんですけど、
とりあえず、その捨てるに関して、ちょっと分かりづらいな、捨てる、分別があるじゃないですか、缶とかさ、瓶とかさ、
それを入れる袋を色分けで作っとくといいのかなって思ったり、そういう何だろう、次の工夫こうしたらいいんじゃないっていう工夫とかも見えてきたりして、
いいじゃんって思いましたね、昨日の片付けスタートの成果はそちらでございました。
で、なんかやってみると、結構その片付けて時間かかるなっていうのがもう一個思ったことですね。
夜時間さ、結構今何やってるかっていうと、手帳タイム、日記とかジャーナリングとかする時間と、
あとピアノ練習みたいな感じで時間をとってるんですよね。
あとは細々したやるべきことみたいなのをとってたりするんですけど、掃除入れるとめっちゃ掃除で時間取れる。
昨日は掃除で時間取れるっていうか、家事もあったからかな。家事、掃除でね、まあまあ時間いくなって思って。
だから時間ない人は時間決めてこの時間だけやるっていうのもいいのかなって思いましたね。
とにかくそんな感じでね、とりあえずスタートさえ切れば5分だけここ片付ける。
他にもね、いろいろね、やる気メソッドみたいなのがね、YouTubeそうそう。
でね、それをね、片付けを始める前に茶碗洗いしてたんですけど、その時にね、YouTubeとかをちょっと流してね、見てて。
で、あーわかるわかる。その5分だけとりあえずやってみるっていうのもまさにそうなんですけどね。
そうするとね、興奮してくるので脳がね、やりたくないなーからね、ガッカガッカやるぞーっていうモードに入るんで。
とにかくどっか一箇所でね、始めにやっちゃえば勝ちだなっていう。
あとは毎日、一回きれいにしたら切れかどうかのチェックをしていくっていうのを継続していれば、まあなんとかね、きれいに保てるのではないかなって思いました。
家族のものとかさ、いろいろあるけど、まあとりあえずそう、みんながなんだろうな、家族のもの関係ない場所をやったっていうのも良かったかもしれないですね。
一回そのキッチンとかだとさ、家族の固有のものってあんま置かないじゃないですか。
作業用のものしか使わないから、そこからとりあえずきれいにしてみたくなって。
高温度からはね、ちょっと手強くなってくるかなって思うんで、チャットGPとかと相談してね、これどうしたらいいとか聞こうかなって思ってるんですよね。
まあそういうの見えなくすると、ごちゃごちゃしてるのをどうしたらきれいにするって、隠すっていうね。隠したら忘れるじゃんって言うのもあるんですけど、
まあそういうのとかもね、いろいろ聞いて、今後もやっていこうかなって思っております。
はい、ということで今日はね、お掃除や片付けをどうやったら始められるかっていうね、お話でした。聞いていただきありがとうございました。またねー。
