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会社から期待されている人の習慣115 第10章 会社から期待されている人の休日の習慣
習慣107 33% 疲れ方に合わせて休み方を使い分ける 期待されている人の33%が積極的休養と消極的休養を使い分けている
疲れ方に合わせた休み方で回復の質が大きく変わる どうやら休みボケしているようです
残念ながら朝録音したのが消えてしまったのでもう一度収録し直しています 皆さんは休み方、休日に積極的、消極的と使い分けてますか?
私はよくよく考えたらなんとなく今日決めてるなぁと思いますが、いやもうこのタイミングで積極的に行こう!消極的に行くぞ!なんてそこまで考えてなかったなぁと思っています
ただ一つやっていることは必ずその日のテーマを決めています 今日のテーマは整える
昨日は楽しむ どんな日でも自分にとってテーマを決めてそれに向けて
寝る前に今日は良かった楽しく時間が過ごせたっていわる デイクロージングできるようにここのここ1年ぐらい続けているかなと思っています
ただね、つい積極的になりすぎてしまうところが私のいけないところなので 今日はちゃんと休み日だと消極的に
体を休める日なんだなんてことを考えながら しっかりと時間の使い分けしていきたいなって思っています
皆さんは 私は休憐休が終わります
皆さんはもうおそらくお仕事も始まっている方もいらっしゃったかなと思っています どんな夏休みを過ごされたのかぜひまた会った時に聞かせてください
