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しゃぶんセラピー練習長 第2週6日目 レジリエンスを高める言葉
臨機応変に対応する。柔軟に対応する。 転ばぬ先の杖を用意する。
計画がうまくいかなくても、落ち込むことはありません。 事前にプランB、大概案を用意しておいて、速やかに行動しよう。
その臨機応変さがあれば、失敗のダメージを最初に抑えることができます。 マイナスを取り戻すことだって可能です。
人生。 トントン拍子でうまくいくことなどありません。
事前に様々な可能性を考えておくだけで、冷静に次の対応ができます。 解説。物事を多面的かつ迅速に捉え、柔軟に対応する能力。
精神的敏捷性はレジリエンスの重要な要素です。 きと言で言えば、対応力、臨機応変。
映画で作戦が行き詰まった時、仲間にプランBはあるかと尋ねるシーンがよくあります。 失敗か成功かではなく、うまくいかなければいつでも修正すればいい。
第2案。プランBに移行すればいい。 事前に心の準備をしておけば、いちいち落ち込み、運ぶことはありません。
他にできることはないのかという問いかけで、プランBが見えてきます。