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どうもー、たかきでーす。
この番組は、息づらさから解放されるためのノウハウやコツ、それを実践していく姿をお届けするラジオになっています。
今回お話する内容は、「〇〇しなければならないと苦しんでいるのを解決する方法」について話していきたいと思います。
いやー、これね、僕はめちゃくちゃすげー発見だなと自分で思ってしまっちゃったんですよ。
ふと、ふとですね、なんか、あれ?こうなんじゃない?みたいな風に思ったんで、ちょっとこのスタイフで撮らせていただきたいと思っています。
結構ですね、あのー、息づらい人って、〇〇じゃないといけないっていう風に考えてしまいがちだと思います。
真面目に仕事をやらないといけない。スキルアップしないといけない。他人と仲良くしないといけない。
この、「しなければならない」にめちゃくちゃ苦しんでいることありませんか?
僕はものすごくこれに苦しんでいます。縛られていました。
これってなかなか解決できないですよね。
だって今までの人生が積み重なってできた考え方だから、すぐにこれを180度真逆に変えることって難しいんですよね。
明日から、めちゃくちゃ綺麗好きな人がずぼらな生活になってぐちゃぐちゃにするなんてできないですよね。
どうしても綺麗じゃないと気が済まないじゃないですか。そんなことをやっぱりできないんですよ。
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だから、こう考えてみるんです。
しなければいけないっていう風に考えている自分、この自分を受け入れる。ありのままを受け入れるんです。
しなければいけないと思っているっていう風に自覚をしたなら、もうそれでいいと思うんですよ。
僕今、何々しないといけないと思っているなって。
それが自分なんだから、自分でいいやっていう風に考えるんですよ。
そうしたら、めちゃくちゃ気分が良くなります。気持ちが軽くなります。
自分を許すって言ったらいいんですかね。
何々しなければいけないっていう風になると、何かがんじがらめになってしまうじゃないですか。
身動きが取れない状態。
けれど、それも含めて自分だよねという風に考えることができれば、もうそこで解決できちゃうんですよ。
もうその後は、何だって構わないんですよね。
だって、自分が考えていることをしなければならないっていう思考もそうだし、
きゅうりが好きだとか、けどピーマンは嫌いだとか、全部受け入れるっていうことなんで、
もう全て許されちゃってるんですよね。
伝わるかな?難しいかな?
けれど、縛られている部分さえも愛す、許すことができるようになれば、
生きづらさっていうのは格段となくなっていく、薄れていくと思っています。
僕はいつも考えているんですよ。
生きづらさってどうやったら解消されるかなって。
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で、ふと思ったんですね。こうすればいいじゃんって。
その答えがこれだったんです。
なので、もし何々しなければいけないに苦しんでいる方がいたら、
しなければならないっていう考える自分自身を許してあげましょう。
そうしたらめちゃくちゃ生きやすくなると思います。
本当に僕が発信をしている生きづらさからの解消されるためのコツやノウハウ、
これ、ドンピシャですね、ドンピシャ。
それができると思うので、ぜひ試してみてください。
と言いながら、なかなか考えることが難しいと思います。
難しいと思うけど、少しずつ考え方を変えていってみていただけるといいかなと思います。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。
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激減り。
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よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
