▪️いつもネガティブな考えかたをしては心が疲れてしまうあなたへ
▪️人の顔色を気にしすぎては体の緊張が抜けないあなたへ
▪️本来の体調の良い自分を取り戻したいあなたへ
▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたいあなたへ
▪️いつでも満たされた心を手に入れたいあなたへ
疲れる考えや体を変えたい！
アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースにあなたの本来の心地よさを取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。
平日更新✨
番組の魅力・推薦
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良い母親の定義が変わった出来事
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どうして私たちは嫌われることをそんなに恐れるんだろう？
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あの言葉だけ忘れない、本当の理由
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不安は消そうとするほど不安になる
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自分責めの正体
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