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  2. 習慣化にするためにこんな事を..
2024-07-05 04:57

習慣化にするためにこんな事を意識してます

この放送をお聞きくださりありがとうございます😌
今日は僕なりの続けるコツ、みたいなお話をしました!

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おはようございます。オルゴールの独り言。この放送は毎朝6時からお届けしています。
今日は、続けられるコツみたいなお話をしようと思います。 この放送は日々の日常をいろんな視点からいろんな角度でお話しする
そんな放送になっています。この放送が良ければいいね、それからフォローしていただけたら嬉しいです。
今日は、続けられるコツ、僕が意識してやっていることですね。それをお話ししようと思います。
スタッフの例を例えに出すと、僕は毎日配信っていうのをやっていて、いつこの放送を撮っているかというと
だいたいですね、仕事から帰ってきて、夕食の準備をして、夕食を食べて、ちょっと一息ついてからこのスタッフを収録するっていうのを
まあだいたいこれはルーティンというか、そういう感じでやっているんですね。だから
何をしたら、何をする、みたいな。 その日々の日常で必ずやる行動ってやっぱりあると思うんです。
例えば歯を磨くとか、こうやってご飯を食べるとか、あとは会社に行く時もそうですよね。 車の通勤で行かれる方だったり、電車歩いて行かれる方で絶対やるっていう行動の中に
何かをやるっていう、そういうことを取り入れてみると、案外続けやすいんじゃないかなって思うんですね。
僕の場合がその夕ご飯を食べた後にスタッフを取るっていうのを
確かにイレギュラーとかありますけども、だいたいそんな流れでここ1年以上続けられているんですね。
だから習慣になりやすいというか、無理なく続けられているというか、
だから必ずやる行動の後に自分のやりたいことを取り組む、取り入れるというかですね、それが読書だったり、
あとは勉強だったり、AIを触るとかね、そういうことでもいいと思うんですけども、そんな感じでやっていますね。
だから
その習慣になるまでがまあ大変と言えば大変なんだろうけども、ただそれが自然にできる行為の後にやるっていう感じですかね、そんな感じでやってますね。
あとはこのスタッフで言うと、例えば配信する内容がそんな毎日思い浮かばないとかね、
03:00
これは結構あると思います。確かに毎日配信するにあたって、僕もネタがないというかね、結構あります。
そういう時は別に配信しなくてもいいし、無理に毎日配信というのにもこだわる必要はないんですけども、
ただもうどうしても喋るときがないというのは、これは誰かのスタッフでもボイシーでもいいんですけども、
引用リツイートみたいな感じで、この方の放送を聞いた感想を喋るわけですよね。
こういう放送の内容で僕はこう思いましたとか、それをやるにあたってですね、あまり否定的なことは言わない方がいいかなとは思いますね。
だから自分の意見というか、こういう考え方って僕にはなかったから、ちょっとそれを取り入れてみましたとか、
そういう感じで感想を喋るというかですね、そういう感じでもいいかなって思います。
そんな感じで、何々をしたら何々をするみたいな感じで、日常の必ずやる行動、
その後に自分のやりたいこと、続けていきたいことっていうのを組み入れるというか取り入れる、
そういうことをやると続けやすいんじゃないかなって思いました。
はい、そんな放送で今日はこの辺にしたいと思います。
はい、なんかなかなか喋り方がいつも通りいかないんですけども、
これもまだコロナの影響でしょうかということで、今日はこの辺で失礼いたします。
それでは失礼します。
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