そんな毎日を過ごさず寝る前に「今日もこれ頑張った!」という状態にするためのコツを話しました!
皆さんの何か仕事モードに切り替えるコツがあったらコメントで教えてくださいね!
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サマリー
葉月が、家事や育児をしながら仕事をする人が主婦モードから仕事モードへ切り替える方法を話します。家事は終わりの基準を決め、仕事のタスクを書き出して細かく進めることで、短時間でも達成感と前進を得られると説明します。小さな子どもがいる場合は、預け先を用意するなど仕事と育児の時間・環境を分けることも重要だと述べます。最後に、家事の区切り、仕事タスクの可視化、集中できる環境づくりの3点をまとめています。
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