頭痛の苦悩
孤独なポッドキャスターがお送りする平日回帰ファイル、火曜MCはアヤコPです。皆さんこんばんは。
2023年7月の11日です。火曜日です。火曜日なんですけれども、ちょっとね、また時刻が日付が回ってしまいそうで、
ちょっとね、深夜ラジオということで、皆さんご容赦いただければと思います。
今日はですね、あまり良い話ではないんですけど、ものすごく頭が痛くてですね、本当に朝から痛くて、
ちょっとね、これ仕事集中できないなぐらいのね、痛さだったんですよね。で、まずいと思って、
で、余裕によってね、今日締め切りのドキュメントがあったんですけど、ちょっと大丈夫かなと思って、
で、そのドキュメントについては、昨日全部手書きでスケッチをですね、グーってもう書いているので、
内容に関してはね、もう昨日で固まってるんですけど、それをね、デジタルに落とすっていうところで、
それもね、一応、頭を使わないことはないので、できるかな、どうしようかな、大丈夫かなって思いながら、
ちょっとね、先に休んどこうと思って、ロキソリンをですね、飲んで寝たんですけど、起きてもね、全然治ってないんですよ。
それが本当に続いてて、朝昼で、もうご飯作る気力もないぐらいに痛くてですね、
で、打ち合わせも必要最低限のやつをですね、耳で寝ながら出てみたいな感じで、
で、ようやくさっきね、22時になってね、ようやくパッカーンと治りましたね。
いや、これなんなんでしょう。なんかね、ちょっとコロナウイルスかなとかも思いつつ、
いやーでも熱中症かなとも思いつつですね、ちょっとわからないんですけど、
とりあえず今は元気になったので、先ほど22時からですね、そのドキュメントをぐわーって仕上げて、
ちょっとね、品質的にはイマイチなんですけど、私のドキュメントをそのまんま発行するというよりは、
デザイナーさんにビューティライズしてもらうということになっているので、
内容が伝わればいいかということでですね、とりあえず仕上げて出しました。
ちょっとね、こんな日もありますよね。気圧のせいかな。たまにあるんですよね。
だからね、前もってね、いろいろ余裕をもってですよ。
しみ切りの直前になってドタバタしてですね、やるんじゃなくて、余裕をもってね、やるべきなんですけど、
ちょっと今回の件に関しては、そもそもね、頭が痛くなくても結構しみ切りがきついという話だったんで、
大丈夫かって言われたんですけど、パワープレイでなんとかしますという感じでやったんですけどね、
パワープレイもどうにもこうにも、健康じゃないとダメですねということで、
ちょっとね、それを思い知った感じです。
Zootoolっていうアプリがありますよね。気圧の変化をすごい細かくね、グラフにしてくれるアプリがあって、
それをね、チェックするんですよ。一応この頭痛は気圧のせいだろうかと思うんですけど、
大抵ね、私このZootoolでやや注意とかね、爆弾低気圧くるよとかね、
そういう時にね、別に痛いかって言うとそんなでもないんですよね。
だからね、気圧が低くなる前に痛くなるみたいな、そんなタイプの人もどうやらいるらしくて、
なんかそういうことかもしれないですね。
いや、わからない。ちょっとわかんないですけど、そんな感じで、
今日はね、ちょっとね、だいぶしんどい1日でした。
ほんとね、1日ぐらい寝てても大丈夫なぐらいの余裕を持ってやらないといけないんですけど、
まぁちょっとね、仕事はいつもね、ちょっとパンパンですよ。
仕事のパフォーマンス
本当に。大丈夫かな。
前なんかね、ツイートしたんですけど、
結構、この回帰ファイルでも言った気もするんですけど、
結構ね、遊んでるように見える人いろいろいるじゃないですか。
遊んでるけどすごい成果出してる人って、なんかどうやってんだろうなと思ってですね。
本当に。遊んでるわけじゃないんでしょうけど、
多分お仕事の、なんだろう、プロダクティビティというか、
なんだろう、プロダクティビティって言わないのかな、最近は。
この辺が上手いのか、人と協働しながらやるのが上手いのか、
どうなのかっていう感じなんですけど、
私はね、結構仕事に、仕事が早い方でもないというか、
早く、遅いわけでもないんですけど、めっちゃ早いわけでもないですよね。
最近はもうちょっとね、速さ重視にしようっていうところもあったりするので、
質は置いといて、8割ぐらいで速さ重視みたいな時もあるんですけど、
そこら辺のコントロールがね、いつも案外見ながらやってる感じですね。
結局、人と一緒に仕事してると、
私がこれ80%ぐらいの完成度だろうとか言って思っても、
その人の感覚でいくと、全然違ったりする時もあったりとかして、
一生懸命作った割には何も使われてないみたいな時もあるじゃないですか。
一応期待値とかもね、ちゃんと聞いたりしてるにも関わらず、
結局その人がもう一回作り直すとか、そういうのもあったりするし、
そこまで悪くないだろうなって思うんですけど、
そういう好みみたいなね、相性みたいなのがあったりするから、
その成果物の内容のセンスとか品質とか、
そういったものに自分なりにこだわりのエッセンスを入れるよりは、
物事を前に進める方を求められている時とかもやっぱりあるんだなって思って、
なんかね、やっぱりいつもの自分のスタイルでやってると、
なかなかうまくいかないこともあるなと思います。
個人の健康法
これは別に悪い話じゃなくて、すごい気づきだなと思うんですけど、
面白いですよ。いろんな人と仕事してるといろんなこと言われるので、すごく面白いです。
しかし本当に頭痛治って治ってというか治って良かったなと思って、
なんか本当に今日ずっとですね、
私このまま仕事できなくなっちゃうのが若干不安になったんですよ。
体調が悪いというか頭が痛いというか、
お腹が痛いとかはまだ一過性のものだなってわかるんですけど、
変頭痛とかって結構慢性的になるじゃないですか。
これが続いて仕事ができなくなるって結構しんどいなと思ってですね、
なんか私のやる気がなくなったんだろうかってちょっと思いました。
最近ちょっといろいろコン詰めた作業がすごく多くて、
だいたい寝るのが2時とか3時とかになっていたので、
その疲れがどっときたせいかもしれないですね。
まあ、今の私は、
今の私は、
今の私は、
今の私は、
今の私は、
最近あんまりフェイスブック見てないんですけど、
いつも読む朝の記事っていうのがありまして、
それを投稿する人がいるからそれだけ見て、
あとちゃかちゃかっとスクロールしてもう終わるんですけど、
1個ですね、なるけさんっているじゃないですか、
なるけさんの、
なるけさんの、
1個ですね、なるけさんっているじゃないですか、
昔マイクロソフトの日本法人の社長だった人。
あの人が健康のことを話していて、
いろいろね運動したりとかっていうのも、
みんなすべきだとかね、こういうの食べたほうがいいとかって言うんだけど、
なんだかんだ言って、
それってなんかまやかしじゃないかみたいな話があって、
本当好きなものとか居心地のいいものとか、
本当に嫌な人間関係とかを排除するとか、
そういう風にとにかく快適に過ごすことが一番の健康法であるっていう風に書いてあったんですよ。
私はそれはすごい同意するんです。
運動も大事だしいいんですけど、
人の体質には向き不向きもあるしですね、
私が毎日走れるかって言ったら本当に走れないし、
昔から運動神経悪いので、
なるべく歩くようにはしてますけど、
歩くようにしてるとなんかちょっとおばあちゃんみたいですけどね。
そういう意味では自分の健康法的には、
やっぱりおいしいもの食べるとか、
好きな映画とかドラマとか見まくるとか、
やっぱりそういうのが好きなんですよね。
あと最近、
メーバーラジオっていうユーチューブ番組のコミュニティを立ち上げたんですね。
そこで徐々に入ってきてくれてる人がいて、
今どんぐらいかな、10人ぐらいかな、たぶん入ってきてくれてるのは。
10人ぐらいなんだけど、めちゃくちゃ暑いんですよ、乗っけから。
コミュニティの盛り上がり
すごい勢いでコミュニティがめちゃくちゃ盛り上がっていて、
好きっていうことをね、一緒に語り合えることっていうのが、
どれだけ多幸感に包まれるのかっていうのはね、
もうわかるんですよね、それを見てて。
でも最初立ち上げる前は運営メンバーだけでいろいろごちゃごちゃコミュニティの設定を一生懸命やったり、
ちょっと特殊な連携の設定とかしなきゃいけないのがうまくいかなかったりとかで、
ごちゃごちゃやっていて、運営メンバー私入れて4人だけなんで、
4人で話しててもそんなにあれじゃないですか、そこまでたくさんはってならないんですけど、
それがプラス10人になったらですね、人が入ってきたらものすごいんですよ、本当に。
楽しい。楽しすぎる。スピードがすごくて追いつけないぐらいなんですけどね。
中学校の時の休み時間に友達と話してた、休み時間になった途端に友達の席に行って、
好きなバンドのこととか漫画のこととかを喋りまくるっていうのを多分みんな経験していたみたいで、
それがまたここに復活していると。復活というか大人の中二病の休み時間が永遠と24時間あるっていう感じのコミュニティになっていて、
凄まじいんですよ、本当に。だからそういうことですよ、本当に健康と幸せっていうのは。
健康バランスと生活リズム
私なんかね、本当に足元にも及ばないぐらいみんな詳しいし、知らないアーティストのこととかもめちゃくちゃ教えてくれて、
ここがどうだとか教えてくれたりとか、初めて聞くんだったらこのアルバムがいいとかね。
実はこんなマニアックなリミックスも出ているとかね。いろんなことを教えてくれたり、
今テレビに誰々誰様が出ているとか速報が出てきたりとか、本当にちょっとね、みんないつ仕事してるんだろうっていう感じのコミュニティになっていて、
昼間はね割と静かなんですけど、朝と夜はね、ちょうど会社が終わるぐらいの時間からすごい盛り上がってくるって感じですけどね。
そんなのをね見てるのも幸せで、そういう時間をやっぱりちゃんと作らなきゃなって思いますね。
本当私、睡眠時間と食べる時間を抜かすと、本当ね仕事の時間になってて、それぐらいしないとね今ほんとパンパンで終わらないからなんですけど、
今日久しぶりにちょっとねグーグー昼寝の連続をしまして、
これであと好きな本とか好きなドラマとかね見れると、多分健康復活すんじゃないかなって思いますね。
やっぱね自分のすごいね、仕事好きなんですけど、やっぱりなんかこう自分のための時間みたいなのがないと、私ほんとダメで、これも昔からそうなんですけど、
仕事が忙しい時ほどね、会社から帰ってきて、もう一時とか過ぎてるのに、なんか自分のことし始めるみたいなことをずっとやってたんですよね。
それで次の日起きれなくて大変みたいなことがよくあったんですけど、そうじゃないとね、なんかストレスがね溜まって溜まってしょうがないと。
ストレスっていうか何でしょうね。
ストレスなのかなぁ。
なんかもう自分のこう趣味に没頭する時間っていうのが、本当にこうなくなっていくと、なんかバランスを崩しがちなんだなぁってすごい思いますね。
たぶん聞いていただいている皆さんも、それなりにご自身なりのなんかそういう精神的な健康バランスの整え方とか、いい仕事とプライベートの配分、時間の配分とか、
精神のね、頭の中をどんぐらい仕事と遊びとプライベートのことで、どんな割合で埋め尽くすかみたいな、それがいかに心地いいかみたいなのがあると思うんですけど、
まあその仕事と生活が融合してるって方もいると思うんですよ。
それはそれですごい良いなって、理想像だなって思いますね。
なんかそれはたぶん仕事一辺との生活になってるっていう意味じゃなくて、生活をしていることがなんか仕事になってるみたいなね、それすごく羨ましいですよね。
なので仕事をしている感覚もたぶんないだろうし、一番すごく健康的だなと思ったりしますが、私はまだまだそこの領域にはまだまだ至ってないなというような感じがしております。
まあ仕事があるうちは頑張りますというふうに思っています。
そんな感じで、ちょっとね、めちゃくちゃ暑いですね。
暑いし、ちょっとまた九州の方ではね水害がすごくて、私あの親戚とか友人結構九州というか北九州の方にいるので大丈夫かなーって思ってますけど本当にすごいみたいですね。
電話で話したら大変だって言ってましたので、なんか毎年この時期になるとね、あの水害が起こってて、いろんなところでね被害があって大変な方もいらっしゃると思いますので、
暑いだけのね、この都内というか関東近辺もつらいんですけど水害もつらいということで、ちょっとね自然とは折り合いをつけながら生活をうまくしていけるといいなと思います。
本当に大変な方はねどうぞご安全にと思っています。
というわけで、もうすぐね小学校とかは夏休みになりますのでね、お子さんがいらっしゃる方はまたまた生活リズムが変わる時期になっていきますね。
私はそういうのはないのであれなんですけど、まあまあ楽しい夏を過ごしましょうということで、皆さん体はご安全にお願いします。
それではまた来週お会いしたいと思います。
あやこPでした。
