▪️いつもネガティブな考えかたをしては心が疲れてしまうあなたへ
▪️人の顔色を気にしすぎては体の緊張が抜けないあなたへ
▪️本来の体調の良い自分を取り戻したいあなたへ
▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたいあなたへ
▪️いつでも満たされた心を手に入れたいあなたへ
疲れる考えや体を変えたい！
アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースにあなたの本来の心地よさを取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。
平日更新✨
番組の魅力・推薦
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相手が悪いかどうかと、自分か楽になれるかどうかは別の話
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悩みはなくならない。でも、苦しみ続けなくていい
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今、目の前にあることを大切にできていますか？
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あなたの脳、警報を鳴らしすぎていませんか？
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感情や思考に振り回されない3分の練習
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