▪️いつもネガティブな考えかたをしては心が疲れてしまうあなたへ
▪️人の顔色を気にしすぎては体の緊張が抜けないあなたへ
▪️本来の体調の良い自分を取り戻したいあなたへ
▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたいあなたへ
▪️いつでも満たされた心を手に入れたいあなたへ
疲れる考えや体を変えたい！
アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースにあなたの本来の心地よさを取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。
平日更新✨
番組の魅力・推薦
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「それ、本当は嫌だったよね？」セクハラやパワハラを考えてみる
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コミュニケーションにおける優しさと我慢の決定的な違い
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嫌われたくなくて、何度本音を飲み込んできましたか？
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嫌われないためにどこまで我慢しますか？
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幸せになるためには何が必要なんだろう？
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