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シャブンセラビー練習長第7週3日目 ストレスフリー自分を癒す言葉
そういうこともある。次行ってみよう。 自責、多責で心は重くなる。
失敗や辛い体験を引きずってしまう人は多いはず。 そんな時は、しょうがないと言ってみよう。
しょうがないは過去を断ち切る言葉。 過去を受け入れる言葉。
勇気と決断にあふれたポジティブで力強い言葉です。 起きたことはしょうがない。気持ちを切り替えよう。
それはそれとして、今できることを一つずつやっていこう。 解説
需要とは自分自身や他人、そして様々な出来事を良いも悪いもありのままに受け入れること。
需要で過去のしがらみをスパッと断ち切り、未来に向けて一歩踏み出せるのです。 需要の反対は否認です。
他人や自分を否定して多責的、自責的になる。 怒り、アドレナリンが湧くと、記憶を強化し、余計に過去に囚われます。
需要は簡単ではありません。 まずは、しょうがない。それでいい。
そういうこともあると需要の言葉を言ってみよう。 気分は切り替わり、徐々に需要が進みます。