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写文セラピー練習長 第17週6日目
自己肯定感を高める言葉
決められないのは時間のムダ。人生のムダ。
自分の人生を生きろ。
自分の人生は自分で決めていい。
自分の人生なので自分で決めるべきです。
他人の顔色ばかり伺うのはやめよう。
他人の人生ではなく、自分の人生を生きよう。
その方法が自分で考え、自分で決断し、自分で行動すること。
失敗したら自分で責任を取ればいいだけ。
迷っているのが一番時間のムダ。
解説
自分で決定できるという感覚を自己決定感と言います。
6つの感の5番目。肌に相当します。
自分の意思で行動を選択し、その結果に対して責任を持つこと。
自己決定感が高まれば他人の意見に引っ張られてぐらぐらと迷うこともなくなります。
自己需要も自己信頼も自分の脳内世界の話。
現実世界を変えるためには行動、アウトプットが必要となります。
その手前に存在するのが決定と決断です。
決められないことは行動できない。
何をするにしてもまずやるぞと決めてから行動するはず。
決定と決断ができれば現実はどんどん進むのです。