▪️いつもネガティブな考えかたをしては心が疲れてしまうあなたへ
▪️人の顔色を気にしすぎては体の緊張が抜けないあなたへ
▪️本来の体調の良い自分を取り戻したいあなたへ
▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたいあなたへ
▪️いつでも満たされた心を手に入れたいあなたへ
疲れる考えや体を変えたい！
アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースにあなたの本来の心地よさを取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。
平日更新✨
番組の魅力・推薦
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あなたは自分の体が好きですか？
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食べることと人生、どう付き合っていくと上手くいくの？
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食べるたびに自分をせめていた私が気づいたこと
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感情を感じきるってどうやればいいの？
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自己受容しようとして、分析ばかりしといませんか？
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