退院後の体調
どうも、しーたかことわーぱぱたかしです。
今日はですね、退院後のあれこれをお話ししてみようかなと思います。
このチャンネルでは、あわよくばを叶えるためによくしゃべる妻の起源をとりながら、
仕事、育児、家事に奮闘するわーぱぱのすべてをセキュララにお話ししております。
はい、退院してきてね、今日で3日目ぐらいだと思うんですけれども、
身体に変化があって、足とかがね、筋肉痛です。
これはですね、おそらく、家に戻ってくると、寝室2階にあるので、階段を使ってね、1階と2階の往復っていうのをしているんですけれども、
その影響なのかなっていう感じですね。
やっぱりね、下半身、足とかふくらはぎが目に見えて細くなっているので、
やっぱり大きい筋肉から衰えていくんでしょうね、きっと人間は。
はい、ちょっとそれを感じましたし、若干足もね、なんか筋肉痛だし、
あとずっとね、なんか立ちっぱだと、もうなんか足が震えてきちゃうんですよ。
膝がなんか笑ってるみたいななんかもう感じになっちゃって。
いやーここまでね、身体、体力、筋力が衰えるのかって思いました。
もともとね、体力とかそういうのはちょっと自信はあったんですけど、
まあなんせね、3週間ぐらいずっと入院で、
普段より全然カロリーも消費せずに、歩かずにっていう生活をしてた結果ですね、
体がすごく衰えているのを目に見えてわかるという感じでございます。
そしてですね、やっぱりちょっとストレスがたまりますね。
家帰ってきても、今まで家で過ごすことと今、家で過ごすことではできることが全然違います。
例えば家事、育児しないでくださいって言われてたので、
子供抱っこしたりとかね、そういうのできなく、なんかちょっと子供と体力系の遊びもできないし、
でも子供はね、そういうのをお構いなしでね、パパを挑発してくるんでね、
なんかそこらへんがね、動きたくても動けないというストレスがありますよね。
あとは結構掃除とかもね、なんか目についたらちょこちょこ前はできてたんですけど、
それもちょっとあまりよろしくないということで。
なんかね、鼻の奥にちょっと感じるんですよ、圧を。
ちょっとこれ頑張ったらちょっとここヤバそうだな、傷ちょっと開きそうだなみたいな、
なんかね、そういうのがわかってきましたね。
っていうのがちょっと怖くて、なかなか動こうにも動けないですね。
やりたいことはたくさんあるんですけど、それができないというストレスもね、まだあるんですがね、
それもちょっとね、感知に向けて我慢しなきゃいけないところかなと思います。
ストレスとできること
その分ですね、給食期間中はとりあえずね、ノート関係とか、
あと今受けてるね、いがらしみちこさんの許しと需要のワークブック、これも進めていきたいし、
あと自分業の方もね、なんかいろいろと進めていきたいし、読書もしたいし、
あと本業の方のね、資格試験の勉強もちょっとしたいなっていう感じ。
あとはギターも練習、これを機にね、もう一回ちょっと練習しようかなって思っていると、
案外時間がなかったりしますね。
時間がないということは充実しているということなんでしょうけどね。
そんな感じで、できることできないことがあって、できないことがちょっと多くて、
ストレスはありながらも、でもできることに目を向ければね、有益な時間にはなるかなっていう、
と思ってやっていこうかなと思います。
そしてですね、昨日からAmazonの欲しいものリストを公開しております。
たかしの単位はぜひね、くれてやってもいいよという方はね、よろしくお願いします。
はい、ということでね、ちょっとそろそろコンビニとかスーパーとかね、
ちょっとそういうちょっとしたちっちゃいお出かけ、お出かけというかね、
外出したくなってきた感じではありますが、はい、頑張って乗り越えたいなと思います。
はい、ということでね、皆さん本当に病気するとね、こう大変なことばっかりあるのでね、
日頃の食生活とか健康習慣を見直すことをぜひともお勧めしますし、
健康診断とかね、普段つけないオプションをつけてみたりとか、
頭の方の健康診断もあるみたいな、PETだったかな?
PETっていうのかわかりませんけど、なんかそういうのがあるみたいなので、
ちょっとそういうのもね、気にかけて見るのも一ついいかなと思います。
僕の場合はね、悪習慣とかそういうのじゃなくて、自然とできたものなんでしょうがないんですけど、
防げるね、健康被害は最小限にとどめられるようにね、
皆さんも健康第一で、体は資本ですので、やっていきましょう。
ということで、今日の配信は以上となります。
ヘバマンズネー。
