今週のメンタル記録
はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツ色とまま、わとりの気持ちを持ったことを話したり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は、2025年6月の20日でございます。ということで、まずは英語をつけていきましょう。せーの、いこ!
早いですね、日課ですね。今日はね、今週のメンタル記録をやっていこうかなと思います。
なんかね、毎日投稿はされている状態なんですけれども、実際、昨日とその前は、たぶん収録を取っていないですね。
収録あげたいっていうか、いい日お休みね、最近全然あげれてないですね。
あげたいと思いつつも、いつもタイミングというかね、その時間を逃しております。
今週ね、どうだったかっていう話をしていきたいんですけれども、
月曜日、月曜日からかな、アイディアというか、月曜日はもやもやしたから忘れちゃったんですけど、
ちょっと気持ち、月曜日というか、週末までがすごいイライラしてて、感情が荒ぶってって、
でもそれが波が治まって、どっちかっていうと、下がり気味っていう感じですね。
あとね、すごい今週、めちゃくちゃ暑かった。暑かったよ。
身体の方がね、でも先週の方が風邪を引いていた名残で体調が悪かったんで、
逆に先週よりかは体調もしかしたらだいぶ治ってきたっていうのもあって、
メンタルも荒ぶってないというか、でも低い方ではあるなっていう感じで、
その中でね、ちょっと新しく、キッズマネー、リテラシー、ビジネスみたいなのをやってみようかっていうのが湧いてきたのが、
今週のキーポイントですね。
一時期それで、そういう新しいことを始めたいっていう発想が出てきたり、アイディアがポンポン出るって、
割と想定想の方なんですよね。そうになったらそうになったら、結構気をつけなきゃいけないことがあって、
結構集中したりとかしちゃって、結構ハイな状態になっちゃうんで、
そこで神経と体力とかをね、睡眠不足とか削りがちなんですよね。
全然気にならないくらいな状態になっちゃうんで。
あとね、それもあるんですけど、とりあえず先週のね、ちょっとダウン組というか、心が荒れていたというのもあって、
今週はマインドフルネスをしようっていうね、そういう試みというか、チャレンジというかね。
とりあえず心の充電をしようっていうのが今週の目標で、月曜日とかは多分それをやって過ごした結果、
翌日そういうアイディアが湧いてきたんじゃないかなというかね。
翌日その日の夕方かな、夕方というか午後かな。
すごい、今も結構ちょっとした隙間時間があると、ちょっと今日の午後やれてないなって感じです。
でもお昼休憩中にはね、マインドフルネスって目閉じて、呼吸を意識して休憩するっていう感じですね。
っていうのをちょっと心がけてやっております。
結構、たまたま天気の状態なのかもしれないんですけれども、メンタルがね、ちょっと上がって、
そういうやる気とかも、やる気というかね、新しい音が出たりというのもありました。
だけど、昨日はね、一回その上がっていろいろやりたいなって思ったんですけど、
新しい挑戦の始まり
昨日はね、それが一気にまた下がったって、なんかもうそれもめんどくさいなみたいな気持ちになって、
ちょっとモヤモヤしてたんですけど、
まあでもなんやかんや言って、午後にはね、回復傾向に向かって、
ちょっと本当に夕方くらいに、ちょっとやっぱりやってみようかなみたいな気持ちとかになったりっていう感じで、
まあなんだろうな、すごいそうな状態、ハイな状態を持続っていう感じでもないんだなーっていう感じでね。
ただまあいろいろやり始めるとハイになりがちなので、
まあ本当にそこはね、気をつけたいというか、
まあその呼吸とかマインドフリーズもそうなんですけど、
まあ違うところに意識向けたり、家帰ったらね、必然的にやらなきゃいけないことがいろいろあるんで、
まあ切り替わるんですけれども。
あとはね、夜とかね、やり始めちゃうと、そっちにね、脳がパッパーって覚醒しちゃうんで、
そういうのを使えてマインドフリーズするとか。
そう言いつつね、昨日の夜は、一体寝落ちしちゃって、
薬とか飲むために一回起きるかってなって、
あとスマアプリのイベントも始まってたんで、
スタミナを消費しなきゃって感じで、
一回起きて、そこから家事とかしてたら、まあまあ確定してるって言ったんだけど、
そこでね、どういうキーだったか忘れちゃったけど、
AIを使った無在庫販売っていう、そういうノートを見てしまって、
すごいそれ気になって、
それから海外で売ったりとか、そういうやつができるっていうので、
いやちょっとやりたいなとか思っちゃって、
そしたらもうそこから来たりって、
昨日ちょっとね、やっぱハイディでしたね。
夜、それでね、ある程度1時くらいで切り上げて、
寝たかったんで、1時半くらいまではたぶん起きてたなってなって、
なかなか寝れなかったなって、そんな感じでね。
だからもうちっちゃいことからこうやってやろうみたいなね。
ちょっとすごい気になったけど、
あんまりいろいろ出さずに、
とりあえずライブに、隙間時間でやれることをやっていきたいねって、
あんまりそこにのめり込まないようにしたほうがいいなと思っても、
今日はね、新しいTwitterとか、
要するにGoogleのアドレスを新しく、アカウントを新しく作って、
それでノートとかね、
ノートとTwitterのアカウント取ってみて、
もう新しいこと始めよう感があふれてますね。
あふれてます。
だから最初はみんなワクワクなんですよ。
続けるのは難しいんですよね、そこからね。
でもちょっとそれをね、始めようかなっていうところもあって、
やってます。
ということで、今週はそんな感じで、
そんなに高くはないんですけど、
結構下がってたメンタルが、
まあまあ持ち直してきたような気はするなっていうね、
穏やかに。
この調子でまあまあ、
ハイになりすぎない状態で、
やっていけたらなと思っております。
ということで、聞いていただきありがとうございました。
またね。
