ビールを減らす取り組み
朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術。おはようございます、Takeです。 今日も楽しく話をしていきます。
今日はビール回です。 ビールに弱くなってきた時ということで、ちょっとやってみようと思っていることを話したいと思います。
最近ですね、ビールだけ飲んでいても結構酔っ払うなということが多くなってきました。 先日もですね、月曜日から仲間たちとね、少しだけ宴会があったんですね。
で、まあ4時間ぐらいがっつり喋りながら飲んだんですけれども、ほとんどビールしか飲んでいない割には意外と酔っ払いまして、
昨日の朝もね、ちょっとだけ調子が悪かったんですね。 これがね、あんまり良くないなと思って、健康のためにも良くないですし、仕事のパフォーマンスを上げるためにもよろしくないということで、
少しお酒を抑えてみたいと思っています。 実際は、最近酒量がちょっとずつ増えて、
1日にビール2缶が標準になってしまいました。 なので、ビールを飲むのは1杯までと決めて、その代わりですね、
丁寧にビールを味わおうと思います。 そして1杯目のビールを一番美味しく飲んで、2杯目から炭酸水にすると。
その炭酸水は、レモンを落として香りを楽しむような飲み方をしてみたいと思います。
それでしばらく酒を減らして、なお睡眠の質素が変わってくるかっていうのを体でちょっと実感してみたいと思います。
ビールをやはり2つ以上飲むと少し思考値の低下が見られます。 寝る前の酔っ払った感じがあります。
1杯だけだとほぼね、高揚感もなく美味しかったなで終われるので、 それぐらいでとどめておいて、今のちょっと忙しい時なのでパフォーマンスを上げることで仕事もより多くこなせるという風になるのではないかと思います。
フリースタイルリブレの使用
今週来週ちょっと山場になってきますので、 体調を整えていきたいと思います。
その上で、やっとですねフリースタイルリブレが手に入りましたので、 今週末ぐらいどこかで装着しようと思います。
規則正しい生活からスタートして、だんだん荒れていく様をですね フリースタイルリブレでモニターしていきたいと考えています。
はい今日はここまでです。 厳守を少しやってみるよというお話でした。
はいここから少し広告です。 私が所属してますトマジョダオの推し農家、今月はですね
大三島という愛媛県の島で、島並海道の島ですね。 柑橘農家に今年就農した道夫さん。
大三島ファームという名前で始められました。 彼が今年の予約販売をスタートしました。
柑橘ソムリエという資格もめっちゃ勉強して取ってたので、いいものきっと出してくれると思います。
そして何より彼はレモンサワーマニア。 めっちゃ美味しいレモンを送りますと言ってくれてます。
そんな柑橘の宝箱3種類セットですね。 3回送ってくるらしいですが、農村日和私のリンクについてますのでそこから試しにですね
ポチってみてはいかがでしょうか。 私は試してみたいと思います。
今日はここまでです。 では今日も頑張りましょう!
バイチャ!
