【雑談】スマートウォッチをつけて寝ることの弊害・・・

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00:01
みなさんこんにちは、ダイキャッチFMです。このポッドキャストは、IPMに同期入社し、現在は別々の企業で働くソフトウェアエンジニアの二人が、最新のテクノロジー、ライフハック、キャリアなどをテーマに、雑談形式でお送りする番組です。
あの
ミーバンドをつけて寝てるっていう話を前々からしてるじゃないですか あのスマートウォッチの
で あのちょっとそれの弊害もあるなっていうことに最近気づいてきまして
をどういう あの
ちょっとこれじゃが問題かもしれないけど 結構朝
まあその起きないといけない時間の前に起きること結構早い時間帯の起きるのねいつも 雨が覚めちゃうって意味のねそうそうそうでもそれだとちょっと睡眠時間足りなくてまた二度寝
3度寝をするんだけどはい なんかねその時に1回起きてミーバンド見るじゃない
でああまだ7時かーみたいな感じになって もっと寝ようと寝るんだけど
そこで一旦時間がわかってるからねー なんか
そのアラームをかけてるんだけど時間が気になって寝れないっていう モードに入っちゃうんだよね
ストレイや気持ちはわかるわかるんだけど 多分 b ファンとなかったらそのを見るべ
いやああ 予定がない環境で環境でというか出て話して
やるとまあ見ないかなぁと見ないかなぁというか実際にミーバンドを外して うん
なんかベッドの縁とかに置いて 寝た時は
まああんまり時計気にせず寝れたんですよ あーなるほどそういうパターンもあんのね
じゃあ確かにねなんかちょっと時計表示しないパッ ミーバンドが欲しいなと思ってのミーバンドがディスプレイカスタマイズできるんです
よね あーそうだよね表記するかみたいな
あれで時計消せんのかなぁと思ったけど時計は絶対出さないといけないっぽいね まず時計表示にしたい人はいないのかわかんないけど
ほかの方法 保守保守とかなんかとあの天気が出るとか
バッテリーランパー残ってるかとかあそこらへん出す出さないカスタマイズができる じゃないですか
うん 時計をねやっぱその中心部にあっても固定なんですよね
これ変えられないんだそれは知らんかったなんか あれかなお休みモードみたいなやつであの日表示にできたりせんのか
03:05
あーどうなんだろうねぇ そもそもそもそのディスプレイがオンにならないようにするってこと
こうなんだわざわざ開こうとしないとならないって言うかさこう ミーバンドって割とアクションあの腕時計を見るようなアクションをすると見えるようになる
じゃん まあねをするだけだとあのつかなくなればいいよね画面がっていうまぁそうっすねー
そうそうなんかほんとねひどい時とかねぇ だから
例えば10時の起きないといけないとするじゃないですか はいはいでまず一旦7時くらいに起きちゃってまた寝て
8時に起きてで9時に起きて で9時15分に起きて9時25分に起きて30分に起きてみたいな
そんな感じなんだよねめっちゃスムーズでアラームかけた人じゃん そうそうそうそうでもなんかもねー
あれそうそうなるんじゃないかなぁみたいな感じでねー あーそれはそうなりそうだなぁみたいな感じのそう
ちょっとなんて言うんだろう 怖さに
打ち勝て打ち勝てないというか なるほどねー
確かにまぁでもなぁ僕割と見ちゃうし 見ても寝るっていうのもあるんだけど共感できないんですようちねあの
車高カーテンつけてないよ普通のカーテンしかないのね あーそうなったのだから
では季節によるけどある程度なんかこう日の高さというか明るさであ 今何時ぐらいだってわかっちゃうから
あーそうですか共感してあげきれないかもしれない なるほどねだから最近ちょっとミーバンドを外して寝ると
なんか平和なんですよね睡眠測定できないからもう本当に画面がないフィットビット みたいなやつで測定した方がいいんかね
そうかもしれない
まあそもそもねうんちゃんとアラーム設定した 時間までノンストップで寝れるっていうのがやっぱ一番いいんだけどさ
でも起きちゃうね廊下かなこれ なんだろうねなんか起きる要因があるのかね
実はなんか音がしてるとか なんかしらああそうねまあ俺結構音に敏感に落ちちゃうかな
そこで彼女が絶対先に起きるんでああ それはねちょっとあるかもだけど後それってもしかして最近からだったりする
割といやでもねもう同棲始めて 2年以上経っているから別に最近ってわけじゃないんだけど
ああいやなんか最近さあ引っ越したじゃんマンション買う話とかああはいはいはいはい もしかしてそこからでまだ環境に慣れてないだけではみたいな
そんなことないと思う
なるほどねでも確かにそういうちょっとしたことがカスタマイズできると嬉しいんだ けどそういうのがあんまりつけると複雑になっちゃうからやってないのかね
まあそうでしょうね まあ外せよっていう話だと思う
06:04
まあ睡眠気力を諦めてまーさーちゃんも見てなかったんだよね実際 村民の僕のやつ
もうなんかあんまりこう変わり映えしないというか それはいいことだね自分の感覚とあってきてるっていうのがあって
そうまあというちょっと 睡眠に関する雑談でした
はいじゃあ本題がですね 久しぶりにちょっとあの質問をいただいてたので
yeah それに回答させていただきますという回でございます ありがとうございます久しぶりだよねだいぶ
結構久しぶりだね リクエストというかねあのリンクをまとめて見れるようにしてくださいみたいなリクエストあって
それはそうだねあのこれの書き起こしブログとかの方に今後やろうと思ってはいるんだ けど
それに変えたとそうそうなんかそう 俺たちはも告知してないっていうのもあって質問とかあんまりいただいてなかったんですけど
今回もいただきましたと言うのでまぁちょっと読み上げていきますと いつも週に2回の講師の楽しみにポーズいたすと聞いていきます
私もお二人と同じく it 業界で働くものなのですが 仕事と技術のキャッチアップの両立を嬉しいなと感じる毎日です
お二人は本業以外にも副業や趣味などかなりアクティブに過ごしていらっしゃるように 感じるのですが
1日をは1週間の過ごし方などぜひ教えていただけると嬉しいですと 質問いただいていてまぁあれですね
ユーチューバーの 1日のルーティーンみたいな
感じがあれかな 名誉そんなもって急いだったけど頑張って考えるぞ
はい どうなのコスダ君はなんか結構毎日バラバラだったりするんですか
まあ結構実は曜日による面もやっぱりあの なんだろうな会議ウェブ会議のタイミングとかは結構曜日によったり
あのワーケーションしてない時は週にぐらい出社してるからそのそれかどうかに 結構よって動きが変わったああそういうことね
出社がその日が決まってるのか勝手に決めてんだけどね 人がのねきやすい日とかに僕も行こうみたいな感じになっているので
その辺でちょっと変わるかなあとはまぁちょっとねキャッチアップのをこうやってる ぜっていう決まったあれがあまりないからちょっとそこは意識して話したいけど
ね意識高いところは家に譲るかな ちょっとじゃあ代表的な日
まああの あのリモートワークデーでも出社デーでもいいんですけどちょっと話してもらってもいいですか
はい朝は宮地のさっき言ったけど10時くらいかな僕も起きるのは結構日によって ブレがあるんだけどで8
まあ なんかいやもう本当に意識高いところ宮地に譲るんだけどえっと
09:00
もう朝お目が覚めてさあのまずスラックの通知を布団の中で見てさ 返せるものはその中で
でなんかで起きだしたらパソコンを開いて顎これもパソコン開かんの無理やわって言うしタスク しかなくなったらパソコンを開いて仕事を始めるっていう感じなので
で昼飯までの時間もあんまりないから朝が朝はあんまり食べてないかな まああの結構
あ食べない時間を柔軟時間取ろうみたいな健康法もあるのであれますね やってみたら意外とその体との相性が良かった気がしたので割とそれを続けてる
っていう面もあったりしますね まあそのまま午前中ある程度まあ変身するのがメインにはなったりするけどある程度
タスクやってで8昼はまあ大体12時から13時台のどっかで食べるんだけど そのあたりで出社の日はもう完全に絶対来ない時間と決めているので昼前とか昼後
ぐらいに移動してあのオフィスに行きますという感じかな でも仕事やってる時はもう時々なのであの仕事します会議しますみたいなのがあったって
でも合間合間に別にその車内で意外と共有されてくる なんかこういうこと学んだけどよかったよとかこういう技術ブログでしたよみたいな結構シェアされる
でそれを読んでることもあるか
まあ夜は本当にね仕事をどんだけをなんか諦めるか その日の分は何だろうねっていうところとあのなんだっけその前後の日に予定があるんだったら詰め
とかないととかそういうところとか まあねえっとタスクのステートプロジェクトの締め切り具合とかで本当に別に夜早めの時間に
終わることもあれば本当に日付変わるぐらいまでってこともある くらいの感じねー
なるほどね平均すると何時くらいに仕事が終わってる感じなんですか まあでも起きるのも遅いしなぁ多分
8時ぐらいかなぁ なるほどねいう気がしてるまあでも本当に時によるしずーっとその
その別にサボってるってほどではないけどさっきの人みたいに何か読み物を捨てる とかの時間があるので
まあ普通にコーヒーブレイクとかも全然結構するしねっていう感じかな で出社してない人とかは結構気に入ってる近所のカフェに行ってる時間とかもあったりして
あのはいどこで仕事をしてるかあんまり決まってないけど まあやってることはあんまり変わらないかなっていう感じで
でまぁその後よる余裕があったらその読み切れなかったもの 読み物を読んだりとか気になったことやるとか
えっとそのこっらキャッチフェイムの8文字起こしのためのいろいろ試してた時期とかそう いうのやってああ
やるのとかえっとその友達と地元の友達となんか その iot のなんか普及みたいなやつもちょっとやれないかみたいな副業の話とかをしてる
ことがあったりするのでそれのちょっと会議をやったり何か試して作ってみたりとか いう話まだあんまりちゃんと進んでないけどね
とかまああと知り合い捨てでやってきた副業のプログラミングがあったりなかったりとか そういうがそうなんだ
12:03
最近はちょっと忙しくてあんまりそういうのはないけどね あの去年とか去年の頭ぐらいはやってたかなっていうかほどですね
休日か休日は なんか割と
出る人出ない日を分けてるって感じがあるのでもうちょっとねはい 今日はのんびりするぞってやった日はひたすらゲームしてるとかあの別にさっきのやつも
あの深夜は結構ゲームをしてたりもしてて年度が遅かったりするんだけど あのそういうゲームしてる日が割ととかえっといろんな
まあ一人暮らしの雑務みたいなものいろんな手続きとかは出てきたりとか ちょっと買い出しとかそういうのは出てくるんでそういうのをこなす人なんかそのそれこそ
たまに売ってる庭園とかに出かける日とか友達と遊ぶ日みたいな 分けていう場やなぁ
11ぐらいでやってるかなでまぁあの日曜日に取りキャッチフェイも収録していることが 多いかな
そうですね 睡眠時間何時間くらい取れて平均で
なんか5か6って言いたいところなんだけどスマートバンドを見るとお前はお前はもっと 地だらかな生活をしているとって突きつけられているので実は4時間ぐらいである可能性
マジ4時5時間って感じかな 結構深夜をゲームとかして睡眠時間削られてるみたいな感じなんだ
そうだねなんかボーン疲れちゃってぼんやりしてる時もあるけどなんかそれがゲーム 疲れの時もあるしゲームをひたすらやるほどね
対人ゲームとかもやるから負けが込んでて無限にやってる時とか あの新しいゲームが出た時とかそう
そういうのがあるかななんかあとはちょっと調べ物とか最近あの 最近マウス買ったんだよねとかああいう話に出てくるやつって
気になった日の深夜に2,3時間かけていろいろ調べてデビューするみたいなのをやっているので なんかそういうので結構時間食ってる
もうちょっとその辺学習に合わせばもっと強通エンジニアになれるよって自分でも思ってるけど まあバランスは今後取っていきたいですねっていう感じかな
なるほど なるほど
分かりました アイドリアした方はどんなからいっ
僕はですね まず朝が朝金遅いんですよさっき10時ってあの言ったけど
あれあくまで例えばの話でだいたいね10時40分とか 45分くらいの来てるかな
そういう日も普通にあるなって思う でその後まあもう10分後くらいにはパソコン開いて
まあ最初ね歯磨きしたり顔を洗ったりトイレ行ったりして で飲み物を用意して
仕事デスクについてまぁ基本的に今はもう 全部家でやってるんですよ仕事は
はい車はないって感じ 出社付きで屋敷まあそうですね
どちらで出社好きの僕はまあやってるんですよ でデスクについてスラックを開いて出社しましたというスタンプをポチッとして
15:05
そのあるんだはいうんで えっとなんだ
まっすぐ仕事を始めるわけでもなくまぁちょっとツイッターとか見て 情報収集ね情報収集とか
なんかねまぁ最近とかだとねあの ジェネラティブ ai とか毎日中新しいのが出てきたりするから
今日何が流行ってんだろうなぁ何が出てきたんだろうなぁみたいなのちょっと見つつ まあまあ15分20分くらい見るかな
でそっからちょっとぼちぼち仕事を始めるみたいな感じですね まあすぐ昼になっちゃうんだけど
そうだよね昼いつぐらいに撮る 昼はねでも起きるのがそもそも遅いからあんまりお腹空かないこととかも
あったりするけど12時半から 1時半くらいの間で撮ってるかな
なるほどん でもねその前に散歩に行くんすよ
この後で中仕事してるかこれ アワードその12時半くらいからね
よりジャンクラブラッサーしたびっくりした でヒルケーキ1時間とか撮るじゃないそのうちの30分くらいが散歩に当ててるんですよ
そうねなんかまあよく噛んでないのが問題原因かもしれないけど丸々1時間飯食う ことないもんな
そうそうそうそう だからそうですねまあ散歩をしてちょっと日光にあたって
で飯を食うとがあの外食することもあるし母くらいかな今家で食べるのも ででまぁ午後からは本当にエンジンがかかり出すみたいな感じですね
なるほどまあでもミーティングは平均して1日1回くらいかなあんまないので 基本的に黙々となんか
コード書いたり設計したり
なんか 資料を書き起こしたりみたいなことをして
で5時半からその日の誘拐みたいな感じで今日なりなりしましたみたいな 別があるのでそれが出て10分くらいで報告を
終わって でまぁそっからまあ30分くらいやるかやらないかくらいでまぁ6時前後くらいには仕事を
もうやめますねとりあえずやろうと思えばいくらでもできるんだけど だよねだからでもやることはある
うんそうそうそうだからね本当に8時間全然働いてないんですよね今は うん
それでちゃんと回ってるならそれがいいことだよな なんかあったときにそう
その上分の余裕を使えばいい僕のポリシーはの無茶をしないっていうことなんで 基本的にはちょっと余裕をもって毎日を過ごすみたいな
感じのことをしてます それがいいねー
その後 a 水曜日はジムに行くんだけどそれ以外の日はまあそのままちょっとダラダラして
18:08
8 ご飯を食べますねご飯を食べたら
ちょっとそこからね仮眠を取ることが結構多いです30分から1時間くらい 食べてすぐ多分
食べてちょっそう食べて眠くなっちゃうからまあ本当に良くないのかもしれないけど 諸説あるよねそのへそうそうそう
まあ30分くらいちょっと仮眠をとって でそっからね第2部が始まるんですよ僕の平日の
うんっ えっとね副業とかがあるからあーはいはい
副業の開発をしたり まああと個人開発でやってるやプロジェクトとかもあるし
まああとなんだろうなぁ トライキャッチ fm の編集とかもある日はあるでしょ
はいつもせよなっておりますはい あとはまあ本当にいろいろなんか
やったりしてますね 結構ねだって個人開発その人とやってるのとか
もうだしその副業はまた別のもんだもんね シーソーソーソー種類がすごいよな
でだからちょっと パラパラとあるんで
そうね だからまあそういうのもろもろあってまあそれを第2部が第2部って言ってる
んですけど えっとまあ12時すぎくらいまで行ったりしてますね
まあぶっ通しでやってるわけじゃなくてその途中でお風呂入ったりとか まあ途中で全然 youtube 見るとかしたりしてるんだけど
そうそうそうまあそういうのにだいたい 3時間4時間くらい時間を取ってるみたいな感じなんですよね
うん で
まあだいたい 1時早い時に1時遅い時に3時くらいに就寝するみたいな
感じなんで本当にね1時とかに就寝したらマジで9時間とか寝てるんで めちゃめちゃ寝てます僕はだいたい平均で8時間くらい寝てるかな
おーなるほど いや絶対ねその方がいいんだよな 僕も1時8時の生活をしないといってもうここ
社会人だったからずっと思ってる なんだろう学生の頃から思ってた
そうだね だから出所とかするともうちょっと早く起きないといけないから
確かに まあいい なんかしかもね朝起きた後に運動ができるから軽い
そういうのもいいなぁと思うんだけどっていうまぁ 平日の過ごし方ですねでも週末は基本的に日曜の午前はもうここ5年くらいは
毎週開発をしてて 2時間くらいね個人開発をしてて昼は比較的余裕があって5時から
トライキャッチ fm でしょ 収録1時間でしょ
21:03
まあでもそれ以外はあんま予定ないですね土日はなんか基本的な中毎週入ってる みたいなってないかな
まあなので
黙々と個人開発やったり
まあバラバラだね結構 あの
暇な週末を過ごしますね何へ誘われてもいけるわーみたいな感じで 少々なくすると思うんだけど僕は
まあそんな感じですねはい 僕らあれだねあんまりあの土日の方から先に行っちゃうとあんまり決まった予定が
少ないよね そうだね
だいたいこれも集落とあの宮地だと開発 僕は今やってないけどやってた頃は今日プロハットコーナーとかがあのだいたい近土日の
土日のどっちかの夜にあったからそれやってたとかはあったけど そうだねーあんまりがっつりだから
なんか結構その充実してそうに見えるとかってこう言っていただいてるんですけど 結構予定すかすかなんすよねっていう
だからサウナーにを巡っているのもあるようなああ確かにねー 別にその固定のがないだけで誘われてなんかあのちょっといい店行こうぜ
の会をあの僕と宮地の同じ同期だったほかの 言ってる会が3人で開催してるかがあるんだけどそういうほどとかなんか
なんかしらちょいちょいを入ってるけど まあでも割とのんびりする日を1日ぐらいは作ろうっていう意識でやってるから
ワーケーションのと言われそうしてるかな そうですね
僕は結構平日に余裕があるんで街でいろいろできてるっていう のあるかなぁと思いますね
リモートワークでねその時間に終わったらもうマジで余裕のよっちゃんだよ いや本当によもうもう1個から本業できるくらいのあれだよちょっと
極端に言うと だから副業と個人開発とってやってるけどねそうそうそうそう
でもそれの時間に終わってもそれだけバイタリティを持ってできる人ってある程度 限られてくるとは思うから
そういうのはそうなんですね なるほど
遊べる休める時間あったら無限に買ってまあ無限に遊べるからね 私は俺あんまゲームとかしないからねゲーム
睡眠時間削ってまでゲームしようと思わないかな ゲーム審査エルレンリングが発売されましたとかなったらね困っちゃうじゃんね
3連休で合計24時間やったのに全然進まないからもうちょっとやるかって 自分でそういう沼にはまらないようにさせてるっていうのはあるかもしれないですね
確かにでも何か趣味の時間みたいなのは平日にはないの いやでも趣味がねだからその開発とかなんですよね
24:00
あーそれ とても強いタイプだ好きなやつや家庭でゲームやったもんそれ
まあなんかそのなんだろプログラミング好きっていうのもまぁちょっとあるんだけどまぁ 普通に自分のこう
サービスを作りたいっていうなくちゃものづくり的な感覚でやってるのでまぁそれは ちょっとなんだろうな
まあ楽かなと思いますね無理やりあるっていうのは なんとなくプログラミングするのが好きって人よりもなんかもの
そういうプロダクトを作るのが好きな人の方がもうまあなんか何を作ろうかなっていう ところでなんか辛くない
まあそうだね確かに確かにプログラム書きたいだけの人へ何作ろう何でもいいんだ けど一気になり勝ちしているか
それの受け皿が今日プロだとする僕は持ってくる なのでキャッチアップの時間としてはそんな感じだね
僕らはそうですねはいまあでもなんか案外なくこういうお互いのなんか デイリールーティンみたいな話す話したことって今までなかったからああ
お前って案外こういうふうに過ごしてるんやなみたいなとこはわかって良かったですね 確かに全然知らなかった
はいじゃあ終わりますかはいこんな感じで 週2回のペースで配信しているのでアップルポッドキャストもしくは spotify でお聞きの方はぜひ
フォローお願いしますでは今回も聞いていただきありがとうございました はいありがとうございました
25:29

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