ラジオの日の特別企画
はい、みなさんこんにちは。この番組はポンコツをやれたまま、夢野にわとりの日々を持ったことを話したり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は2月の1日ということで、毎月1日はラジオの日です。
この日はラジオ風番組の収録を撮ってアップしようという収録企画をやっておりますので、もし初めて知った方や参加してみたい方はぜひ参加してみてください。
ハッシュタグラジオの日2502でございます。いろんな方の収録が上がると思いますので、いろんな出会いがあるかなと思います。
ということでね、毎月1日のラジオの日は私はね、この日は先月の振り返り、そして今月に向かって、そして2月、先月聞いたおすすめ収録などの紹介、そしていただいたお便りのお返しトークなどを行っております。
なので、ぜひぜひお付き合いいただければ幸いです。
ということでね、2月の振り返りをまずはしていきたいと思います。
メンタル的にはね、かなり良い方だったのではないかなと思っております。
今月からいろいろ、2月になってからね、いろいろやったことがあるんですよね。
1つはね、収録の方向を変えてみて、今まではね、普通に思ったこととか感じたこととかを収録にとってたんですけど、もう完全に日記みたいな感じで、その日とか前日とかのね、メンタルの話、どういう状況かっていう話と、どんなことをしたかって本当に日記ですね。
日記みたいな感じで収録をとっていきました。
その収録をですね、チャットGPTというか、リッスンっていうサイトというかね、音声配信コンテンツの方にも同時に上がるようになってまして、そこでね、文字起こしをしてくれるんですよね、この今しゃべったことを。
で、その文字起こししたのをラジオトーク、違ってチャットGPTに突っ込んでまとめてもらうっていう作業をね、してまして。
それをね、また改めて、1週間分を溜めて、チャットGPTに投げて、みたいなことをやってたんですよね。
またそれをね、1ヶ月分溜めて、ちょっと今回はやってみました。
ただ、きれいにまとめてはくれるんですけどね、意外となんかここまで振り返らなくてもいいのかなっていう感じなんですが、今回ちょっとやってみたんでね、2月のメンタル記録、メンタル振り返りをしてみたいと思います。
これを元に。仕事は順調な日が多く、充実感を得られた。夫の機嫌が回復し、家庭の雰囲気が落ち着いた。娘の小学校入学が近づき、寂しさや不安を感じることが増えた。
疲労や眠気を感じる日があり、体調管理の大切さを再確認。YouTubeのショート動画を見過ぎてしまい、後悔することも。
ということなんですけど、結構後半のこと、途中多分メンタルのまとめ抜けてるんだと思うね。前半ですね、YouTubeショートを見てしまい、後悔することって結構前半の方にあって、それをなくすためにいろいろやったり、改善。
あとは何だろうな、気づいたこと。メンタルの良し悪しは、睡眠と仕事の進み具合に左右されやすい。イライラの原因は、思い通りにしたい気持ちが大きい。夫や娘の機嫌に影響を受けすぎると、自分の気分が振り回される。朝の時間を有効活用すると、一日がスムーズに進む。娘の行動を変えようとするより、自分の対応を変えた方が楽というのが気づきです。
日常生活の工夫
PDCサイクルを毎週回そうという風に位置付けて、いつ付けたんですけど、結構ね、水曜日とかに始めちゃってみたいな、週の中頃にやり始めるという感じなんですけど、今回はですね、プランはね、手帳の活用でね、気づきや目標を記録する。
手帳を使うっていうのがちょっと入ってきましたね。最初はやりたいことのノートっていうのをちょっと作るっていうのをやってね、それを毎日見るっていうのを目標にしててっていう感じで、やってみた。娘の期待値を調整し、冷静に対応する。
週の半ばに手帳を見直し、改善点を確認。そして次は、アクト、次の行動、記録方法を試行錯誤し、無理のない形に調整するということでね。そんな手帳を導入して、やったこと手帳みたいなのがね、百均に売ってて、それを使ってなかったのをね、使い始めて、多分それを一番使うといいのかなっていう感じは今してますね。
あとは自分の手帳も使ってなかった手帳をちょっと引っ張り出してきて、そこで本当に今週やりたいこととかをそこに書いていくといいのかなみたいなところにね、たどり着いております。
今後の対策としては、娘のぐずりには冷静に対応し、距離をとる。夫の気に左右されすぎず、今日は雨の、雨くらいの気持ちで受け流す。朝の時間を有効活用し、心の余裕を作る。寝かしつけ後にダラダラしないよう、次の行動を決めておく。スマホのダラダラ時間を減らし、やりたいことを優先する、などの対策がチャットGPTより提案されております。
そんな感じで手帳を使ったりとか、あとは自主的に運動したりとか、メンタル的にすごい調子がいいのでプラスのことができてるなっていうのはあります。
出来事としては、休みの日も充実したなっていう気持ちで入れることがとても多くて、好調だなって感じてます。
あともう一点ね、英語コミュニティもね、前からちょっと、結構それをやってる月はね、しんどいことが多いので、今回はちょっとね、ライトプランな感じで、完全なお休みではなく、少なくしたので、それが結構ね、ちょうどよかったかなっていう感じ、自分にとってはね。
前のフルだと結構たくさんあって、しんどいってことがあったので、減らしたことによって、ちょっと金額は割高になっちゃうんですけど、そのやり方が良かったのかなっていうのもありますね。
はい、ということで2月はね、とても良かった。あと、小学校がそろそろね、入学の方が近づいてきたので、小学校の準備とかそういうのも入ってきて、ちょっとできたりしてね、それをやったりしてっていうので、いい感じに過ごせたかなと思います。
はい、ということでね、3月のメンタル予報なんですけど、3月もこの調子でいけばいいんですけど、ちょっとやっぱり英語が忙しくなる、その英語また1回ちょっとフルに戻すので、ちょっとその点がね、ちょっと頑張りすぎないようにしたいかなと言いつつも、ちょっとやりたいかなっていう感じでね。
あとはまあ本当にこれそれこそ小学校に向けての準備が大詰めという形ですね。まあこの調子で続けていきたいっていうのが、続けていけたらいいなっていうのが3月かなと思います。
はい、ということで次はですね、今月のおすすめ収録を紹介したいと思います。といっても実は今月聞いたやつなんですけれども、収録されたのは今年の4月かな、なんですよね。
以前にも1回紹介したんですけれども、もうすぐそのね、小学校入学ということで改めて皆様にご紹介したいと思います。収録アーカイブですね。
子育てライブの振り返り
アロマイコさんと豆腐ドナツさんの良い子育てライブというライブ配信のアーカイブです。こちらですね、当時、4月時点で小学校2年生の男の子のお子さんを持っていらっしゃる2人が、小学校1年生の振り返りをしようということで、入学前から入学した夏休み前までですね、
のお話をされてて、これからね、今年小学校入るお父様方にね、すごい参考になるライブかと思いますので、ぜひ概要欄に載せてますので、私も改めて聞いて心してというか、もう一度ね、そういったふうに心構えみたいなものを教えていただきました。ありがとうございます。
はい、ということで、次は2月のお便り返信をさせていただきたいと思います。1月末も含めですね、ピンポン区放送局のミナントさん、ザーキーさんからですね、お世話になりましたということでね、先月の終わりにサンクスギフトとね、いただきました。
2月の初旬はね、ハッシュタグの不具合なんかが起こって大変だったですねっていう話をしましてね、今月は調子よくいってるので、このままね、3月などもいろんな企画を用意されてますので楽しみにしてますということで、ありがとうございました。
そしてね、豆腐ドーナツさんからね、企画ね、無事終わりましたよね。アニメ沼、漫画沼の企画の紹介ありがとうございますというのと、私がね、小学校に対してね、入学説明会があってちょっとね、いろんなことをね、どうなるんだろうっていうのを送らせていただいたら、豆腐ドーナツさんの方からね、1年生の中学期めちゃくちゃ大変でしたっていうね、お話を聞きまして、聞きまして、
どんな風だったかっていうのをね、お便りの方でね、送っていただいて、それもね、すごい参考になりましたし、それを聞いてね、改めてその良い子育てライブをね、もう一度聞かさせていただくっていう感じで。
1年生ね、その子供にもよると思いますけど、ある程度の親としての覚悟をね、していきたいなと思っております。貴重なアドバイスというかね、そういういろんな皆様の経験を聞かせていただいてね、本当にありがとうございます。
収録企画の紹介
そしてですね、Dさんですね、今ね、ちょうど6周年を迎えたということで、収録企画をやるということで、ぜひ紹介させてくださいということで、こちらから連絡を取ったんですけれどもね、すごいね、素敵な収録企画、推しに関する企画をやっておりますのでね、よかったらDさんのページ見たり、収録配信情報局でも紹介しておりますので、そちらの方でね、チェックしていただきたいと思います。
そしてね、6周年すごいですね、6周年おめでとうございます。そういえばもうそろそろうちもね、3周年なのかな、になるかと思います。
そしてね、きなささんからですね、きなささんもね、収録企画の方でね、ハッシュタグヤーコンでね、今募集をかけておりますね、そのことについてお便りをいただきました。
声診断という収録もやっておりますのでね、そちらも含めて、皆様チェックされてはいかがでしょうか。そして、きゆえさんからね、収録の日ね2502の参加ありがとうございますというお便りで、
ハッシュタグ、先月ハッシュタグのね、不具合があって大変だったんですけども、今月はね、確か直ってたよね、その時にはね。
なので、ハッシュタグ収録ね、ハッシュタグトスも大事なので、すごい快適でよかったなっていうお話でした。
はい、ということでね、今月も皆様お付き合いいただきありがとうございます。今月?今月じゃない、今月もよろしくお願いしますですね。
今実は2月の28日に収録を撮っているので、こんなことになってしまいました。
ということでね、3月の方もぜひぜひ、お暇な時とかでいいんでね、もし聞いていただけたら嬉しいです。
それでは皆様聞いていただきありがとうございました。またねー。
