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おはようございます、オルゴールです。
オルゴールの独り言、この放送は毎朝6時からお届けしています。
日常の中でイライラしたり、怒ったりすることって絶対あると思うんですけども、
そういう時に、今、僕が意識してやっていることっていうのをちょっとお話ししようかなと思います。
最近はなくなったんですけども、やっぱり自分が結婚していて子供たちと一緒に住んでいる時とか、
あとは仕事中もそうだったんですけども、
子育て世代の皆さんだったら経験あると思うんですけども、
なかなか自分の思い通りにいかなかったり、
あとはお子さんが早く支度とかやってほしいのに、なかなかやってくれないとか、
よくイライラすることっていうのはあると思います。
そういう時って、ついつい感情的になってしまって、周りがもう見れなくなってしまって、
イライラが募って、例えば物に当たってしまうとか、
ちょっといつもよりきつい言葉を使ってしまうとか、余裕がなくなってしまうってことですよね。
そうなってくるとやっぱり顔もこわばった顔になってしまうし、
周りから見てもね、ちょっとあいつイライラしてるなとか、そういうことが起こってしまう。
これはもうしょうがないと思うんですけども、
最近僕がいろんな本とか読んだりして、これいいなと思ったのが、
イライラしたときに、今なんでイライラしているのかっていうのを考えてみるっていうことを
常に意識してやっているんですね。
そうするとイライラした原因が何だったのか、
なんでイライラしてしまったのかっていう、ちょっと立ち止まることができるんですね、僕は。
いつもだったらイライラして、そのまま何も考えずに、
気づくなってしまうと相手に当たってしまうとか、
言い方がきつくなってしまうっていうことがあったんですけども、
ちょっと客観的に自分を見れるというか、
考えて、よく深呼吸したらいいとかっていうことと同じだと思うんですけども、
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ふとイライラした原因は何だったのかと立ち止まってみると、
案外それが大したことなかったりするんですよね。
主にイライラする原因って、
要は自分の思い通りにならなかった時が多いのかなって思うんですね。
例えば子供だったら、まだ子供ってちっちゃいし、
考える能力っていうのも大人に比べたら全然ないわけで、
大人はやっぱりいろんな経験をしてきたから、
全てができるというか、こうなったらこうなるだろうっていうことが考えられると思うんですけども、
やっぱり子供ってそれがまだわからないから、
大人ができるって思っていることもやっぱり子供はできないわけで、
だから自分はできるけどなんでできないのっていう風になってイライラしてしまうんだと思うんですね。
それは子育てしていたらそういう余裕とかないっていうのもやっぱりあるんですけども、
子育て以外でもですね、仕事とか、
あとは友達とかそういう時でも、
ちょっとイラッとした時にふと立ち止まってみてね、
イライラした原因を考えてみるっていうことを取り入れてみたらですね、
案外イライラしなくて済む場合もある気がするので、
イライラしなくなったらですね、お互い気分もいいし、
顔にね、そういう怖いっていう表情が出るわけでもないので、
怒らない方がいいし、イライラしない方がいいし、
なんならね、いつも笑顔で笑っていたいっていうことを考えると、
やっぱりイライラした原因を探ってみるっていうのも、
面白がってね、やってみるっていうのもアリなんじゃないかなという放送でした。
それと今夜10時からチョコさんと対談をさせていただくことになりました。
チョコさんはパンダの英会話スペースだったり、
あとはフォニックスの発音の英語ですね、
それをお子さんに教え、お子さんというかその、
英会話教室ですね、それをご自身でやられている方なんですけども、
今NFT関連のそういうオフ会とかが増えてはきているんですけども、
その中でキッズスペースっていうことの重要性というかですね、
チョコさんと僕は以前とあるオフ会でそのキッズスペースを担当させていただいたんですけども、
これが結構重要になってくるよねというお互いの気持ちとかを、
今日の対談でお話しできたらいいなと思っていますので、
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もしお時間ある方はぜひぜひ遊びに来てください。
概要のリンクを貼っておきますのでどうぞよろしくお願いします。
ということで今日はこの辺で失礼します。
