モヤモヤの正体
どうも、しーたかことわぱぱたかしです。
今日はね、身長派、内政型モヤリーマン、たかしっていうね、
肩書きが爆誕したのでね、そのお話をしていこうかなと思います。
このチャンネルでは、転職3回、現在4社目のたかしが、
モヤモヤを解消しながら、楽しいサラリーマン人生になっていく過程をお話しております。
はい、このね、身長派、内政型モヤリーマンというところなんですけれども、
最近ですね、配信した放送が思いのほか伸びてまして、
そしてね、ふゆこさんという方がいらっしゃるんですけど、
農家学校をね、お話しされている2月、4月までに自己否定をやめるっていうね、
今配信されているんですけれども、その方にもね、なんかライブで取り上げていただいて、
内政とかね、そういうのもちょっといろいろお褒めのお話もいただけたので、
今回ちょっと話してみようかなと思って収録しています。
僕はですね、転職3回して今4社目というところなんですけれども、
正直ね、各フェーズでね、やっぱモヤモヤっていうのはあったんですよね、仕事に対して。
あとはね、家庭と仕事のバランスに対してもモヤモヤしていたんですけれども、
ちょっと前まではね、モヤモヤしていることが悪いかなと思ってて、
今4社目でね、ようやくモヤモヤを深掘りして原因を突き止める、
そしてこういう行動実験をしてみようというふうにね、慣れてきてはいるんですけれども、
実際3社目ぐらいまではね、なかなかそういうところまでいかなくて、
なんでこのタイミングでそういうね、自分のモヤモヤを深掘りするようになったのかなとか、
行動実験してみようかなと思うきっかけをね、ちょっとお話ししていきます。
まずはですね、去年の12月、いろいろあってすごくテンション落ちてて、
仕事も辞めたい、職場が嫌いみたいなところまで落ちたんですけど、
今はですね、仕事はそんなに好き嫌い度はあまり変わってはいないものの、
転職しようかなという気持ちがだんだん薄らいにいって、
その理由としてはですね、僕にはまだできるアクションをまだ全部起こしていないというところですね。
環境が悪いとか自分が悪いとかっていう今までとは違って、
そのモヤモヤを突き詰めた結果ね、
自分はこういう行動をしたらこのモヤモヤの原因は解消できるから、
自分は前向きに働けるんじゃないかなとか、
そういうのね、いろいろ今やっています。
それでですね、その一環として先日その会社の総務の方に、
副業の可否を聞いてみましたというところで、そちらも放送上げてますし、
その後の設定変更と行動パターンを変えてみたという放送も、
こちらがだいぶ反響がありまして、
ふゆ子さんにも紹介していただいたおかげもありまして、
かなり再生数伸びてますけど、
やっぱりモヤモヤしているサラリーマンって多いかなと思うんですよね。
そのモヤモヤが大きいか小さいかはさておき、
そのモヤモヤするということは改善しなきゃいけない、
あまり良くない事象だと思ってはいたんですけど、
自己否定とその影響
最近ね、井原氏みちこさんね、自己授業のワークをされてますけれども、
みちこさんのノートを書きまくる会とか、
その自己授業のワークをちょっと去年やっていたんですけれども、
それもちょっと生きてるんですよね。
自分を俯瞰してみたりとか、
モヤモヤとかのイライラっていうのをノートに書いて整理するとか、
そうすると自分がどうしたいかが分かってくるよっていう会だったんですけれども、
それも12月ぐらいからちょいちょいやり始めると、
だんだん自分の思考のパターンとか、
ここをこうしてみたらどうなるんだろうとか、
そういう気づきもあって、
それを今ね、1月に入って実践しているというところです。
みちこさんとふゆこさんの存在がすごく大きいなと思っていて、
ふゆこさんの放送はですね、
脳科学に基づいた自己否定とか、
なぜ自己否定が起きるのかっていうのをお話しされてるんですけれども、
僕に向けてのチャンネルだなっていうぐらい、
すごく刺さりましたですね。
最近よく聞き漁っているんですけれども、
やっぱり自己否定とか、
やっぱりもやもやって一見というか聞いた感じ、
あまり良いものじゃないなっていう感覚はあるんですけれども、
じゃあ何でもやもやがあると悪いのか、
自己否定すると何で悪いのかっていうのを考えたときに、
脳科学ではね、
自己否定っていうのは防衛反応というね、
生理現象に近いものなのかなって僕は勝手に捉えていて、
それは過去の経験から基づくものでもあるし、
脳の安全装置が働いてるだけっていう話を聞いてからですね、
確かにそうだなって腑に落ちる部分があって、
そこから自己否定とかしてもいいんですけど、
するときに防衛反応だなって思えるか思えないかで、
気持ちの切り替え方っていうのが変わると思うんですよね。
例えば本当に危ないと思ってて通る道と、
危ないんだけどそれを知らずに通る道だと歩き方が変わってくるみたいな、
そんな感じですよね。
地雷があるかもしれない、落とし穴があるかもしれないって思って歩くのか、
本当はあるけどそんなことは一切頭に入れずに歩くのではね、
スピードも違うし視野も変わってくるかなと思っております。
前向きな生き方の提案
なので今後は僕みたいなモヤモヤしがちなサラリーマン向けに、
僕の行動実験とかそういうのをお話しできればいいかなと思いますしね。
前回のふゆ子さんに取り上げられてもらった放送で、
一つ僕の中で恥ずかしいなって思ってたことがあって、
僕が今暇で辛いっていうのは正直一番の仕事が嫌だった原因なんですけども、
暇で辛いって恥ずかしくて言えなかったんですよ。
なんで恥ずかしかったかっていうと、
なんか俺が仕事できないみたいなふうに思われたら嫌だなとか、
なんでこいつ仕事してねえのかって思われるのがすごく辛かったんでしょうね。
なんですけどそこも深掘ってみると、
そもそも僕にできることっていうのは少ないし、
暇だからって言って遊んでるわけでもないし、
いろんな人に声かけてなんかあればやりますよっていうふうなことはしていたんですけれども、
それでも暇というかないものはないんでね。
ないもののために作る仕事ってまず無駄なんできっと。
無駄なことだと思うんで。
たぶんそういうところに気づけたのが大きいかなと思うし、
やっぱそれを恥ずかしいと思えなくなったことが自分の中の設定だったんだなと思わされました。
これもね、全部ミチコさんの許しと需要のワークと
ノート書きまくる会で培った土台があったからかなと思っております。
そんな感じでミチコさんの許しと需要のワークもすごくお勧めですし、
冬子さんの農科学に基づいた自己否定をなくすっていうテーマの放送も
男性にもすごく刺さるんじゃないかなと思います。
特に我々世代だとね、大企業に入って
肩書きがあって年収がいくらあってっていうね、
そういう目に見えるものだけで競ってた時代を生きてる我々ですから、
そこを設定を外してみると、もっともっと違う世界が見えるんじゃないかなって思うんですよ。
僕は正直肩書きもないし、年収も威張るほど高くもないけれども、
でも日々を毎日楽しく暮らしていける術というか、
そういうのを磨いていきたいなと思うんですよね。
僕の場合は要はQOLですよね。
Quality of Lifeですよ。
それを挙げるためにどう生き抜いていくか。
そしてそのためにやっぱモヤモヤとかね、イライラとかっていうのは
多かれ少なかれあるかなと思います。
大きいものもあるし小さいものもあるし。
でもそれはきっとそこを深掘ると
違う何かが見えるよっていうサインだと僕は思っていて、
だから僕はね、最近モヤモヤしてもイライラしても
そんなに前ほど傷つかなくなったというか。
あとは人の反応を見てね、いちいち気にするのもやめましたし。
そこの考え方というか、設定次第で世界は1秒で変わるんだっていうことを
僕の大好きなアシッドマンの大木さんは言ってたんで、
そう信じてやっていきたいなと思います。
いいことも悪いことも表裏一体なのでね。
悪いことが起きるとその裏ではいい面もあるし、
いいことばっかり続いていてもその裏にはきっと悪い面とか
デメリットとかもあると思うんで、
そういうところもいろいろと俯瞰して見て深掘っていくっていうのも
楽しいんじゃないかなと思います。
僕はすごく楽しいですね。
仕事中もね、モヤモヤするために
チャットGPTに壁打ちしてね、
こういう僕の性格の癖とか趣向の癖が出ているんだなみたいな。
そんな感じで日々楽しんでおります。
今後もね、モヤモヤするサラリーマンの方に向けてね、
僕の行動実験とか趣向の癖とか
そういうのをお話しできたらいいなと思っております。
ということで今後も引き続きよろしくお願いします。
