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おはようございます。今日もコーヒー飲んでますか?こんにちは、こんばんはの時間に聞いてくれているあなたもいかがお過ごしでしょうか?
さて、この番組はコーヒー沼で泥遊びといいまして、自称コーヒーインフルエンサーこと私、しょーへいがコーヒーは楽しい、そして時には人生の役に立つというテーマのもとをお送りしております
毎日15分くらいのコーヒー雑談バラエティラジオでございます。
皆さんの今日のコーヒーがいつもよりちょっと美味しく感じてもらえたら嬉しいなと思って配信をしております。ぜひとも最後までお付き合いくださいませ。
本日は4月の6日、水曜日ですね。はい、週の真ん中水曜日でございます。
千葉に戻ってまいりました。
昨日の夜収録したかったんだけども、眠くて疲れて全然できなかった。
そして朝もうすでに家を出なければいけない時間になってしまったので、長くは収録できないんですけど、そして朝だから喉の調子も声の調子も朝バージョンでございます。
今日からまたフィジカルなお仕事が始まりますよ。
フィジカルなお仕事が始まりますよって言い方も変なんだけど、しばらく在宅勤務が続いていたんですけれども、普通に千葉に戻ってきて現場でのお仕事を戻りますっていう感じなんですけどね。
今ちょうど朝持ってく分のコーヒーを入れ終わって、本日はライジングサンコーヒーですね。
ライジングサンコーヒーのエチオピアを入れ終わって、これをタンブラーに詰めて、そして仕事に行ってきますっていうところの状態なんですけどね。
喋りたいことはすごくいっぱいあったんですけれども、やっぱ喋っとくか。
一つだけね、どうしても昨日話したかったことがあって、悲しい事件がありまして、バッテリーが上がっちゃったんですよね。
車のバッテリーがレンタカーなんですけれども、しばらく使ってなかった間にルームライトを消し忘れて上がっちゃったという状態だったんですけどね。
それが何で悲しいかって言ったら、朝ね、昨日の朝出発するじゃないですか、千葉に向けて、神戸から千葉に向けて出かけていくわけなんですよ。
その10時ぐらいに家を出て、道中で朝マックを食べようと思ったんですよ。朝マックができなかった。
バッテリーが上がってたから、久々の朝マックしてやろうってね、ちょっと贅沢してやろうって思ったわけですよ。
一人だし、家族、妻と娘を家に置いて、一人で千葉に帰ると、出張先に戻るという時に朝マックをしてやろうと思ったんですけどね、叶いませんでした。
何食べるかぐらいまで決めてたんですけどね、ちょっと多めに頼んで、どうせずっと運転してるからお昼ご飯も含めてちょっと多めに買っちゃおうかなとか思ってたんですけどね、見事にバッテリーが上がってたせいでいけなかった。
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しかもその後ですよ、バッテリー上がりってバッテリーの充電が必要になってくるので、エンジン一回つけたらね、ジャンパー線でしたっけ、違うところから電気持ってきてエンジンつけてしばらく回しといてくださいねって、蓄電しないといけないからしばらくエンジン切らないでください、1時間ぐらい切らないでくださいって言われるわけですよ。
1時間切らないのはまあまあいいにせよ、ガソリン入れてから旅立たなきゃいけないということで、結局家の近所をうろうろするなり、エンジンつけっぱなしでどっかに駐車しておくなりしなきゃいけなかったんですよね。
もう全然家出れないじゃんって。
だから10時に家を出て朝マックを食べながら高速に乗り市場まで戻ってきて、まあ10時に出たら8時ぐらいには着くでしょうと、8時ぐらいにはお家に着くでしょうって思ってたところがね、見事に昨日はなんだかんだ12時ぐらいに家を出るっていう形になりまして。
しかもぐるぐると家の周りを運転しなきゃいけないっていうか、1時間ぐらいエンジンつけっぱなしにしておかないといけないっていう関係で、お昼ご飯をマクドナルドにして家族の分まで買ってきて、妻の分まで買ってきて、家にぽとっと妻の分のセットですよね、ダブルチーズバーガーセットをお家にポンと置いて、じゃあ行ってくるねってね。
それやってる間に娘は昼寝に入り、もうちょっと触れ合ってから出て行きたかったなって思うのもね、叶わず。
結局のところマクドナルドをね、食べながらね、フィレオフィッシュバーガーを食べながらね、高速を運転し、見事に阪神高速の渋滞につかまり、お家に帰ってきたのが10時ぐらいというね、そういう状況でございました。
いやーもう運転嫌だ。運転本当にね、めんどくさいんですよね。嫌いなんですよね、本当に。
いやーそれはね、今借りてるレンタカーがKだからっていうのもあると思うんですけどね、大変でした。
またしても、結局賞味10時間ぐらいかかったお家に帰ってくる形になりましたけれどもね、また今日からもう少し出張生活が続くと。
そしてもう少ししたら千葉県民になると。神戸には戻れないという状況なんですけれども、また来週引っ越しで一回神戸に戻りますけれども、いよいよですよ、いよいよこの、ちゃんとね、引っ越してきます。千葉県民になります。
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というお話でございます。
ちなみに今コーヒーを入れて、ちょっとこう、コーヒーの器具をね、水で湯吸いだりとかしながらね、お話をしているので雑音が入っているかと思いますけれども、ご了承ください。
なんだかんだ雑談で、最初の雑談で5分、6分喋っているという状態になってしまいましたけれども、
今日お話ししたかったのはですね、心臓病にコーヒーが効くんじゃないかっていう研究がまた新しく発表されましたよっていうところをね、少しお話していきたいと思います。
多分ね、サクッとショートバージョンで終わらせる感じになると思いますけれども、よかったらお付き合いください。では本編やってまいりましょう。
この放送は、歴史とか世界遺産とかを語るラジオ、友沢さんの提供でお送りします。
えっとね、今から記事を開きますね。何の準備もせずに収録を開始しているからね。
えっとえっと、昨日のつぶやきかな、これね、サラさん、ホリスティックジュイのサラさんっていうね、
ポッドキャストとか、あと何されてたっけ、ボイシースタンドFM、昔ヒマラヤっていうところでね、僕が話してたときに、
同じヒマラヤパーソナリティとして仲良くさせていただいていたと、今でもね、時々交流があるっていう方で、ボイシーでもつながっているという状態なんですけれども、
このね、サラさんが、1日2、3倍のコーヒーで心臓病のリスクが10から15%低下するよ、という記事を僕をメンションつけてね、
つぶやいてくださって、本当にありがとうございますというところなんですけどね、ネタ提供でございますね。
これが、ファークノットアーキテクト、アーキテクトか、ごめんごめん、ファークノットアーキテクトはこれ、違いました、
貼ってある写真でしたね、多分そうだよね、アドビーストックって書いてあるからそうだよね、読む必要のないところを読んでますけどね、朝だからね、朝の収録ってこんな感じですよ。
何の下準備もなしに読み始めたらね、こういうふうになるわけですね。
1日2、3倍のコーヒーを飲むことで心臓病のリスクなどが低下するという研究結果がありますよって話で、
これは具体的な数字はともかく、以前から心臓病に効くよって話はあったんですね。
ただその心臓病って一括りしてしまいましたけれども、心不全、不生脈、早死になどのリスクがなくなるよというようなお話でございました。
これね、以前からね、この心臓にいいんじゃないかっていう話があったんですけれども、
不生脈、心血管、心血管疾患、そして心不全、脳卒中、心臓に関わる死亡リスクなどの中からそういった効果があるんじゃないかと言われているわけですね。
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これね、何個も研究があるんです。
そしてその研究を取りまとめた、いわゆるメタ分析と言われるような研究結果でもこの心臓にいいんじゃないかというのが出ているので、
現在的な科学的な話でいうとかなり信憑性のある話になりまして、それをさらに裏付けるような話になりますと。
そしてこれの面白いところが、カフェイン入りレギュラーコーヒー、インスタントコーヒー、カフェインなしのデカフェなどを分けて考えてみたんですけれども、
安価なインスタントコーヒーはレギュラーコーヒーに比べて健康効果が劣るという見方もあるが、実際そういう結果にはなりませんでしたということですね。
つまり、やっぱりカフェインが何らかの健康作用をもたらしているんじゃないかというところですよね。
インスタントコーヒーでも問題なく、普通のインスタントじゃないコーヒーと比べて特に差がなかったということですよね。
どちらのコーヒーにせよ、1日1杯から5杯飲むと不生脈・心疾患・心不全・脳創症のリスクが下がります。
そして2、3杯飲むグループは早死にや心疾患による死亡リスクが低いことが分かった。
だから1日2、3杯飲んでいれば、1杯だったとしても何かしらの恩恵に預かることができると。
5杯くらい飲んでも大丈夫だよという風にも見て取れますよね。
1日1杯ずつ飲む習慣が早死にリスクの低下につながっていたということをCNNのニュースですけれども示唆しているということでございました。
コーヒーには炎症や死亡の吸収酸化ストレスを抑える成分などが含めているため、こういった研究結果になったんじゃないかと考えているそうです。
この研究をしたキスラー博士は、コーヒーを飲んで危険な不生脈が起こることを懸念する意思も多いとした上で、
今回の研究では毎日飲んでも心配なく、すでに心身管のある人にとって健康的な生活の一部にもなり得ることがわかったという。
これいいですよね。コーヒー飲むと良くないからって。
良くない理由はもしかしたら他にもあるのかもしれないんですけれども、少なくとも心疾患とか不生脈の人たちがコーヒー飲むとそれが悪化するからという風に言っているのはガセネタじゃないかと。
むしろ現代的な科学ではそういった人たちにもむしろ良い効果を発揮するんじゃないかということが証明されたということですね。
この研究概要については専門家らの間でも年齢や体質による調整が必要だと指摘する声も上がっています。
もともと心疾患のリスクが低い若年層がコーヒーを一番よく飲んでいる可能性があり、一部の人がコーヒーに過敏な反応を示す上で寝る前に飲んでも平気な人がいたりするためだという。
最後これでまとめられているけど僕は今これを読んであまり理解できませんでした。
だから研究結果は研究に参加した人数とか統計を取った人数そして年齢層なんかによって偏りがあるんじゃないかというような指摘もあるので結局のところはこれを全部鵜呑みにしてね。
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そうか心臓にいいんだって言って飲むのもいかがなものかとかねいう部分には繋がっていくと思いますけれどもそれはしょうがないよね。
だって健康効果なんて人によって違うもん。感じ方が全然違うんだからそれはしょうがない部分だと思うんだけれども。
まあ何だろうなこのコーヒーを飲んで僕はいつも言ってるんですけれどもこのコーヒーとか他の食べ物にせよ健康効果っていうのは飲んでみてこれって効いてんじゃないの?
多分体にいいんだろうなってこういう効果もあるらしいから自分は特に薬の代わりにコーヒーを飲んでるわけじゃないんだけれどもきっといいに違いないって心の中で思いながら飲んだら何病は気からじゃないけどさ効いてる気するじゃないですか。
俺コーヒー毎日飲んでるから心臓病かかんねえだわっていう風に思ってた方が幸せじゃないですかっていうのは僕はいつも思っててそんな感じで飲んでみるのも悪くないんじゃないかなと思います。
はいってな感じで今日のところはこれで終わっていきたいと思いますけれども心臓疾患本当に心臓疾患持ってる方はちゃんと病院に行ってお医者さんと相談してみてください。
ただこんな記事がありましたよってことでCNNさんの記事ですからね割りかしこう信憑性があるんじゃないかなというところで今回の記事だけじゃなくて心臓病とコーヒーに関する論文だったりとか研究たくさんございますので合わせて調べてみてください。
ではではまた明日お会いいたしましょう。お相手はコーヒー沼の翔平でした。皆さんにとって今日というコーヒー、今日というコーヒーってなんだ。
いや朝ですね。頭が起きてないですね。
頭が起きてなくても一応喋れる。口だけは動くっていうね。
翔平はねもう完全にその毎日パーソナリティーだってね。2年経ちますからね。そういうスキルだけ磨かれているっていうね。翔平さんですけれどもまた明日もよろしくお願いいたします。
ではでは皆さんにとって今日という日が素敵な一日となりますようにそして素敵なコーヒーと出会えますように。お相手はコーヒー沼の翔平でした。次はどの声と繋がりますか。