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おはようございます、たけのむです。
今日も自転車で移動中に配信をしていきたいと思います。
今日は水曜日ということで、長男、小学生なんですけども、
今日は学童に行かずにっていう感じなので、
学童に行かずに、自宅方面で自転車を走らせているという感じになります。
今日はテーマがあるわけじゃないんですけど、
最近やっている活動の中で、当たり前の話に改めて気づいたという、
本当に当たり前の話すぎて、何を言っているのにこいつっていう感じなのかもしれないですけども、
新しいことをやるとなると、今までやっていたことを何かやめて、
そっちに振り返るか、もしくは朝とか、隙間時間とか、その辺の時間を活用して何かするというところですね。
本当にまたこれ当たり前の話なんですけども、1日って24時間しかないんですよね。
この1日をどうデザインするかというか、どう割り振るかっていうのが積み重ねるとすごい差になってくるなっていうのが、
最近さらに理解したというか、改めてリマインドされたというか。
睡眠はちゃんと取らないといけないので、私ショートスリーパーではないのでね。
ショートスリーパーもね、あれ結局短時間しか寝なくてもいけるって言うんですけど、
明らかに負荷はかかってるらしいんですよね。だから結構ショートスリーパーは短命に人生が終わってしまうとかね。
そんな統計を見た気がしますけども。
8時間は寝なくていいにしても、最低6時間。
できることなら7時間、1日寝たほうがいいだろうなっていうのは漠然としてあって。
ライフスタイルを考えると、今大体1時くらいまでには寝てるから、夜更かしする時もあるんですけどね。
どうにもこうにも、これ言い訳っぽくなるんですけど、夜型みたいなところがあって、
リベンジ夜更かしみたいなことをしてしまうことが多いんですけども。
夜更かししてる時に何かいいことができてるかというと、あんまりそうじゃなくてですね。
だいたいスマホを見て何かやってるか。それこそネットサーフィンだとか、あとはYouTube見たりとかね。
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そういう活動も大事なんで、別にそれを否定するわけではないんですけども。
そこだけに包括してしまうと、マジであっという間に1日の24時間が食われていくんですよね。
以前、iPhoneのスクリーンタイムを見ればどれぐらいアプリを触っているかわかるみたいな話をした気がしますけど、
少なくともiPhoneを触っている時間だけでも、それだけのアプリ、YouTubeに使っている時間があるということで、
スマホを触っていない時間で何ができているのかっていうところを考えると、
今は本当に最低限のことしかできていないなという感じですね。
育児もあるので、朝は起きて朝食を、本当に何か作ったりしないですけどね。
パンとかポーンフレークとか、その辺を準備して、子どもたちを起こして食べさせて、着替えさせて、
保育園や小学校に送ると。その後、学童に荷物を持って行ったりして、
そこから戻って仕事を始めるという感じのライフスタイルなんですよね。
仕事も、お昼休みはお昼休みであって、夕方ぐらいには終えて、
そこからまた子どもたちに迎えて晩御飯を食べさせて、
習い事の宿題とかがあるので、その辺をやらせたりして、
気づけばお風呂の時間、子どもたちを寝かせる時間が大体10時ぐらいになってますかね。
ちょっと遅いんですけど、そう考えるとあっという間にそれだけで1日の大半が過ぎ去ってしまっている。
ということはやっぱり、隙間時間を活用して何かするだとか、
あとは今、商品を使っている時間は、商品も2種類ある気がしてて、
本当にダラダラダラダラ、意味のない、それこそショート動画を見てしまうみたいな時間もあったりしてて、
あれは本当によくできてるというかね。
短時間短時間の動画を見ることによって脳内和薬というか快楽物質が出るんですよね。
出なかったらスワイプしてスワイプしてみたいなことをして、
その辺の時間をどうクリエイトするかと。
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あとは朝早く起きて、朝に生産的な活動をするっていうのは大事かもしれないですよね。
だいたい脳は午前中が一番働いてて午後は大して働かないって言いますからね。
今更ながらそんな自己啓発煩悩きゅうりんみたいなことを改めて気づいたんですけども、
先人はというかね、本に書かれているのって基本的にはいろんなノウハウが凝縮されているので、
もちろん変な本もいっぱいありますけども、理にかなってるなと今更ながら思いましたね。
だから自己流でいろいろやるのもいいんですけど、やっぱり立ち返って先人の知恵というかね、
そのあたり大事だなという感じはしましたね。
今日は1日24時間しかないので、どう時間をコントロールして生産性になることをやっていくかという、ただそれだけの話をしてみました。
大阪は今日は涼しくて、中なんですけどあんまり雨降ってないですよね。
なので今日も天気はずっと持ってるかなっていうところで、ほとんど地下の中にいるので、天気にあんまり関係ないんですけど、
この草芸の時に雨が降ってたりすると、電動チャリとはいえ、葉っぱを着て前後ろに子供乗せてチャリこぐっていうのが大変だし、
前みたいにチャリで全てこけると大惨事になるので、そこだけは注意していきたいと思います。
沖縄はね、今日は、今日じゃない、明日かな?台風が来るとか言ってたんで、
民泊をやってるんで沖縄の天気も常に気にしてるというか、特に台風は当日キャンセルになったりとかそんな対応があったりするので、
そのあたり、ちょっと気をつけて見てるという感じですね。
そろそろ着くので、本日は以上で放送を終わりたいと思います。
以上になります。ありがとうございました。
