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思考に巻き込まれない練習をする10分間瞑想
2023-07-18 10:00

思考に巻き込まれない練習をする10分間瞑想

頭の中に湧き上がってくる思考と「それを観察する側の自分」を分けて、思考に巻き込まれない為の練習をする10分間瞑想です。


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