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こんにちは、たけのむです。大阪はね、今日はちょっと雨で、なんか1日鬱陶しい天気なんですけども、今日はですね、私のなんか飲んでるサプリですね、の話をしたいと思うんですけど、
もともと、まあもちろんですけど、子供の時ってサプリメントなんて飲んでなくって、大人になってね、そういうのを飲むようになったなって今思うんですけど、
今私がね、毎日飲んでるサプリって何があるかっていうのをね、今ちょっと歩きながらサプリのコーナーというか、置いてる場所を見てるんですけど、
なんかね、私が今飲んでるのは、1つはビタミンD3ですかね。これは、陶器打つとかの予防にいいって言われてるやつで飲んでるんですけど、
いろんな文献見るとね、実は効果がないとか、いろんな情報はあるんですけど、ちょっと試しにというか、飲み続けてるって感じですね。
もう1つはね、これはアエンですかね。男の人はね、結構アエンが必須というか、取った方がいいっていうのをどこかで読んでアエンを取ってますね。
で、もう1つは、これなんだ。これはテストステロンですね。テストステロンは飲むと、ちょっと活力的なところですかね、が出てくるっていうところでこれも飲んでます。
で、もう1つ、最近飲み始めたものがあって、これが話題のというか、NMNってやつですね。
これなんかアレですかね、アンチエイジングというか老化にいいって言われてるやつで、実証効果どこまであるのか知らないですけど、これはボイシーで伊藤陽介さんが話をしてたので買ってみました。
最初なんかAmazonで買ったやつはね、なんかイマイチ効果がなさそうだなっていうところで、ネットでですね、iHerbですかねで買いましたね。
あと寝る前に飲んでるのが、これもネットで話題になってたQPコアヒーリング状ってやつですね。
なんか飲むとよく眠れるっていうやつですかね。何が入ってるのか正直よく分かってないですけど、なんか回復にいいっていうので見ましたね。
こうしてみると結構サプリメント飲んでるなっていうのがあって、果たしてこれ効いてるのかどうかって正直全然分からないんですよね。
サプリメントって劇的に効くものってないので、どうですかね、プラシーボ効果的なところが大きい気はするんですけど、
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飲み始めてここ最近調子いいなとかってあんまり実感したことが正直なくて、頭が痛くて頭痛薬とか飲んだら治まるとか、ああいう効き目はすぐ分かるものなんですけど、サプリメントの効果ってイマイチなんか自分では分かりづらいんですよね。
あとはこういうのってインターネット、ネットとか見ててそういう口コミとか例えばXの記事でこれがいいとかっていうのを見てつい買っちゃうんですよね。
で、これ別に大した金額じゃないので全然いいんですけど、Xとかネットのマーケティングってやっぱり強いなと思ってて、自分に本当に合うのかどうか分からないものなんですけど、
そこでその短髪の記事だけ読んでつい買っちゃうっていうのが、これが果たしていいのかどうかっていうのが最近ちょっと疑問に感じてきて、頭飲むのもめんどくさいっちゃめんどくさいので、ちょっと減らしてもいいのかなっていうところですよね。
昔は肩が痛い時があって、その時はコンドロイチンかな、なんかそんなんも飲んでたんですけど、それは全然飲んでも効果というか実感なかったんで飲むのやめたんですけど、
その辺をネットの記事読んでは飲んで飽きたらやめるっていうことを繰り返してて、それはいいのか悪いのか微妙なとこですよね。
あと買うならiHerbとかで、海外のやつのほうが含有量が多いので、そっちのほうがいいなと思って買ったりするんですけど、やっぱり日本では認可されてなくて、こっちで売ってないやつとかもあるので、そのあたりはちょっと注意しながら買わないといけないかもしれないですよね。
口コミとか見てて上位のものであればそんな危ないものは入ってないので大丈夫だと思うんですけど、20代の頃は飲んでなかったサプリメントなんですけど、気がつけば40過ぎて意外と結構飲んでるなってところですよね。
あとは、このままどんどん年取っていくと、持病とか病気になったりした時に薬を飲んだりすると思うんですけど、その時に薬の管理、飲んだか飲んでないかとか含めて、今自分が何飲んでるのかっていうのをちゃんと把握しておかないといけないなと思うんですよね。
今日、マイナンバーカードの話が記事で出てて、マイナンバーカードに免許証が統合されますっていうのが出てて、良かった良かったと思いながら聞いてたんですけど、マイナンバーカードに免許証と保険証と、あとお薬手帳は今電子化されてるのでいいと思うんですけど、
ああいうのも全体一括管理できるようになって、サプリメントとかも登録できるようになったら、すごい便利になるなとなんとなく思いますね。
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あと全然話変わって、サプリメント以外で似たようなこういう変え方してるなっていうのがあって、髪の毛のワックスですね。
いつぐらいからですかね、ワックスを基本つけるようになったのって多分大学生かぐらいからだと思うんですけど、特に社会人になってからいろんなワックスを試すようになって、次々買っていってですね、なんだかんだワックスって完全に使い切るところまでなかなかいかないんですよ。
で、コロナもあって、あまり出歩くことも減ってですね、土日は出歩くんですけど、保育園のお送り迎えなんかはもう結構キャップ被っていくんですよね。
なので、その時はワックスとかつけないので、ワックスが結構たまってるんですよ。多分10個ぐらいあるんじゃないかな。
いろんなワックスとか、あとジェルもそうですし、いろんな、今ちょっと専念場に来てるんですけど、いっぱいありますね。
なので、これも捨てるかっていうと忍びなくてなかなか捨てれてないんですけど、これもね、ついつい買ってしまうものの一つですね。
なので、この辺りも断捨離というかガサッと捨ててもいいかなっていうところなんですけど、自分のものだけ捨てても全然減らなくて、結局子供のものがどんどん溜まっていくので、
自分の所有しているもの自体はほとんど処分したり整理したりしたので、私物ってかなり少ないんですよね、私自身の。
なので、ワックスとかもやろうかなとは思いながら、なかなか手が進まないというところですね。
今日は自分の飲んでいるサプリメントの話とワックスですね、その辺りの取り留めのない話をしてみました。
以上です。ありがとうございました。
