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元気?やる気?ともき!さあ、4月の2日、木曜日ですね。今日も1日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。さあ、今日の話はですね、誓いが導く成長というふうなお話をさせていただきたいなというふうに思います。
さあ、その前にですね、最近なんですけど、ものすごくAIを活用する中で、一番、今一押しはですね、クラウドコードですね。これなんですけれども、じゃあ他にどういったものをAI、今使っているかって、ちょっと今書き出してみたんですね。
こういう形で使っているなというのがあるので、ちょっと話をしていきたいと思います。まず、チャットGPTですね。これどう使っているかというと、文章を整えるということをしています。この元となるのをですね、やっぱりこの朝の5分の配信、これを音声配信を元にして、いろんなところのAIにつなげて、今はやっています。
5分の音声から、このチャットGPTのほうで、文章を整える、5時脱字とかあるので、音声を読み取ってもらって、文章を整えるということをしております。あとはですね、朝のトレーニングのメニューとかいうのも相談しています。主に相談役という形ですね。あとは、ジェミニってあるんですけれども、これはですね、ナノバナナを使ってイラストを整えたりしてますね、作ったりしております。
これ例えば、このスタンドFMの画像とかっていうのは、ジェミニを使ってナノバナナでイラストを作ってもらっていると。こちらのほうからプロンプト指示したものを作ってくれるので、非常にきれいに作ってくれてますね。もう一つ、ノートブックLMというのをこれ使ってます。
以前は結構音声とかで、自分の声ではないんですけど、人の違う声で文章を読み取って、それをまとめてくれて、音声で発信してくれるというのがあったんですけど、私の場合はこれですね、ノートブックLMで1日のこの配信ですね、5分の配信をPowerPoint、スライド形式のものに作り変えてもらってます。
プラスワークはあと動画ですね。このノートブックLMで動画というのも作れるんですね。動画というのも作って、これもすごいきれいに動画生成してくれるので、それをYouTubeにつないだりしております。もう一つはですね、クラウドAIという、クラウドコードじゃなくてクラウドAIのものですね。これはブログ、ノートあるんですけれども、この文章を整えて、そのノートのほうに投稿しているような形になります。
最後に今熱いのがクラウドコードですね。これは今課金して20ドルかな、やっているんですけれども、ただオーバーになっちゃうんですね。ずっと使っているとリミットがきてちょっと使えなくなって、数時間使えなくなっちゃうので、そろそろこの100ドルぐらいというのがあるので、これに変えたほうがやっぱり時間とか効率がいいのかなというふうに思っています。
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これはですね、作業とかですね、ために使っていると。例えば管理ソフトを作ったりとか、最近はホームページを作ってみたりとか、アプリとかを作ってみたりというのをしています。
昨日もですね、もう一つちょっとアプリを作って、私自身とお客さんが両方で管理、私のほうは管理して、お客さんのほうからは画面が見られて、見やすいというかですね、一つのことがあるんですけども、料金を見られたりとかいう形するようなアプリをちょっと作ってみております。
あとは自動で朝のニュースをまとめてくれて、Gメールのほうにメールで送信してくれという形の指示をしてニュースを読んだりをしております。こういったところですね、こういったAIを使って朝の時間を効率よくうまくコントロールしているような形になるんですけども、やっぱり一押しはクラウドコード。これだけあれば他のやつはもういらないなと思っております。またね、もしよかったら説明のところですね、リンクちょっと付けておきますので見ていただけたらと思います。
さあ本題入っていきましょう。誓いが導く成長というところですね。4月になり、職場には新鮮な雰囲気が漂っていることでしょう。節目は新たな目標を立てたり、年始に掲げた決意を見直したりする良い機会でもあります。目標を達成する秘訣として次の3点を挙げることができます。
目標の先にある目的が、自分だけでなく周囲の幸せにつながっているか。必ず達成すると強く決意しているか。実際に行動し、その上で改善や改良を繰り返しているか。これらを磨き高め、達成まで継続するために最も重要なポイントが1日1回、誓いを立てる習慣です。
神棚や仏壇、あるいは身近な家族や同僚でも構いません。毎日言葉として目標を発するのです。自他の幸せにつながる目標であれば、誓うたびに決意が循環化し、その思いに共感する応援者も生まれてきます。
また、当初は曖昧だった決意も誓い続けることで、他者との明確な約束へと変わり、次第に強固なものへと育っていきます。さらに常に意識が目標に向かうことで、気づきが生まれ、それが行動や改善につながります。毎日誓い続けることこそ、達成まで継続する力となるのですと、気づきを行動につなげましょうというところですね。
この3つ大事なところですね。私自身が一番目標としているのは、100歳のときにホノルルマラソン、ホノルルでのトライアスロンに参加して無事ゴールするというところですね。もう一つあるのが、ウルトラマントライアスロンとあるんですけれども、これがトータルで515キロ3日間かけてやると、これは一人でできなくて、応援者が一緒にやっぱり数人一緒に海外の方に来てもらわないといけないんですね。
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アメリカの方であったりとか、あとはカナダの方かな、何か所かあるんですけど、そこに応援者と一緒に来てくれてサポート役がちょっと必要になるので、一人じゃこれできないので、やっぱりね、共に自分も成長して、周りも一緒にこう、よし頑張るぞと成長意欲を持って、元気づけられたらなというところでやっております。
この例えばスイムが10キロ、バイクが420キロ、ランが85キロ、トータル515キロ、これをね、挑戦したいなというふうに思っています。それの前にアイアンマンってあるんですけれども、これはトライアスロンのアイアンマンというので、スイムが3.8キロでバイクが180キロ、ランが42.195キロ、これを17時間以内で完走するというアイアンマンですね、あるんです。
その前に今やっているのがミドルトライアスロンとか普通のトライアスロンというところですね、これをするために毎年ホノルルマラソンに参加して力を整えていくということをしております。もう4月になると申し込みができちゃうので、やっぱりね、これは一つの1年の最後の締めくくりとして、また4月申し込みできるようになったらやろうかなというふうに思っております。
常に挑戦していくことで周りの人も一緒に頑張ろうと元気づけられたらいいなというふうに思ってますね。あの人でもできるんだから私でもできるよとかね、あの人でできるんだったら私もっと頑張っちゃおうみたいな思ってもらえたらものすごく嬉しいなというふうに思います。
僕は普通のねサラリーマンなのでそのままちょっとでもねチャレンジできるようなことを続けられたらなということで今日々小さなことの積み重ねをねやっております。さあそういったところで昨日の配信は3年目の気づきというところで1966回目の配信をさせていただきました。
またよかったらねコメントといただけたらなというふうに思います。朝ですね5時25分から5分だけなんですけどあのライブをやっております。もしよかったらねこちらのほうも参加していただけたらなというふうに思います。
さあそういったところで今日もねお仕事の方お仕事頑張っていただいてお休みの方はゆっくりとね休んでいただけたらなというふうに思います。今日もあなたにとって最高な1日になりますように。じゃあねまたねバイバイ
