00:01
はい、こんにちは、たなけんです。2024年2月16日金曜日の昼です。
今日はですね、一昨日の話をしようと思います。2月14日水曜日ですね。
水曜日は所沢の方に行きまして、整形外科に行ってきました。
で、整形外科で何をしに行ったかというと、腰がね、慢性的にここ2年ぐらい、1年半とか2年とか、もうずいぶん前からマッサージには定期的に行ってるんですけど
特にこの1年から2年ぐらいで腰が結構痛いことが多くて、その腰の予通を見てもらおうということで整形外科に行ってきました。
で、痛いと言っても歩けないとか、しゃがんだり座ったりが、しゃがんだり立ったりか、しゃがんだり座ったりは一緒ですねほとんどね。
しゃがんだり立ったりとか、姿勢を維持するのが辛いとか、そういう生活に支障が出てるレベルじゃ全くないんですけど
なんか不意に痛いなぁと思ったりとか、夜1日中頑張って仕事をして、夜風呂入って寝る時、体をまっすぐにした時とか
寝てるのに力が入ってないはずなのに、なんかギキンでいるような感じとか、ピキピキッと痛いなぁと思ったりするようなこともあったりしたんで
一応見てもらった方がいいかなと思って行ってきました。
そういう症状を伝えた上で、そんなに辛くはなさそうですね、というのを伝えた上でレントゲンを取ってもらいまして
背骨のレントゲンですね。背面からと側面からレントゲンを取ってもらって、どういう形になっているかというのをチェックしてもらいました。
その結果としては、骨には全然問題、異常はないですね、というところで
なので何かずっと同じ姿勢でいて、筋肉が張っているとか、そういうところで負荷がかかって、痛みとして現れているんじゃないかというのが結論ではありました。
なので骨とレントゲンを取った感じでは全然問題ないんだけども、まあ強いて言うならという風に先生が付け足して言ってくれたのは
03:06
その追換版、骨と骨の間の空間、背骨と背骨の間の空間みたいなやつが
本来だったら長方形になっているんですけど、それがちょっと歪んで台形みたいな形になっている。台形じゃないか。
バームクーヘンみたいな感じ。バームクーヘンって言っても円で繋がっちゃっていると違うんだけど
バームクーヘンって円形になっているじゃないですか、真ん中に穴があいてね、ドーナツみたいな形になっていて
バームクーヘンを2口くらいで食べられるサイズにカットすると半円…半円じゃないな、難しい。扇形の感じ。扇形で中央がくり抜かれているみたいな
なんとなく想像がつくと思うんですけど、バームクーヘンの一口サイズみたいなやつですよ。ああいう感じの形になっていて
ちょっと負荷がかかっている側がギュッと押しつぶされているような形。きれいな長方形になっていないので姿勢の問題ですねということで
いい姿勢の作り方とか、体をストレッチすることで筋肉を緩めて緊張をほぐして正しい姿勢に近づけるみたいなリハビリをすることができますよというふうに案内をいただいて
どうしますかって言われて、すぐできるんですかって聞いたら、今日はもういっぱいなので改めて予約を取ってもらってというような案内でございまして
でね、僕この受診した整形結果がすごい混んでて、本当に診察もね、僕自身は3分ぐらいだしレントゲンも取るのは一瞬で
で、その結果を話してもらうのも3分ぐらいで、本当に実質10分もいないぐらいの処置内容だったんですけど
待ち時間は結構あって、結局1時間半ぐらいとかいたのかな?結構待ったんですよね
1時間は絶対いたっていう感じもあり、これ次予約してまた行くってなったらまたリハビリ含めて1時間とか2時間とかかかっちゃうんだろうなと思うと
それはなんかもったいないなと思って、だったら大丈夫ですっていうので、病院はそれで終わりにしましたと
06:03
ただストレッチとかやるといいよという話があって、骨に異常がないってことが分かっていたんで、分かったので今回の診察でね
だったらなんかそういうストレッチができるところに行こうと思いまして、実はもともとちょっと行ってみたいなぁと気になっていた
ドクターストレッチっていうストレッチをしてくれる店舗、お店ありますよね
いろんなところに、東京に来てから、ドクターストレッチ自体の歴史が多分そこまでないと思ってるんであれですけど
僕は東京でしか見たことが多分なくて、いろんなところにあるのかなと思うんですが、東京都内でね、多分いくつかあると思うんですよ、少なくとも
ドクターストレッチにちょっと行ってみたいなぁと思っていて、所沢にもドクターストレッチの店舗があるので
せっかくだから行ってみようというので、初めての方はこちらという電話があったんでね
そこで電話して、30分後ぐらいに入れますよって話だったんで、じゃあお願いしますと
というので、ドクターストレッチも1時間ぐらいの施術を受けていきました
そこでいろいろ筋肉を伸ばしてもらったりほぐしてもらったりして、あと股関節を可動域を広げてもらったりとか
結構負荷がかかって痛いんですけど
まあ、痛気持ち…まあでも結構痛かったな
声が出ちゃうぐらいには、かなり声が出てしまうぐらいには痛かったんですけど
うん、でも体のが伸びてね、なんかその施術が終わった後はもうなんか全身の血行が良くなっているような
施術中もね、やってもらっている間も手汗が出るぐらいには血流が良くなって
足とかもね、すごいポカポカして血が通っているような感じになって
すごく気持ちよかったですね、まあ痛かったけど
っていうのがあったんで、ドクターストレッチで体を伸ばしてもらって
ちょっと姿勢も良くしていきたいなというふうに思っています
とりあえずは、初回1回目はすごい1時間で3000円ぐらいとかのやつで
そこから結構高いんですよね、1時間あたり9000円とか?
8000円とか9000円とか、でなんか回数券を買うとお得にはなってくるんですけど
それでも高いんですよ
高いんだけど、ストレッチ誰かにグッて本気でやってもらうみたいなのなかなかないというふうに思ったんで
09:02
体験も悪くなかったんでね
初回会員登録直後の得点みたいなやつで
3回券、回数券の3回券が普段よりもお得に買えるっていうのがあったんで
一旦それでやってみようかなというので
お願いして回数券を買って、次回からまた2週間後かなにやってもらうように
定期的に体を伸ばしてもらうというのをお願いしましたと
本当はね、もともとドクターストレッチ興味あったんで
すぐドクターストレッチに行っちゃおうかなとも思ったんですけど
なんかこの腰の痛みが慢性的なものではあるんですが
骨とかの異常によるものだったらストレッチとかすると良くないかもなとも思ったんで
その確認のためにもね、整形結果に行って見てもらって
骨問題ないと、あとは体を適切に整えるだけだということが分かったんで
安心してドクターストレッチに行けるなということで
ストレッチを受けてきたよというお話でございました
はい、そんな感じですね
引き続き体を良くして姿勢を良くね、やっていきたいなと思っております
はい、ではこんなところで今日のタナオートを終わりにしたいと思います
ではまた明日バイバイ
