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てんてんのチャンプル🌺RADIO🌺
おはようございます。
三連休中はワンオペ休日でしたけど、
自分の好きなところも行ったり、息子とじっくり向き合えて充実した3日間を過ごせたてんてんです。
このチャンネルでは沖縄石垣島出身の副業ワンママてんてんが
リスナーさんと私自身の日常に少しでもワクワクをプラスできたらいいなという思いで
平日毎朝8時に配信しております。
はい、久しぶりの配信になります。
と言ってもね、いつもより1日休みが多かっただけなんですけど、
なんかね、あんまり人に会ったりとかしなかった3日間だったんで、
口が先週より回ってない気がしてます。
どんな報告って感じですけど。
ゆるりと今週もスタートしていけたらと思います。
今日の本題なんですけど、
今日はパートナーシップについて話していきたいなと思います。
タイトルとしては、
夫婦間コミュニケーションの問題は○○っていう感じにしようかなと思います。
はい、皆さんどうですか?ご家庭での夫婦関係だったり、
家族とのコミュニケーションのところでうまくいってないなーとか、
なんかもうなんで私ばっかりとかね、俺ばっかりとか、
なんで夫は、妻はこんなことをするんだろうとか、
なんかイライラモヤモヤすることってありませんか?
全然でも本当うまくいっていればもうそれが本当ベストではあるんですけど、
みんなね、時に、時と場合によって状況に応じていろいろあるとは思うんです。
なかなかね、外には出さないですけど、
夫婦のあり方とか家族の問題とかってやっぱあると思うんですよね。
で、今日ね、私が取り上げたいのは、
夫婦間のところ、コミュニケーションの問題、問題点なんですけど、
なんか相手に対してすごいイライラしたりとか、
あと自分ばっかりっていう感じでね、
モヤモヤが積もったりするときって、
いろんな理由はあると思うんですけど、
私自身の場合、
夫とは結婚して、今何年目だっけ?
7年目か。
でも出会ってからはもう大学時代に出会っているので、
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もう十数年ぐらいの付き合いになるんですよね。
そのね、一緒に過ごす時間とか、付き合いが長くなってくると、
生まれてくる私が最近すごくそうだなって思った問題点というのが、
相手の甘えなんですよね。
甘え。
どういうことかっていうと、
相手だったら分かってくれるだろうか。
それをひっくり返すと、なんで分かってくれないの?っていうね。
こんだけ付き合ってきてるのに、なんで私がこれが嫌だって思うことを分かってないの?とかね。
なんで私がこうやって悩んでたり、迷ってたりするのに、
なんで分かってくれないの?とかって思っちゃうんですよ。
分かりますかね。私もという方きっといると思うんですけどね。どうだろう。
甘えっていうと、ちょっとひっくりこない方がいるかもしれないんですけど、
友達とかでもね、友達付き合いとか、あと自分の親、兄弟とかでも、
身近な存在になるにつれて、相手に自分のことを察してもらいたい、みたいな甘えが生じてくると思うんですよ。
その一方で、仕事関係の人だったりとか、一定距離がある人だったり、
そんなに付き合いが長くない友人関係だったりとか、
あとは親同士、ママともだったりとか、
そういう間柄だと、自分のことをたぶんまだ知らないからとか、
自分も相手のことを深くまでは分からないから、
どうやったら伝わるかなって考えて、自分の気持ちとか、
考えていることを相手に伝わるように伝えようって意識すると思うんですよね。
だし、相手のことも分からないから、私はこう思うけどあなたはどう思う?っていうね。
こうしたいと思うけど、あなたならどう思いますか?みたいな感じで、
相手の気持ちもちゃんと理解しようとする姿勢になるというか、
そういうコミュニケーションの取り方をすると思うんですよね。
私の場合はそこを意識、普段してるなっていうふうに思うんですけど、
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それを家庭ではなんでできないんだろうってね、ふと思ったんですよ。
夫に対してね、イライラしたりとか、家事、育児に対してだったり、
あとは休日のね、自分の予定の入れ方とか、
私の場合はもう無意識にというか、自然に息子優先で考えたりとか、
自分優先にしたいとか、自分のやりたいことがあるときは、
じゃあ息子をどうしようっていう感じでね、まず考えるっていう感じなんですけど、
私から見てる限り、夫はどちらかというと、
自分がこれやりたいとか、この予定入れるってなったら、
もう入れちゃってから私に報告するっていう感じなんですよね。
そこの一言に対して、息子をお願いねとか、
息子を前提になってないというか、
なんかそんな感じに私は受け取ってたんですよ。
それに対して、なんでそんな自分勝手なの?みたいな感じにね、思ったりして、
私はいつも息子を前提に考えてるのに、
なんであなたはそんな勝手に自分のことだけ考えて動いてるの?決めてるの?みたいなことで、
結構ぶつかったりとか、別に息子が悪いとかでもなんでもないんですけど、
なんか私は自分が自由に動けないとか、
いつも息子のことで夫のことも考慮した上で計画立てたりとかしてるんだけれども、
そうじゃない夫に対して、私と同じように考えてほしいとか、
家族のことをあんまり優先してないっていう風に多分ね、思ったのかな。
そこの気持ちを、なんで私がね、いつも考えてることとか、
それをなんでわかってくれないの?とかね。
なんで私ばっかりこんな考えなきゃいけないんだろう?とか、
っていうことを思ってね、もやもやぐるぐるしてたりしたんですよね。
最近なんですけど。
で、それをね、スタッフのパーソナリティでもあるバンちゃんとね、
電話で、おふれこで話したりとかしてたりとか、
あとちょっとね、自分の中でもノートに書き出して、
なんでこうなんだろう?とかって書いて、自分とね、対話をしていく中で気づいたのが、
夫自身も多分ね、私に対して甘えがきっとあるんだとは思うんですよ。
もう天天に任せとけば大丈夫だ、みたいな。
その息子のことに対してもそうだし、家事とかに対しても。
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もちろんね、自分で率先してやってくれる時もあるんで、
その時はね、本当にありがたいなとは思いつつも、
なんでいつも子供みたいに甘えてるんだろう?って思ってたんですけど、
多分私自身も夫に対してね、甘えっていうのが少なからず、結構ね、多分ある。
だから、ちゃんと相手に、相手のことを理解しようっていう風にも、
多分そういう姿勢にもなってないし、
自分自身の気持ちっていうのも、私はこういうふうに考えてるんだよとか、
こういうことがちょっとモヤっとするんだよとかね、
そういうことを相手に伝わるように伝えるっていうことを意識してない。
もう分かってくれるはずなのに、なんで分かんないんだっていうね。
相手に期待しているというか、甘えてるっていう。
ここが、多分この空腹感でのコミュニケーションだったりとか、
ぶつかったり、喧嘩したりっていうことの一番の要因というか、
核の部分、問題の核の部分なんだろうなっていうことを最近ね、気づいたんですよ。
で、それを気づいて、じゃあどうしようかっていうね、その行動をどう変えていくかっていうところを、
今まさに、現在進行形で実践中なんですけど、
3つね、あって。
まず一つは、夫と会話するときに何かしながらとか、
なんかもう目を合わせないというか、何か家事をしながらとかね、息子と喋りながら、
息子と喋ってないな、息子と遊びながら何か話したりとか、
ドア越しで会話したりとかっていうことが結構多かったんですけど、
そうじゃなくて、ちゃんと目を見て話すとかね、
ちゃんと正面に行って、話すように意識するっていうことを一つ目やってます。
これね、会社ではね、結構意識してやってるんですよね、部下と話すときとか、
誰かしらね、会社で話しかけてきた方がいたら、パソコンカタカタしながら喋るんじゃなくて、
ちゃんと相手の方をね、体を向けて、目を見て話を聞くっていうこと、言い上げてはできてなかったんですね。
なので、ちゃんと相手と向き合って会話をするっていうところ、これが一つ目です。
で、二つ目は、相手の感情をコントロールしようとしないで、
自分自身の感情をコントロールするっていうところ。
なんで私ばっかりとか、なんであなたはいつもそうなのとかじゃなくて、
私がどう思ってるかとか、私がどう、どういう姿勢になったらいいかっていうところですね。
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自分の感情だったり、行動をコントロールするっていうところを意識しています。
三つ目、三つ目はちょっと二つ目のところとつながるんですけど、
言うメッセージ、あなたはこうなんだとか、あなたは夫はこうなんだっていう感じの、
あなたを主語にするんじゃなくて、愛メッセージですね。
私はどうしたいのか、私はどう思うのか。
私だったらこうするとかっていう感じで、
言うメッセージから愛メッセージに、脳内でね、考える言葉を変える、主語を変えるっていうことを意識して、
なんかね感情的に伝えるんじゃなくて、一旦立ち止まって、主語を切り替えるっていうことを意識して実践しています。
まだね、これ初めて1ヶ月も経ってないか、なんで大きな効果はね、見えてはいないんですけど、
明らかにその喧嘩は減ったなーって思いますね。
で、何だろうな、すごい会話が弾むようになったとか、そんなこととかではないんですけど、
家の中の空気がちょっと明るくなったなって個人的には思っています。
夫婦って鏡ってよく言うと思うんですけど、
私自身が少しずつ意識を変えていくことで、
きっと夫もね、なんか感じる部分があって変わってくるんじゃないかなーって勝手に、
これも期待しすぎるといけないんですけど、
まずは自分からっていうことで、今ね実践中です。
またしばらく時間経ってみて、どうだったかどうなったかということをね、スタイフで報告できたらと思っています。
ということで結構長くしゃべっちゃった。
しかも連休明け初日からちょっと重い話だったかもしれないんですけど、
今日はね、夫婦間のコミュニケーションの問題、
私が思う問題点の軸の部分は相手への甘えっていうことをね、ちょっと取り上げて話ししてみました。
いかがでしたでしょうか。
何かしらね、皆さんの考えるヒントだったり、参考になるかわからないんですけど、
何かのきっかけになっていれば幸いです。
最後にね、この考えるきっかけとか実践ヒントをね、くれたばんちゃんありがとう。
なんかね、悩んだ時とか、家族のことだからとは思いつつも、
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誰かね、信頼して相談できる人がいるっていうのも本当にありがたいなって。
思ってますし、皆さんもね、もう自分の中だけでもしタメコンで爆発しそうな時があれば、
話聞くだけなら私できるので、いつでもお声かけください。
はい、ということで、ちょっとね、コメント返しまで行きたかったんですけど、
この本題のところで思った以上に話してしまったので、
明日の放送でコメントの返事させてください。
はい、最後までお付き合いいただいた方ありがとうございます。
それでは、今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な一日になりますように。
また明日の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。ではでは。
