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はい、どうもたからんです。
今日も夜の散歩配信、配信というか収録をしています。
えっとですね、この前、今これ、夜のですね、ウォーキングで、歩きながら喋ってるんですけど、
あ、ちょっと車が近いな。
えっと、ちょっと走って、走りましたっていう、数年ぶりに結構長距離を走りましたっていうお話をしようと思ってます。
あのー、今まあ、なんで歩いてるかって言ったらダイエットのためなんですけども、
もう一つ、ダイエットに向けてやることがありまして、
11月の初旬ですね、1日か3日あたりの日に、ちょっとマラソン大会みたいなのに出るんですよ。
マラソン大会というか、市民マラソンみたいな。
で、そこに出場するっていうのを、ちょっと子供と一緒に出ようという風に言ってて、
で、子供はね、バレバレ走るスポーツやってるんで、一緒に走ったら全然追いつかないんですけど、
それはそれとして、私もちょっと運動不足なんで、そういう目標を一個立てようかな、みたいな感じで申し込んでいたんですね。
でもやっぱり全然やってなくて、練習とかを。
で、まあそんなのもあって、今こうやって歩くのをやってるんですけど、
いよいよ1ヶ月後くらいになってきてですね、
ちょっと一回、まあ走っとかないとまずいだろうなと。
歩いてるのも一つの運動なんですけども、やらないよりはいいけども、走るんだよねっていう。
で、マラソンといっても4キロ、すごい短いタイプなんですけど、42キロじゃなくてね、4.2キロなんですけども、
まあとはいってもですね、本当に外に出なくなっちゃった私にとっては、4キロ走るとかもう未知で、
未知というか、そもそもそんなことやったことあったっけみたいな感じなんですよね。
子供の時からの持久走とかですね、ああいう持久力が必要なやつとか、長距離とか、プールとかね、プールの25メートル、50メートルとか泳ぐのとか、
まあ本当苦手で、もうやっぱり長いのがきつくって、私それなんですけど、
まあやっぱりね、子供年にも出るというのもあって、ちょっと走らなきゃなって思って、この前休みに走ったんですね、昼間に。
で、結構もう秋もだんだん秋らしくなってきて、空気が澄んでたりとか、あとは走ってると風が受けるじゃないですか、
あの風って結構涼しく感じるんですね、昼間でも。それで今ちょっと暑いは暑いんだけど、まあ走りやすいなという風に感じはしてて走ってたんですけど、
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何だろう、元の2,3分で足に来たというか、結構早かったですね。一応走ったんですけど。
で、カロリー消費というかするには、ちょっと喋れるぐらいのジョギング、隣の人とジョギングしながら会話ができるぐらいの速さで長く続けていくというのは良いというのをどこかで見て、
だからまあペーストはそんなに速くなくて、とっとっとってこうやって走りながらやってたんですよ。もうちょっと走ってみたら無理だ、走り始めてやってたんですけど、
そしたら、その時に一応財布の収録を取ってました、URL限定で一応残してあるんですけど、走りながらというのを収録できるかなと思ってやってみたんですけど、
実質的にはちょっとお伝えできるような状況じゃなくて、途中黙っちゃったりもするし当然、もうヒーヒー言ってるしっていう感じで、一応今は自分用にURL限定で残してあります。
結構辛かったんですけど、足にはすぐ来たんだけど、割とちょっと頑張って走っているとだんだん足が慣れてきたりとかして、実は4キロ全部走り切ったんですよ。
自分でも結構びっくりしてて、娘が行っている中学校までちょうど2キロぐらいで行って帰ってくるっていうのをやったんですね。
本当にあんな距離走るところか歩いても行ったことなくて、自転車でも行ったことなくて、そんなところまで走って行って帰ってきてってやったんですけど、途中もいろいろ疲れて大変だったりとか、足も痺れてきたりとか大変だったりはしたんですけど、
一つやり切れたっていうのはちょっとした喜びというか、本当に走るってずっとやってなかったんで、今の自分でも一応走り切れるんだなっていうのはやってみてよかったですね。
もう一つ、スタイフル収録しながらって言ったじゃないですか、これ結構ありがたかったというか、それでいけたっていうところがあるなって感じています。
今も歩きながら喋っているわけですけど、一応誰かに喋りかけるような感じでやったりとか、今こういう状況ですとか、今の足に来たとかっていうのは実況じゃないけど、その場で喋っているわけですよ。
結局、人に聞かせるつもりはないで撮ってたんだけど、それでも普段の収録みたいに一応話しかけるような感じで喋りながらやってたら、なんかちょっと孤独感がないというか、もうちょっと頑張ろうみたいな感じになるというか、そんな感じで結構楽しくできたんですよね。
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一人で黙ってやるっていうのもいいんですけども、今もこれ、ウォーキングも黙って歩くとでもやっぱりなぁ、夜に暗い中こう、ただ歩いてても怖いしつまんないしみたいになっちゃうから、
オスタイフに向けて聞いてくださる方が少しいてくださる方に向けて話せるって、なんか自分がなんかやるのにすごくやる気になれるというか、前向きになれるというか、楽しくできるにつながってるなぁってちょっと思いました。
なんか本当にね、ありがたいですね。こんなただのおっさんがダイエットしたいがためにできもしない運動をやってる姿を走ってるだけなんですけど、聞いてくださったりとかで、本当にありがたいなと思います。
これをね、励みにして走り切れたのがちょっと自信になったので、大会までにできる限り、できる限りじゃないんですよ、やるんですよ、鍛えて。
足がね、すごい筋肉痛なんですよ、それで。今もなんですけど、やっぱり慣れてくるとだいぶ楽になってくると思うので、鍛えて、そして痩せて、当日迎えたいなと思って、今日もちょっと歩いていきます。
また昼間歩いてみようかな、というかこの後ちょっと走ってみようかな、走りながら始まる。走ると今来るね、数時に来ますね。ちょっと無理せずに、壊さないようにしながら続けていきたいなと思っています。
はい、本当に聞いていただいてありがとうございました。ありがとうございました。今日も聞いていただいてありがとうございました。私の一生に新しい世界を教えてくれるあなたの存在に感謝します。皆さんにも素敵な気づきのある毎日となりますように。宝でした。それではまた会いましょう。
