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社分セラピー練習長 第7週7日目 ストレスフリー自分を癒す言葉
ピンチを楽しもう。 試練の先に自己成長がある。
もうどうしようもない。本当に困ったことがあったら感謝しよう。 人生では最悪のピンチや危険は必ず起きます。
それは不運ではなく試練です。 あなたに何かを気づかせるための、あなたを成長させるためのミッション。
逆境は人生最大のピンチでありながら、人生最大のチャンス。 大切なのは気の持ち方です。
感謝すれば心に余裕ができる。 勇気とアイディアが湧いてくるのです。
解説。 病気、事故、大失敗、借金、最悪な人間関係、
その逆境やピンチの状態でも、絶望せずにありがとうと思う。 何が起きてもありがとう。
逆境に感謝することができるのが感謝能です。 感謝能になると3つの幸福物質が揃います。
楽観性が生まれ、脳のパフォーマンスが高まり、集中力や問題解決能力も高まる。
結果として逆境を乗り越えるアイディアが浮かび、乗り換えられてしまうのです。 簡単ではありませんが、感謝の気持ちさえあれば、その逆境は必ず乗り越えられます。
