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おはようございまーす。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
ということでね、始まりました。
はいみなさん、水曜日ですけどね。
ちょうど週の真ん中、ゆかがお過ごしでしょうか。
えーと、僕はですね、昨日の晩、
昨日はね、ずっと一昨日と模様替えをしているんですけども、
まだ終わらなくてですね、朝からくしゃみが出ているような、そんな状態なんですが、
本がですね、本とかの奥の方から物を出してきたりしているので、
埃が舞っているんじゃないかと思っているんですけど、
まあ幸いね、天気もいいので、窓を開けながらね、やっております。
まあ一応ですね、家具は動いたので、あとは小物ですね、本とか、
電子機器回りをどんどんどんどんやっていくところで、
まあ、やっぱり少しね、模様替えするだけでも、気分って変わるんですよね。
なので、あの、まあ、めんどくさいですけど、
時間もかかりますし、労力もかかるんですけども、
やはりそれにはですね、変えられない何かこう、
なんて言うんでしょうね、気分の転換だったりとか、新しい期待とか、
何でしょうね、旅行行ったような感覚っていうんですかね、
何かこう新しい体験をしているようなところもあるんで、
年に一回はね、部屋を入れ替えたりとかしても面白いのかなと思います。
まあそんなね、提案をしてくれた嫁さんにも感謝というところなんですけど、
まあまだね、やることあるので、いろいろ考えながらいきたいと思います。
基本的には本がむちゃくちゃ多いと、結構捨てたというか、
ブックオフ持って行ったんですけど、それ以上にまだまだまだ出てくるというところですね。
まああの、まとめ替えもありますね。まとめ替えって言うんですか。
同じね、ジャンルのところをね、研究している部分もあるので、
例えばコーチングですとか、自分のですね、
ウェルビーングに対する、生き方に対するですね、心持ちだったりとか、
そんなところもですね、また研究しがいがある本がいっぱい出てきたので、
ここにあったかという感じでいるところです。
あとはビジネス的なところも、
昔は結構フレームとかですね、
考え方っていうんですかね、
フレームワーク的なものをベースにいろいろ考えたりしてたんですけど、
そういうのもまた出てきたので、新鮮な気持ちで、
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最近はちょっと遠ざかったので、ビジネス的なところを少し読んでみたら面白いのかなと思っています。
まとめたらまたアウトプットしたいなと思うんですけど、
そんな機会を与えてくれましたところに感謝をしつつ、
家族に感謝をしつつ、
コミュニケーションと感謝というところでいきたいと思います。
感謝の気持ちって結構日々思うんですけど、
大事かなというか、ベースにそれがあるのが結構幸せだなって思っています。
なぜかというと結局人間関係なんだなって思っていて、
ビジネスにしても何か生活にしてもですね、
人と人が開催していくっていう、何か真ん中に挟みますけどね、
お金も挟むし、プロジェクトっていうのも挟まったりするんですけど、
そこをネタに人間同士が何か織り出していくっていうのが人生なのかなって思っていまして、
そこで感謝っていうのがベースにあると、結構雰囲気もいいし、やってて楽しいし、
そんなお互いできないことできることがいっぱいあるので、
そういう多様性もですね、感謝の上に成り立っているのかなというふうに思ったりもします。
ただ思うだけで伝えないともったいないななんて思っていて、恥ずかしいですけどね。
ありがとうぐらいは簡単にみんな言えるんじゃないかなと思うんでね、
そういう感謝の気持ちをね、もし感じたら伝えたら、わざわざ伝える。
言う必要はないと思うんですけど、思ったら伝えるっていう習慣もつけてみるかな。
習慣にするためにわざと言ってるのはいいかもしれないですね。
癖づけっていうんですかね、体って結構癖づけで動くので、
思った時に急に出せって言われても出せないのでね、そんなところもあるかもしれません。
それをするとですね、ウェルビングに何かつながるのかなっていうと、
感謝はつながってますけども、やっぱり先ほど言った信頼関係とかも構築できますしね。
あと自分もですね、ポジティブな気分になりますよね。
人の関係が明るく楽しいものになっていくことによって、
コミュニケーションも円滑になってきますし、
お互い笑顔で感謝されて何かムスッとする人もなかなかいないのでね。
そういうポジティブな気分になったりとか、
相手との関係性が良くなると、連帯感が増してさらにいい形になっていったりしますしね。
結果も出ますよね。お互い支え合うっていうね、そういう場面も出てきます。
だから違うジャンルでもそれは活用できると思うんですよね。
あとストレスも減るし、とにかく人間関係が良くなるっていうのが一番いいかなと思っています。
なのでぜひお勧めしたいと思います。感謝の表現もしてみましょうということで、
今日のお話にしたいと思います。
5分か6分が経っちゃいましたね。ということで、
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今日この辺で終わりたいと思いますが、今日もお聞きいただきありがとうございました。
言葉とか何かありましたらぜひ大切にしてください。
そしてお互い成長する毎日を楽しんでいきましょう。
ということでね、今日もてっちゃんがお送りしました。
それでは皆さん元気に楽しくいってらっしゃいませ。
