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どうもー、たかきです。 この番組は、息づらさから解放されるための
コツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。 今回お話する内容は、
自分に集中すると生きやすくなる、 について話していきたいとおもいます。
息づらさの原因ってなんだと思いますか?
自分の心が弱い、 メンタルが豆腐だからだ、というふうに
考えていらっしゃる方も多いかもしれません。 実はこれ、
根本的な問題ではないんです。 本当のところはですね、
他人の目を気にしてしまっていることが問題なんです。 他人から見た自分、
これを気にしてしまっているから、生きづらいんですよね。 なので、
この他人目線を 気にしないようにすれば、
生きやすくなります。 具体的に言うと、
他人の言うことは気にしない。 他人の目を気にしない。
あれやってほしい、これやってほしい、 というふうに言われても、
自分の価値基準で判断する。
もうイエス・ノーをきちんと言うことによって、 めちゃくちゃ生きやすくなります。
自分ができることであったり、 好きなことを
精一杯やる。 他人のことはもう気にしない。
だって、 他人なんて幸せに生きていくために、
関係ないじゃないですか。
今の発言はちょっと語弊があるのですが、
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他人も幸せになったら一番いいんですけどね。 けれど、
まず一番幸せにしないといけないのは、 自分自身なんですよ。
自分自身を幸せにしてから、 それから、
他人の幸せを考える。 この順番が一番いいと思うんですよね。
だって、 他人も変えることってできないじゃないですか。
あれやってって言っても、 なかなかすんなりやってくれないですよね。
だって、そりゃあそうですよ。 自分自身、これやろうって、
目標とか夢とか掲げて、 頑張ったりしますが、
できないことありませんか?
僕は往々にしてあります。
ダメじゃん!っていう話なんですが、
やっぱり人間そんなもんなんですよ。 自分自身も、
なかなかですね、うまく変えられない。 それが、
人間です。 他人は変わらない。
変えられるのは自分だけ。 しかも、
自分を変えることさえ難しい。 だから、
まずは、自分自身を 変えていくために頑張る。
そこに集中する。
これをすることによって、
やっぱり、 自分の
成長具合を実感することができるんですよね。
つまり、 自己肯定感が上がっていくんですよ。
だから、好きなことをもうガンガンやる。 好きなことをガンガンやっていると、
わぁ、楽しい! これ最高じゃん!っていう風になって、
どんどんどんどん、
他のこともやりたくなっていくんですよね。 自分自身を誇りに思うことができるし、
自分ってできるじゃん!っていう風になっていくんですね。 なので、
今、
ちょっと息づらさを 感じてしまっているという方は、
自分自身をまずは集中して、 楽しむ。
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そうすると、めちゃくちゃ生きやすくなります。 そこを高めてから、
他のこととかをやっていきましょう。 僕は今年の目標でも話したのですが、
まず自分の好きなこと。 これを
もう、とことんやり尽くすようにしたいと思っています。
なので、この放送を聞いてくれているあなたも、 息づらさを感じているのなら、
自分の好きなことを めちゃくちゃ楽しむということを
やってみてください。 そうすると、息づらさも少しずつ少なくなっていって、
人生が楽しくなっていきます。 一緒に
楽しんでいきましょう。 最後に少しだけ宣伝をさせてください。
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よろしくお願いします。 今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございました。
あなたにとって幸せな1日になりますように。
それではまた。
ではでは。
