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しゃぶんセラピー練習長 第8週3日目
Well-beingを実現する言葉。できると言えば、実際できる。 恐れることは何もない。あなたは無限の可能性がある。
今何歳であっても、ただ自分を信じないと、その可能性は狭まってしまう。 自分で選択しないと、他人の人生を生きるだけ。
自分を卑下しない。自分を責めない。 自分で考え、自分で決断し、自分で行動するのです。
自分の人生は自分で決めていい。自分らしく生きていい。 失敗してもいい。やってみよう。今のあなたなら、絶対にできる。
解説 私はできるという自己効力感 自分の可能性を信じる自己肯定感
社分セラピーで自己肯定の練習してきたあなたは、前向きで肯定的な感情、感覚、ポジティブ感情が育っています。
小さな成功体験の積み上げが自信を作り、そこから新しい挑戦が無限の可能性を生み出します。
失敗したら、フィードバックすればいい。 転んだら立ち上がればいい。レジリエンス。 困ったら人に頼ればいい。
恐れることはないのです。 楽しみながら自分の可能性を広げていきましょう。