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こんにちは、タラ子です。はい、今日は3連休の最終日ですね。 今はですね、子どもたちがお風呂に入っているので、その隙にお話ししています。
えっと、突然、本題に入りますが、
私本当にダイエットしますっていうお話です。
あの、まあまあ、そのままなんですけど、
いや、今もう本当に太りました。 ずっと少し前にも、ダイエットしますみたいなエクササイズしながら
スタイフ流します、収録します、みたいなのをやったりしてたんですけど、 その時も太ってたんですけど、そこからちょっともう一段階上がったんですよ。
もう一段上がってしまったのです。 でも、その前からやばいやばいとは思ってたんですけど、
いや、もういよいよまずいなっていうことに、やっと本格的に気がつきまして、
ちょっとね、あの、はい、もう今すごい醜いことになっているので、
本腰入れて、 やりたいなと思ってます。
はい。 まあ、太った原因っていうのは、もともと私は運動の量は少ないタイプでした。
やっぱり、その、通勤してお仕事しているわけでもないし、 かといって家できちんとね、家事したりとか、お掃除一生懸命やったりとか、そういうのもしないから、
運動量は少ないですね。 でも、それはそれでそうなんだけど、一番はね、やっぱり食べる量がものすごい増えたんですよ。
そう、あの、私は大食い、なんかあの、早い、短い時間でブワーっていっぱい食べるんじゃなくて、
もう一生食べてられるみたいな、そういうタイプなんですね。 そう、だから、人とご飯とか行くと時間が決まっているので、その中でね、食べる量って限られてるんですけど、
一人でいること、私多いし、一人でいることが好きなんですけど、そうすると本当に、
いつまでも食べられるんですよ。 はい、で、そんな時に、あの、
でも、今まではそんなことしてなかったんだけど、 なんでそういうふうにダラダラ、すごい食べるようになっちゃったかっていうとね、
どれぐらい食べてるかっていうと、 なんか例えば、
外で、外で食べるじゃなくて、お店で買って帰る時、 テイクアウトして帰ろうとかいう時に、2つのメニュー迷ったら2つ買っちゃうみたいな感じです。
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そう、2つ買って、2つ食べちゃう。 だから2人前ですよね。 しかも全然、
もう普通に、全然苦しくないし、 2つとも美味しく食べるんですけど、それってでも異常でしょ?
別に、すごい、あの、 サラダランチとかを買ってるわけじゃなくて、普通にさ、あの、
私が好きなのは、エスニック料理とか結構買うことが多いんですけど、 だからパッタイと、
なんとかチャーハンみたいな、 エスニックっぽいチャーハンとかを食べちゃうの同時に。
それっておかしいじゃないですか、絶対。 ね、味も濃いし、油もギットギトなのに、もうね、
食べるスピードはゆっくりだけど、もう、 本当、全然苦しくなく、サラッと食べちゃうんですよ。
それをやっぱり、いくらか繰り返してたら、 そりゃ太るよねっていう感じで、
そう、 そうなんです。
そういうのが始まって、そういうのがなぜか始まっちゃって、
そうしたら、私の中の、次のレベルに、 体重が進んでしまったっていう感じです。
でね、それぐらいたくさん、どうして食べるようになっちゃったかって考えたんですけど、 これは人のせいにしたらいけないんですけど、
一つはね、YouTubeなんです。 その中でも、
前の、いつかはもう話したかもしれないんですけど、 ぺえ、ぺえちゃん、わかりますか?
ぺえちゃんのYouTubeを見るとね、 だいたいなんか食べてるんですよ。
そう、で、 あのね、一人前では全然進んでなくて、
もうめちゃくちゃいっぱい、あの、 ウーバーイーツで頼んで、食べていくのね。
それを見ると、すっごいなんか、刺激されちゃって。
私、あの方はさ、きっと体格も大きいし、 あの、それぐらい食べても平気なのかもしれないけど、
私は絶対ダメなんですよ。私背も低いし、動きもしないしさ、 絶対ダメなんだけど、なんかね、それにすごい影響を受けちゃったんですよね。
なんかすごい美味しそうで、 あ、私もなんかいっぱい食べたいみたいな気になっちゃったんだよね。
そうそう、で、 そう、なんか
そのテイクアウトする時も、2つで迷ったら2つとも買うし、 あとちょっと街に出てね、
あの、いつも行列のドーナツ屋さんの行列が、 今日は短いなぁとか思ったら、まぁ買って帰っちゃうよね。
そう、でもね、私自分の分だけ2つとか買ったりしてたんですよ、こっそり。
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そう、うちは4人家族なので、最大4個買えばね、まぁいいじゃないですか。
なのに5個買うの。で、1人1個で、私は2つ食べるとか、そういうのしてたんだよね。
してたんだよねっていうか、もうね、直近の直近までしてます。
だけどね、もう本当に、 あの、これはまずいなって。
やっぱりね、 ダメだねーって感じです。
あの、筋肉がないところに、本当に脂肪だけが乗っていて、 しかもやっぱり年齢も、もうアラフォーなので、
あの、若い頃太ってると言っても、 針があって、なんかパン!みたいな、なんか元気パツン!パツン!って感じで、
まぁ、それはそれでね、ピチピチしてていいんですけど、 この年の肥満というのは、
ちょっとね、もう、自分でも悲しくなっちゃうので、
やめようと思います。 ちょうど、
上の子も小学校入学するし、 なんかだって、嫌ですよね。なんかさ、
太ってるお母さんだったら、嫌だし、自分も嫌だし、
より自分に自信がなくなって、多分、
内向的な性格が、さらに内向的になって、 なんかこう、本当、うーって感じにもなりそうなので、
ちょっとね、あの、
気を確かに持って、 取り組みたいなと思います。
ただね、もう私、何すればいいかがわからなくて、
あの、運動してとか、あれこれあれこれってすると、 絶対もう、あの、私の性格的にダメなので、
とりあえず、食生活を普通に戻すっていうことを、 始めたいなと思います。
だから、あの、2人前買って、ダラダラ食べるとか、
あの、1人だけおやついっぱい食べてるとか、それをやめる。
もう本当情けないですけど、普通に、 普通の人の食生活に戻します。
はい。 だからね、できればもう、
そう、そうです。あまり誘惑の、 あの、あるところに行かないようにしつつ、
うん、腹八分を心がけて、 生きていきたいなと思っております。
はい。 っていう、あの、宣言を、
お話しさせていただきました。 はい。
あ、ちょっとみんながお風呂から出てきたようなので、 そろそろ終わりたいと思います。
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ではでは、 もしね、ダイエットしてる方いたら、一緒に頑張りましょう。
今日も聞いてくださってありがとうございます。