#54 ハチミツの選び方と食べ方

アーユルヴェーダを学んでから
ハチミツの選び方や食べ方が変化しました。

アーユルヴェーダでは
ハチミツを体温以上に上げてしまうと
毒素に変わると考えられています。

できるだけハチミツの栄養を
身体に負担のない食べ方で
摂り入れていけたらいいですね。

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