不眠と寝つきの問題
シゲです。ワッシーです。この番組は、といえばを二人の独断と偏見でお酒を飲みながら、あいうえお順に語っていくポッドキャスト番組です。はい、ありがとうございます。
本日は、ふ）ふ）はい、ふ）といえばを書きます。本日からね。うん、どうしよう。
新しいスタジオで収録することになってます。そうやね。隣の部屋です。
そうやね。やっぱり気分、新たにね。新鮮といえば新鮮だよね。はい、せーの、はい。
ワッシーが風呂。風呂。シゲが不眠。不眠。どちらから行きますか?不眠。寝られへんの?
あーまあ、不眠、不休とかっていう話じゃなくて。忙しいよってこと?そういう話じゃなくて。なくて?なくて。
寝つきの問題で、俺の知り合いは、のび太くんみたいな、寝ようと思って、布団に入ったらすぐ寝れる。あ、僕も。
夜はね、不思議。夜はね、どれくらいで寝るの?分からん。秒?秒?ほぼ。秒?もう60数えるまでには寝ると思うよ。
うそー。まあ飲んでるからね。俺だって飲んでるよ。だから昼は無理。昼寝は、会社とかで昼寝してる人はおるけど、
そういう人はちゃんと寝てるけど、僕は無理。でも、夜寝れるって幸せじゃない?あの、寝れないってなったことある?
たまにあるよ。あの時って、苦痛じゃない?苦痛やけど、ゴロゴロしてるやん?そうそうそうそう。で、意外と時間が経つねんってあれ。
もう3時や。そうそうそうそう。4時や。ゴロゴロしてる割に、たぶんゴロゴロの途中で寝てるんだよ。寝てるかもしれんけど、で、時計見るでしょ?
逆算するじゃん?あと何時間寝るって。休みの前の日ならいいよ。そうね。けど、もう寝れないと焦る途中から。うん、焦るよ。
余計寝れなくなるから。だからその、寝れる人と寝れない人の差って何だろうって思ってた。えー?そんなこと言ってもやで?寝ようってする時点で、寝ようってするなんかが出てきてるんや。
それ俺だって寝ようとしてるなんかを出してるよ。出せば出すほど寝られへんメカニズムのホルモン系のやつが。何を考えてるの?寝る前って。何も。無心?何もやな。
寝れない理由と寝れる状況
じゃあ、布団入りました。さあ寝よう。布団入って、あー横になった。やっぱ気持ちいいなー。ちょっとといえばラジオでも聞くかってなっても、最後まで絶対聞かれへんし、聞いた記憶もありません。
あ、一応なんかを流して寝てるってこと?流さんよ。普段は流さない?普段は流さん。ちょっとまあ、スマホ見たりはするけど、もう一瞬やよ。寝ようって。羨ましい。寝るまでは下におるから、1階にね。寝る時2階やけど、寝ようって思っていくから。羨ましいな。
俺も下で眠たくなって、上に寝室に行って寝ようとするんだけど、まず最初は無心なんだって。何にも考えない。何?上向いてるの?上向いたり横向いたり、まあその時々なんだけど、何にも考えない時間で寝れればいいけど、まずない。
まずないんだって。何してる?じゃあ。何してる?無心でおるターンが終わるやろ?大体5分ぐらいか。5分ぐらい過ぎたら寝れないなってなると、大体妄想するよね。妄想?何を?
それはその時々。例えば、宇宙船に乗ってる妄想。これ本当なんだって。そやけど。何それ?
例えば今日は宇宙船に乗ってるけど、僕が砲撃担当だと。そりゃ寝られへんわ。バーンってなって。そんなのを想像するから寝られへん。無心の時間って続かないんだって。そんな長いこと。海の波の音とか流せばいい。羊が一匹とかに。無理無理無理無理。永遠に流れるつもり?無理無理無理無理。川のせせらぎ。
そんなのはいいかもしれんけど、例えば今日は村に住んでてね、俺がね。ドラゴンがやってきたと。だからそんなのを想像するから寝られへん。どうせガーンとかボーンとかボカーンとか。最後は倒すよ。倒すまでは寝られへんってことやろ。
そうだね。だからポッドキャストを聞いて寝るときもあるんだけど、もうすんごい回数聞くんだって。きつい。性格の問題かもしれんしね。昔からやね。寝ようと思ってすぐ寝れた試しはない。僕も電車とか車では寝られへんよね。バスとか。寝ようと思って寝てるけど。
そんなの宇宙船乗ってバンバンやってる。くだらんことないけど楽しい。ワクワクしてきてるやん。ワクワクしたら寝られへんやん。
あとね、たまに途中で起きる。起きるよ僕も。たまに途中で起きる。俺滅多に起きないんだけど。たまに途中起きて、その時がたまたま夢を見てて。いい夢やった場合って続きを見たいじゃん。うわぁ起きてしまった。続き見ようとするんだけど、見れた試しがない。
一番最悪な夢は朝1日仕事して寝ようかっていうとこが夢やって目覚めたっていう。今からやんとかね。そんな夢はないかな。あともうピストルで撃たれた夢とかは何回も見てる。
もうその時はね、もう感覚がなくなってくるのがわかんない。撃たれたって。こうやって死ぬんや。なんかあるんじゃない?夢占いで調べた方が良くない?この前も見てる。最近。誰に撃たれんの?
戦争行ってたやつもあるし、絡まれたとか。現代で?現代で絡まれて撃たれる。撃たれて、うわぁってなって感覚がなくなってきて、目覚めて今の夢やって良かったみたいな。前世かもしれんね。撃たれたんかもしれんし、将来撃たれるかもしれんし。
だからその夜の寝つきが良いって多分、寝つきが良い人にとってはわからんと思うけど、寝れないって本当に苦痛なんだって。苦痛やね。そんなに悪い方ではないよ。全くいつも寝れない不眠っていうことはないけど、まあすんなり寝れたことないね。
だから休みの前やったら、もう2時か3時でも寝れん方は起きて、テレビ見ようと思う。昔やったらもうテレビしかないから、ブーって鳴ったら終わりやってんけど、今はもうYouTubeだろうが何だろうがずっとやってるから、もう楽しい。
寝落ちしてもいいぐらいの覚悟で起きてるから、夜更かししようと思って起きてるからそうなんだろうけど。だから気持ちの問題やで。もう寝てもいいわって思っておると、寝ようって思うと。
どっちがいいってこと?え?寝てもいいよって思ったら寝るやん。寝よう。もう寝なきゃダメ。明日仕事早く寝ないと、もう明日無理みたいな。
12時越えたら眠たくなくてもそろそろ寝ない。次の日に響くから寝ようって思うんだけど、ゴロゴロしては無心の時間が過ぎ、今日はドラキュラ退治か。
退治とかそういうドーンとかバーンとかいらんねん。海を眺めてる。そう。海を眺めながらちょっと小説読んでるのを後ろから見てる想像とか。
自分をね。ドラマんじゃないな。なんかあれやね。ん?さーって感じで流れてるね。そこにタンタンタンって走ってきた女の子。あれ?もしかしてしげさんですか?女の子ねんの?ちっちゃい子ってこと?女子。大人の女子。
寝つける方法と寝られない苦痛
え?なんで俺の名前知ってるの?いや実はみたいな。あーいいね。そこから老後まで想像すればいい。長いね。そりゃ寝られへんわ。自分いくつの想定で想像してるの?19。19?
何?それからずっとその子となんか関係あるの?そうそうそうそう。それ無理やん。そりゃ寝られへんわ。お前浮気したやろーって。結婚しとるやん。付き合っとるやん。最後墓に入るまでね。朝になるな。なる。無理。
確かにね。辛いんだって。これは分からないかもしれんけど。みんな分かるやろそれは。寝られへんやつは。じゃあちょっと今日からなんか考えるわ。なんか流す音楽を考える。リラックスできるやつをかければいい。でも俺さ、想像力豊かだから。本当か?本当に。
想像力だけは豊かだから。例えばさ、夏のなんか感じの音が流れるとするやつ。それで想像してしまう?そうそうそうそう。あー夏休みだ。セミ獲ったなとかさ。じゃあもうテレビの終わりのピー音流してやれ。ずっとピー音流しておいてやれ。寝れる?それ。
あ、終わりやと。あの七色かなんかのよくわかる画面のやつやろ。それかあのジャミジャミ。ジャー。素晴らしい。最近ないねあれ。
僕なんかもう寝つけんかったら悔しいからね。喋る。一人で?あーもう寝ないとか。こわ。起きてるよーとか。え、返事あったらどうするの?え?なんで起きてんの?返事があったらどうするの?ないないない。だいたい嫁さんとかに。は?いやでも怖いじゃん。答えが来たら。うん。知ってるよーとか。おいおいおい。こっちおいでよーとか。こわ。
早寝よ。早寝るわ。絶対喋ったらダメだって。おい喋り、おしっこ行こうとか。うん。言ってしまう。うん。僕も行くー。ついてくんなってお前ーとか言って。多分そんなこと言えないでしょ。本当に聞こえたら。言われへん。もらすしかない。布団に車って動かんわ。怖がりやもんな。うん。無理無理。確かに。じゃあ次のお題行きますか。行きますか。はい。
といえば、ラジオ。
風呂。風呂よ。風呂よ。風呂よ。僕が風呂って言うのは。よくよく出てくるよね。家の風呂じゃなくて。またその話か。風呂屋の話。もう何十回こすってるもん。初めて。初めて。初めての話を言わせてくれる?うん。
風呂でこんなエピソードがあった。あった。うん。こんなことをしてしまったことがある。ある。そういうエピソードね。うん。大浴場、みんなの入る大浴場でおしっこをしてしまった。
そんなんはダメや。したことない。ない?それはもう迷惑かけてるから。でも隣の人してるかもしれん。そんなん言ったら、しげさんは風呂や嫌いなのは、ちょっとそういうのは想像するからダメね。うん。
サウナとか最高や。サウナはまあ、辛いよ。してるかもしれん。おしっこ。してないっすね。もうおしっこの話やめて。何々お風呂のマルヒエピソード教えて。うーん、今思いつかん。なんじゃそれ。
こんなすごい出来事と出会ったとか、こんな変わった人と出会ったとか。あれ、前言わんかったっけ?何を?風呂や行ったっけ?何?風呂や行きました。うん。5つぐらい隣の席、洗うとこ。うん。洗い場?こっちがいいかな。
あー、一人で喋ってるってこと?うん。あー、普通におるよ。どうしようかな。こっちがいいかなーってずっと喋ってる人がいる。あー。気になるやん。うん。で、僕もえーって思いながら、まあじっくり見られへんから、ちらっちらって見ててんけど、別に何かを選んでるわけじゃない。うん。
どっちがいいかなーって言って、もう僕もそのまま分からんまま、結局2つ以上言ってんけど、まだ言ってんねん。あー。どっちにしよう。どっちがいいかなーって。気になる。うん。こっちって言ってあげればいい。だから、選んでるやつが分からへん。
うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん。うん
なるけどよ。うん。 うん。うん。うん。
露天風呂、行ったことある? 露天風呂あるよ。あるある。全然ある。
露天風呂は気持ちいいやろ? 気持ちいいね。うん。
あの夜に露天風呂入って、冬。 うん。
あー。 medically。 周りは雪。
上は満点の星。 あー。 ま、それもいいよね。
うん。うん。うん。 最高。俺ー。
温泉とかあんまり行かないんだけど 行ったときは
朝 朝一
ねえ もちろん平日に行くから
割かし一人なんだって 旅館はね
一人 旅館はそうやけど風呂屋は朝一一番多いよ 回転と同時にブワーッ
出てってって思う 金払ってくるもん
だから旅館で 旅館は
例えば朝一行ったときに
一人二人は居るときもあるんだけど 例えば露天に行くと俺が一人
って結構あるから その割合がでかいし俺は朝一入る
旅館のお風呂って 夜もさっと入るけど長いしないから
露天って結構でかい 俺が一人で入ってる
上見たらまあ自然 周り自然じゃん
もう殿様になった気分が出た いや本当に
このお風呂は俺のためだけに作られたんじゃないかって 違うよ
みんなのやん それは 想像しても意外だよ いいよ いいやろ 勝手やんそれは
で隅っこの石の積み方を見ながら いい仕事してるなぁと
俺のためにいい仕事してると
鳥とかも 止まってるわけやん
チュンチュンって泣いたりするわけやん 俺のために泣いてる
この世のすべては俺のものって思うぐらいの いい気分で出れるから
露天は好きだよ 旅館の露天はね 一番もう嫌やったのはもう込み込みの風呂屋で
洗うとこもいっぱいで 洗うのを待ってるおっさんが列付いてる
お風呂の楽しみとエピソード
もう嫌 それは最悪やった
芋の子洗ってるみたいな感じで 風呂もいっぱいやし サウナも牛乳で
罰ゲームだよね 2畳ほどの水風呂のとこにもう5、6人入ってて でも僕サウナから出たら絶対水風呂入りたいから
無理矢理バシャンって入ったとか それはね嫌な思い出としてはあるけど
もう無い
お風呂は一人で入るのが一番ね 大学の時はアパート住んでたからユニットバスやん
大学 風呂の隣にトイレがありますよ 俺も寮はそうだ
で やっぱり
休みの日はトイレと風呂を一回洗うわけよ 綺麗にね
風呂にカーテンあるやん あれも洗わなかったらかびてくるから それ洗って
もうスッキリ その部屋 ユニットバスとトイレと風呂
一回 結局風呂でビール飲んでみたろと
いいんじゃない? 普段あんな風呂お湯溜めへんけど 溜めて
ビール持って入ってカーテン閉めたけど もう狭っと思って気持ち悪っと思って 暗っってなって
カーテン開けたらトイレやん もういいと思って
あーそう もう無理 ユニットバスでビール飲むのはもう二口飲んでやめたな
すぐお湯抜いたわ 気持ち悪くないし
俺でも毎日使ってたよ ユニットバスで 無理無理
えー疲りたいじゃん 疲りたい時は風呂や行けばいいんやって 嫌やもん
僕近くに銭湯あったし昔ながら
でもお風呂入れるってやっぱ 幸せだよ 去年の今頃ね
俺はガス給湯器が壊れて 1ヶ月お風呂
入れなかったから さすがにせんと言ったけど
嫌やったね 本当に嫌やった 本当に10分で出たもん
僕ならもう最高やな 毎日風呂や行かなダメやって言われたら 行きますよって壊そうか風呂
風呂屋台くれるならいいよ 4人分
お風呂はいいね これから寒くなる時期やし
やっぱりお風呂の時間が長くなる だからお風呂場で楽しみを見つけた方がいいよね
僕は無理 家では無理 家におったら子供らとか歌歌ったりしてるけど
もう1時間ぐらい普通に入ってるよ もう無理無理早く出てくれと思う
ガチャッと開けて早く出てって言う それあれじゃん ハモればいいんじゃん
なんで? ハモりながら 親父も服脱いで入っていくっていう
そりゃ出るやろ子供も キモってなるよ
嫁とか ハモりながら入る
耳に手当ててこう
入るぞーっていう感じで いいんじゃないかな 人間関係おかしくなる
家族の でもハモり返してくるかもしれんさらに 出ていくって言う
風呂で楽しむ方法も一つ 絶対なんか見つけた方がいいよ
僕は家の風呂じゃ楽しまん もう別に じゃあなんか
シートで拭けばいいんじゃない? 汗拭きシートで いや風呂には入るって
入って冬は浸かるけど すっきりしてビール飲む
家の風呂やったらビールあるかもしれんよ いやもう風呂とかでいい
俺過去何回か風呂場でカップラーメン食ったことあるよ もうそれは無理
風呂のお湯入れてんのは邪魔やろ? ちゃうちゃうちゃう
ちゃんとお湯沸かして入れて 風呂で食わんでいいやつやん もうそんな
なんかね昔さ フランス人は大浴場でご飯とか食べてたんだって
貴族とかは なんで?
だからその生まれ変わりなんかもしれない 貴族のね
そうそう大浴場でご飯を食べるって 普通にテーブルで食べて
まあ一石二鳥だからご飯もあるしお風呂もある いやご飯食ってるとき現れへんやろ
だからフーフーしながらこう食べれば いい
でも多分 あー俺もしたことあるわーっていう人絶対何人かいるよ
カップラーメン? 風呂場でカップラーメン食ったことある人絶対いると思う
言ってないかもしれんよ それは人には言えないって思ってるかもしれんけど
俺もあるって絶対いるよいっぱい 今思い出した
夏は聖教って頼んでるやん 頼んでるんやけど
勝手にくるやつ? 発泡スチロールに入って リストからなんか本みたいなのがこれ欲しいって言って送ると
発泡スチロールの中に冷凍食品の箱にはドライアイスが入っているわけです それを風呂にボーって入れてボコボコボコってドリフターズごっことかしたよ
一人で 若いとき?
え? 最近や
ドライアイス見たら男子ってドキドキするやん わくわくするやん 俺それは超えた
ちょっと超えた 台所でちょっと水張ってやってみたりするけど風呂に入れたらやと思って
ボコボコボコってなってフワーってなるやん
そんなんしたよ 最近な? 最近
いいんじゃない? そういう意味では楽しみがあるよ
そうなん? まあそれ一つの楽しみやねそれも
電気消して ちょっとライト
ライトもね浮くやつある? あるあるある青色とか赤色とか 氷みたいなやつ? あるあるある 昔? あるあるある
いまだにある? あるやろ あれでドライアイスしたら絶対幻想的だよ 煙草歌うの上がるのかな?
波の谷間に
いやいや俺そんな親父だったら引くわ なんかさ
そのドライアイスの煙の光で今風のさ 歌を歌ってくれるんなら
脱衣所でさ幸運したくなるけど煙草って イメージ歌ってないけど
歌いそうだねでもね 無理やろもうその風呂洗う綺麗にするってだけやから
シャンプーとコンディショナーに関する話
で シャンプーした後コンディショナーする時としない時があるやん
すると髪サラサラになるからそれはそれでいいんだけど シャンプーだけの時ってバサバサになるやん
でもそのバサバサ感がいい時もあるやん わかる? わからん 僕もリンス
リンスやろ? コンディショナーね 一緒やろ?違う? リンスって言わんの今? いやリンスもあると思うよ一応
コンディショナーはまあほとんどせんけどたまにしようかなと思ってするよ
普段しないの? せんよ 別にする必要ないの? わしサラサラだもんねもともと
俺しないとバッサバサだから するとやっぱサラサラになるんだって
でもサラサラだとうわぁ今日サラサラすぎるって思う時あるから 今日バサバサがいいなっていう時はしないと頭バッサバサなる
バサバサがいいなって思う時がわからんけど
セットした感じがバサバサの方がいい時があるやんって わかる? わからんってどういう
ないから?ないから 髪の毛? あるよ!
あるやろ そのくだり終わったやろ もうそれ言った後事になってなかった? 久々 シーズン1でもう
それは封印されてるんじゃない? ワンチャンだけやろじゃあ ワンチャンって何? 月一ワンチャン?なんでよ
あるよで終わったやろ? 月一ワンチャンだけあれにしよう
勝手にルールすぐ決めるから
はいということで よろしいでしょうか? よろしいよ
はいということで本日はフということでお送りしました
それでは皆さんまた今度しげとわしのトリガーラジオでした
フはもっとねいろいろある皆さんも思い浮かべてもらって
こんなのあるぞって 久々にメールとかくれたら
番組ではお便りを募集しております 語って欲しいといえば感想なんでも構いません
お気軽に番組の概要欄のアドレスにお送りください お待ちしております
