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どうもこんばんは、タニタクです。福岡県で看護師をしたり、AIアートを描いたり、デザインをしたり、
音楽を作ってみたり、仲間の応援をする他者貢献活動をやったりしております。
今日もですね、また放送していこうと思います。
今日はですね、先日の岡山の永尾先生のですね、
生体験41周年記念講演会でですね、非常にテーマになっていた健康ということについて話してみようかなと思います。
自身の看護師としてのいろいろな経験とかも含めてですね、ちょっと話してきたらいいのかなと思ったりしております。
健康ということについてですね、正直健康は変えないものだと自分は思っています。
いくつか大切なものがあるとして、健康とか自分の命の時間とかですね、というものはいくらお金があっても変えないんですよね。
だから毎日を大切に生きるとか、本当に梁学長とか言われている、今が人生で一番若い時という表現でされていることがすごくわかりやすいなと思うんですけれども、
なんとなく過ごすのも自分次第だし、何かにチャレンジをするのも自分次第だし、何をするのかっていうところが大事なのかなと思っています。
やっぱりお金が大事だという意見もすごくわかって、もちろんお金がないとできないこともたくさんあるということはわかっているので、
お金ももちろん大事なんですけれども、それ以上に自分の時間だったりですね、健康というのが大事なのかなと思っています。
そもそも自分が健康でないとですね、何もできないということですよね。
例えばいろんなことが自分ができる才能があるとしても、それを実施するための元気だったり健康だったりというものがないと、それが何もできなくなってしまうということなので、
本当に一言で健康健康ということを言いますけど、健康を維持するということがすごく大事なのかなと思っています。
そのためには例えば運動だったりですね、あとは食事だったりというところが大切なのかなと自分は思っていたんですけれども、
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この時に長尾先生が話されていたのが睡眠ということですね。よく寝るということなんです。
自分は比較的ショートスリーパーほどではないですけど、毎日4時間半ぐらいしか寝ていないので、
たぶん普通に一般的に言われる必要な睡眠時間がだいたい7時間ぐらいと言われるんですよね。
考えると半分まではいかないですけど、3分の2ぐらいしか休んでいないというところの生活をもう本当に30年以上繰り返しずっとやっています。
今、健康に対していろんなお薬とかいろんな治療とかをされているというのが病院だったりですね、医療の現場の現状なのかなというところですけれども、
そこに長尾先生のやっていることが睡眠のことをやられているので、しっかり睡眠をやることで健康を取り戻すことができるということをお話しされていました。
もちろん実際に利用者さんのお話を聞く映像が流れていて、やっぱりそこで感じたのは、個人としては自分が信用できる健康に詳しい方とか、
自分の心が寄り添える方という人がいることが大切なのかなというのがまず一つ思いました。
やっぱり長尾先生が向き合っている方とお話を聞くことで、やっぱりこの人の言うことは安心できるとかですね。
これって病院でもよくあるんですよね。まるまる先生だと自分のことをよくわかっているから、
その先生が治療をしたら自分は元気になれるというお話をする患者さんが非常に多かったと思いまして、
やっぱりある意味思い込みの力ってすごく強くてですね。そんなに強くないお薬でもその先生が処方すると良くなるみたいな、
本当に不思議な話もあったりしたので、やっぱり人は思い込むことっていうのが大切なのかなと思ったりしてます。
やっぱり思い込むことに対しては信用できる人からしっかり向き合ってもらえることとか、
相手の思いをしっかり受け止められる人がそばにいることが大切なのかなと思っています。
だからこそ自分はそういう相手を受け止められる人、相手をしっかり思うことができる人になりたいなと思って看護師を続けています。
これは医療の場面だけじゃなくて、普段でも自分が大切だと思う仲間に対してはそういう思いを持ってですね、
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その人が楽しく今を生きていくために何かですね、自分がいたらその人らしく生きていけることができるとかですね、
何か非常に悩んでいても話を聞いてもらったらちょっと切り替えて前向きに生きれたらいいなとかですね、
だから本当にいろんな話を聞かせてもらうのは自分は大好きですね。
それと平行にというか話すのも大好きなので、その辺はちょっとバランスを見ながらですね、やっていっているつもりなんですけれども、
やっぱり人によっては自分が多く話してしまうこともあるので、その辺はちょっと考えながらかなと思っています。
で、ちょっと脱線をしましたが、やっぱりそうやって人を、人というか自分が信用できる人に出会うことで自分の健康というのも変わるし、
やっぱりそういう小さなことかもしれないけど、そういうことを積み重ねていくことで健康というのが維持できるのかなと思ったりしました。
なので、どうしても、例えばお金のために健康はないがしろになるとかですね、
夜更かしをしてとか本当に残業残業で非常に疲れて寝る時間が減っているよみたいなことって大いにあるなと思うんですけど、
なんかその辺もですね、考え方一つなのかなと思っています。
なので最近本当に自分が思うのは、毎日8時間働いてっていう生活っていうところも含めてですね、
自分らしい生活っていうのを探す時期なのかなと思ってます。
本当にこういう、今必要だから今目の前にいろんなイベントだったりいろんな言葉だったりが降ってくると思っていますので、
そう考えるとやっぱり健康ということに関しては自分を見直す時期だし、
たぶん今のまま年を取っていくと、やっぱりいろんな患者さんを見てきているので、
その人たちがとある時期に急に調子が悪くなったりとかですね、ある病気を抱えてしまって、
それからも全く動けなくなってすごく人生を後悔しているみたいな人に皆さんからですね、
自分は毎回毎回、あなたはこうならないようにねとかですね、
今を一生懸命生きるんだよって話を聞かせていただきながらですね、
そういう自分たちがした苦しみは味わわないようにという思いをたくさん受け取ってきましたので、
そこをですね、しっかり、その方たちは実際この世にはいらっしゃらない方がほぼほぼなんですけど、
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そういう思いを受けたものとしてですね、皆さんに伝えながらですね、
その自分がまずそれを実施していくということをやっていこうかなと思っております。
なので、今日はですね、健康を大切にということで少しお話をしてみましたと言いつつ、
今はもう深夜の0時44分なのでですね、
もうちょっと睡眠時間を確保できるように、普段の動きからちょっと見直していこうかなと思っております。
今日は時間を込めてですね、健康ということに対して健康がすごく大切だよということと、
やっぱり取り返しがつかないものなので、しっかりそこを把握した上で生活していこうかなと思っております。
何回か分のコメント返しですね。
前々回かな。
私が発信する理由というところでですね、松平さんですね。
松平さん、いつもコメントありがとうございます。
アウトプットの大切さ、本がまさにそうで、買って満足読んで終わりになっているのでアウトプットをし続けますということですね。
松平さんありがとうございます。
そうなんですよね、これ自分も一緒で、本を本屋に見に行くのが大好きで、
こんな面白そうな本があるって言って買って満足してしまうっていうことが非常にあってですね、
そこはちょっと時間を見ながらですね、しっかり読んでその本の要約というかですね、
自分なりに大切さって思ったところをチェックして残してですね、
しっかりそこをアウトプットしていけたらなと思ってますので、
やっぱりこの買って満足するっていうところでは何もならないからですね、
実際自分の横にも本が積み重なっておりますけども、
それを一つずつ読んでいけたらいいのかなと思っております。
松平さん、いつもありがとうございます。
一緒に本読んでですね、勉強していきましょう。
大銘さんですね、今日も素晴らしい放送ありがとうございました。
発信は大切ですよね。
カズマックスの親みんなすごいです。嬉しいです。
またいろいろと絡んでいきましょうということですね。
大銘さん、ありがとうございます。
そうですね、素晴らしい放送と言っていただいて、まずありがとうございます。
本当に発信っていうことをする意味は、自分の頭の整理であり、
それが相手に何か一つでも届けばいいのかなということで発信をしています。
なので今日の健康のこととかについてもですね、
改めて長尾先生に教えていただいたので、
そこはですね、自分もしっかり言語化してですね、
発信していければいいのかなと思ってまして、
やっぱり長尾先生は健康についての仕事をされているので、
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自分の何倍も詳しくてですね、
自分も普段看護師として働いていますけれども、
そういう視点があるのかとか、そういう考え方があるのかとかですね、
いろんなことを学ばせていただきましたので、
これからも長尾先生を応援しながらですね、
自分も勉強していけたらなと思っています。
あとカズマックスですよね、本当応援され力というかですね、
みんなの応援すごいですよね。
自分もああいう応援される力というのがなかなかないので、
その凄さはひしひしと感じていますし、
今後、講演家としてやっていくのかなとなると、
どうなっていくのかなというのも含めてですね、
面白そうだなと思って見ています。
大分の初講演会もですね、
40人キャパだと聞いているんですけど、
40人じゃ足らないんじゃないかなというぐらいですね、
本当に何をやるのか分からないという面白さもあるので、
そんなところも含めてですね、応援していけたらいいなと思っております。
皆さん変わらずですね、よろしくお願いします。
昨日の雑談会というかですね、
岡山と大阪から帰ってきて今感じていることということに関してですね、
松崎さんですね、岡山へのコンビニ遠征お疲れ様でした。
また、移動距離をバグらせていろんな人に会いに行かれる大阪さんは素敵ですということですね。
松崎さんありがとうございます。
そうですね、会いたい人に会いに行くということで今やってますので、
そのことはすごく意識をしています。
で、ある意味自分は福岡っていう恵まれた土地に住んでいるからですね、
飛行機で2時間で東京に行けるし、
新幹線で2時間で大阪に行けるし、
車で2時間で例えば大分だったり長崎だったり熊本あたりかなとかは行けるので、
そんなにいろんなところは実は遠くないのかなと思ってます。
なので以前ですね、とある芸能人の方とお話をする機会があって、
福岡の人はみんな知らないんだよっていう話をすごく熱言されて、
その当時の自分はそうなんですねっていう感じで聞いてたんですけれども、
今になってですね、本当にありがたさというかですね、
土地どこに住んでいるかっていうのも大切なのかなと思っております。
本当に最近は関西圏に仲良い方が増えてきてますので、
やっぱりその辺にももっと行きたいし、
今やってる仕事じゃない形でみんなに貸し提供しながら
いろんなところを点々とできるようなことがやってみたいなと思ってますので、
その辺も含めてですね、ちょっと今年残りの期間はですね、
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動いてできたらいいのかなと思ってます。
松崎さん、いつもありがとうございます。
最後にですね、告知になります。
今週末ですね、土曜日ですね、
EQ講演会っていうのが大分の方であります。
そこではですね、飯田龍太さんと自分と後藤健太郎さんですね、
3人が講演会という形でですね、
30分ずつぐらいのお時間でお話をすることになっております。
それに関してですね、お近くの方は来ていただいたらですね、
ワンコイン500円で参加できますし、
その後もですね、懇親会とかがあったりしてですね、
本当にいろんな方と仲良くなれるチャンスなのかなと思ってます。
あとですね、やっぱり自分も先ほど言ったように関西だったりですね、
東京だったりですね、いろんな距離が遠くに住んである仲間がたくさんいるので、
自分の携帯、自分のフェイスブックアカウントから、
フェイスブックライブとして自分の講演会のとこだけはですね、
ちょっと放送させていただくようにことけんさんに交渉をしてですね、
許可をいただいてますので、
ちょっとそれはですね、発信をして自分の思いというのを
皆さんに知っていただけたらいいのかなと思っております。
スタイフに写せたら写ってもいいのかなと思いながらですね、
そこもですね、ちょっとやったことがないので、チャレンジしてみようかなと思ってます。
あとその翌日にですね、
藤原シマちゃんが家写真撮影というのを今やっててですね、
それを九州の方でやろうという企画を立ち上げまして、
大分で、これも大分でですね、
福岡ですね、26日が大分、27日が福岡ですね、
こちらの方で撮影をしようということで今動いております。
そちらの方もですね、参加者募集しておりますので、
希望がある方はですね、コメントを入れていただければ非常に嬉しいなと思っております。
告知は以上ですね。
ということで今日はですね、
健康を大切にということで、
健康について自分が感じていること、思っていること、
というのを少しお話ししてみました。
それではですね、また明日放送したいと思います。
じゃあまたね。
