近況報告とAIを活用した旅行プランニング
今日は、ローズマリーリンゴジュースを飲んでます。
これね、実際そういう商品があるというわけではなくて、
笹川あかりさんが、リンゴジュースにローズマリーを2本ほど入れて、
一晩寝かせると美味しいというのをやっていまして、
それを試してみました。
おそらく皆さん想像通りの味という感じだと思うんですが、
シンプルに美味しいです。
ちょっと良いリンゴジュースを買ったので、
そもそもリンゴジュースが美味しいというのもあるので、
今度は安いパックのやつでもやってみたいなと思いつつ。
あとは白ワインで割るのもおすすめという風に書いてらっしゃったので、
今度はそれも試してみたいなと思ってます。
直近で言いますと、風邪をこじらせておりました。
風邪と称しているのは、熱が出たり出なかったり、
頭が痛かったり痛くなかったり、とにかく咳が残ったんですよね。
今なんか世間で流行っていると噂の謎風邪的なやつなのかなとも思いつつ。
先々週くらいからかな、じわじわとちょっと調子悪くって、
お店番の時は落ち着いてたんで、お店番は出てたんですけど、
それ以外はなるべくちょっと引きこもるようにしていたので、
本当に家からほぼ出ずマスクして、
買い物だけ、スーパーとかコンビニとかだけ行くみたいな生活をしてました。
改めて、パーソナルとかも一回スキップしちゃったんですけど、
運動は健康にいいなと思いましたね。
あと音楽。
最近ちょこちょこレコード買い足しているというか、
新品で好きなバンドがちょこちょこレコードを出しており、
具体的にはチャットモンチーの周年だったり、
あとヒトジ文学のサイプレスが入ってたのでそれ買ったり、
あと来月かな、ベースウォールベアーがそれも周年でレコード出してたので買ったんですけど、
家でダラダラレコードで音楽聴くのもいいなと思いますし、
週に1回の運動習慣というのは意外と自分の中でも健康を担保してくれていたんだなというところで、
肉体だけではなく精神両面で健康にいいんだなということを日々痛感しておったという感じですね。
今日改めてまた病院に行って、前足の疑いもあると言われていたので、
咳だけちょっと残っちゃってたんで病院に行ってきたんですけど、
現段階では何とも言えない限りの可能性が低いがやや兆候もあるのでというところで、
吸入系の薬をいただいてちょっと休みつつというところで今日は、
なのでうつったりするような感じではないという話だったので、
パーソナルに行ってというところでのある収録をしております。
その他ですね、今月京都に行こうと思っていまして、
行こうと思っているというか、もう諸々の予約は済ませたんですけど、
ことの発端というか、なんで京都に行くかみたいなところなんですけど、
毎年自分の誕生日に、ここ3年ぐらいかな、名古屋の松本の方に誕生日行ってたんですけど、
今年はちょっと仕事の都合で行けなかったので、それをどっかでやり直したいなと思いつつ、
とはいえ毎年のように松本、大好きなんですけどね、
松本と奈良というところ、ただそれだけだと芸がないなと思いつつというところで、
ぼんやり旅行サイトを眺めてたら、一急で京都のエースホテルがなぜか急に半額になっていて、
これは抑えるしかないと思い、キャンセル期限も意外と長かったんで、
とりあえず撮るだけ撮って、そのままモチベーション保っているので、
じゃあ家から出ないし、いい加減旅行の予定立てるかと思ってですね、
そうだ京都行こうやってくるという感じで旅行プランをいろいろ考えてました。
これはちょこちょこ最近やってるんですけど、
AIにばーっと調べさせて、それで壁打ちしながら決めるというところを、
前回の瀬戸芸去年、ちょうどこの時期か、
5月に瀬戸内国際芸術祭行ってたんですけど、
その時も当時はパワープレイだったかな、で出してもらってましたと。
で今どのAIに関しても有料契約してなかったんですけど、
ジェミニ、パワープレイチャット、GPTそれぞれ全部一旦試して、
ジェミニが一番精度良かったので、それでばーっと決めていきましたと。
ついでに契約もいい加減やるかというところでしたんですけど、
ステップとしてはGoogleのディープリサーチでばーっと、
一旦こういうところに行きたいですというところだけ広報を並べて、
その中でピックアップをして、予定を、プランを立ててもらって、
Googleカレンダーに突っ込んでもらってという感じで、
過去にやった時よりはだいぶ良かったかなという感じでした。
ただね、一回目ばーっと予定立ててもらった後に、
もう一回ダブルチェック的に、
行きたいところに関するより詳細なレポートをディープリサーチに出してもらったんですよ。
具体的にはしげもにみれという庭を見たいので、色々調べたいです。
ついでに旅行のプランはこんな感じなんですけど、
追加で行けそうなところがあったら教えてっていう感じで行ったらですね、
全然プランが破綻をしていて、
休館日にここ入ってますよとか、
こことここの移動は1時間半くらいかかるので現実的ではないですとかって感じで、
ジェミニーの中で全部やってたんですけど、
うまくいってなかったので、
ダブルチェックは必要だなと思ったっていう感じでした。
今だとGoogleワークスペースという形で、
皆さんお仕事でGmailだったり使ってるケースも多いと思うんですけど、
あれ個人でも契約できて、
あれがおそらくジェミニーを使うにあたっても、
あとはGmailというかGoogleドライブの容量も拡張されるので、
コスパはいいんですけど、
結構契約してから気づいた注意点があって、
あれってカスタムドメイン、
メールアドレスのatgmailのところの部分が、
いろいろ社名だったら入れられるんですけど、
ドメイン買わないと管理画面に入れないんですよね、
ワークスペースの。
そうしたときに何が起こるかっていうと、
カレンダーはなぜか大丈夫なんですけど、
Googleマップとかのほうが、
なぜか紐付けが管理画面に入らないとできないらしく、
なので旅行の予定を立てるにあたって、
本来的にはGoogleマップ紐付けられるんだが、
それがうまくいかなかったので、
普通にキャプチャーをベタバリしてやったので、
ちょっと精度がうまく上がらずというところでした。
あと意外と並列処理に弱いというか、
2泊3日で行くんですけど、
旅行のプラン全部カレンダーに突っ込んでって言ったら、
うまくやってこなくって、
結局1日ごとに地区一処理みたいになってしまったので、
なんかややめんどくさいなと思っており、
最近会社で仕事ではクロードを使ってるんですけど、
クロードかなりサクサクなんですよね。
まとめてちょうどこの間とかだと、
社内のそれぞれ6人、
プラス自分ともう1人のチームのメンバーとで
所定調整してって言って、
空き時間見てもらって、
全部カレンダー突っ込んでっていうところ、
処理をしてくれたというところで、
エンタープライズのプラン使ってるので、
それはそうかというところもありつつ、
個人で契約しようとすると、
今17ドルかな、
3000円弱というところで、
それに対してワークスペース半額ぐらいなので、
どうしようかなと思いつつ、
皆さんのおすすめの運用とかも聞きたいなと思っておるので、
よかったら教えてください。
AIについてもというところと、
あと京都のおすすめ。
一定の予定組みはいるんですけど、
夜ご飯は全然決めてなくて、
どうしようかなと思ってるんで、
よかったら教えてください。
旅行プラン以外もいろいろGeminiで調べていて、
最近おねつな車のことだったり、
あとはお堂で話した席の話、
これってどうなんだろうとかっていう話とか、
あと服のことだったり、
デスクのレイアウト考えたりとか、
あと仕事のこととか、
あれやこれやとやっておりますと。
さっきクロード有料契約というか、
会社のプランエンプラだからみたいな話したんですけど、
正確にはデルによって消費するトークン量の制限みたいなところの話で、
プライベートで使ったことがないので、
クロードをどのぐらいトークン食うかわからないんですよね。
さっきちらほら調べてたんですけど、
当たり前なんですけど、
プランによって使えるコネクタなので、
各種連携というところに制限はなさそうで、
Google系のやつもいろいろあるんですけど、
残念ながらマップはないので、
一旦はGeminiをこのまま使い続けるかなという感じで、
いろいろ考えながら、
触りながら検討しようかなという感じです。
ポッドキャスト音声データを用いた自己分析
ここからが本題後半戦というところで、
今日は割とAI周りの話というか、
AI使っていろいろやってみましたというところで、
ふと思いついて、
自分のPodcastを食わせてみたんですよ。
音声そのまま投げると文字起こしのデータじゃなくって、
そのまま読み取ってくれて、
いろいろ話してくれるので、
そのまま投げた上で、
番組をどうこうしたいというよりは、
これを聞いた上で私はどういう人間だと思いますか、
みたいな自己分析をやってみましたという回でございます。
ここからは概要文にも書いたんですけど、
自分の幼少期のトラウマを引っかかしているので、
引っ張られそうな人、
ちょっと精神的に今落ちているなみたいなことがある人に関しては、
あんまり調子をお勧めしませんというところと、
必ずしもAIとの壁打ちがうまくする人もいると思いますし、
逆に止めり込んでしまってよくないという人もいると思うので、
精神的に結構きついなみたいな方に関しては、
あんまりお勧めしませんというところを前置きとしてやっておきます。
ここから本題というところで、
自己分析いろいろやってみた中で、
Podcastの中身だけじゃなくって、
そこに付随していろいろ質問させたんですよね。
その中でA面B面みたいな話とか、
いろいろこれまで繰り回してきたんですけど、
僕のA面みたいなところって、
確かに話していて、
ジェミニーと会話というか、
壁打ちをする中で、
これも真に受け過ぎというか、
そのまま受け止め過ぎなのかもしれないんですけど、
ざっくり言うと、
外、対外的な部分に対しての過剰な防衛と、
その代償としてのオベアシステムみたいなものが発生しているなというところが、
改めての気づきでした。
自分で言うのもあれなんですけど、
僕って外面がいいんですよ。
ニコニコしながら会話をし、
優しいとよく言われるし、
聞き上手でもあるとも言われるし、
それ別に自分の中で、
当然疲れる時もあるんですけど、
そんなにすり減ってないと思ったんですけど、
よくよく考えると、
それはMP消費するよなと思い、
その代償として、
使い切った精神力というところを、
ある種、休息させる場として、
部屋があるという状況の中で、
部屋を片付けるという行為自体が、
当然それはそれでMP食うので、
それは片付かんよねというところがあると。
冒頭で前置きでトラフマ云々みたいな話をしたんですけど、
今後、あんまり強い言葉を普段使わないんですけど、
絶対に子どもがいる家庭の方々は、
難しい状況があるのは従順承知はしているが、
子どもに複数回の引越しをさせるなというのを、
強く言いたいなというふうに思っています。
それは何でかというと、
僕自身が保育園、幼稚園それぞれ1園、
小学校3校、中学校2校という感じで、
めちゃくちゃ転勤族だったんですよね。
それを振り返ってみたときに、
一番短いと中1の時とか10ヶ月しかいなかったし、
1年、1年、3年みたいな刻み方をしていて、
人間関係がすべてリセットされ、
そこに放り込まれるので、
適応しないで生き抜けないみたいなのが、
子どもながらにあったなと思うんですよ。
その中で、いろんなとこ転校する中で、
一番自分として良かったなと思っているのが、
小学校3年生から6年生、母方の実家のほうに、
いそおろというか、
父母弟全員いたんですけど、
そこにいたときが、
自分で言うのもあれなんですけど、
スクールカースト的には一番上のほうで、
よく言うじゃないですか、
小学生って足早いと思ってるって。
僕は小中高、
リレーの選手やれるぐらいには足がちゃんと早くて、
運動神経も良くて、
勉強もそれなりにできてっていうところで、
ありがたいことにね、
人気者補助をやらせていただいてたわけですよ。
そのまま中学校上がるかなと思ってたんですけど、
またそこで引っ越しが挟まれて、
中1また全然別のところに移りましたと。
最初はうまくいってたんですけど、
あり手に行って、
カーストから転落をしましたと。
自分の中でこれ明確に覚えてるなという2つあって、
1個はよくわかんない正義感みたいなのを振りかざしてしまって、
うまくいかなかったっていうのがあったんですよね。
具体的には中学校が当時、
携帯が持ち込み禁止で、
やんちゃな子たちってそういう拘束みたいのを無視して、
持ち込んだりするじゃないですか。
それを仲良かった生徒会の友人と、
投函箱、投書箱みたいなのがあって、
良くないと思いますみたいなのを入れちゃったんですよね。
そしたらヤンキーに見つかって、
明確にいじめられたりとかはしなかったんですけど、
まあまあのけものみたいな感じになり、
うっすらなんだあいつみたいになったのをすごい覚えていて。
そこが仙台だったんですけど、
10ヶ月で引っ越すことになって、
実家はそっちの方にあるんですけど、
中1の冬かな、横浜の方に移ってきて、
その時がアトピーめちゃくちゃ悪化してた、
そうアトピーだったんですけど、
調子悪かった時期でしたと。
そもそも中1の時点でね、
自分の中で安定をしていた、
居心地のいい空間だったところを引き剥がされたことによって、
死ぬほどメンタル的には調子が良くなくって、
アトピーの悪化と、
あと罰申しを結構紙に抜いたりしてたんですよね。
振り返って今思い出してみると。
それもあってというところと、
あとそれも振り返ってみると結構先進限界だったなと思うんですけど、
当時塾から寄ってて、
1回過呼吸を起こしたんですよね。
それになんで過呼吸を起こしたかまでの具体をまだ覚えてないんですけど、
そういうのもあったなと思うと、
まあまあそれはなんだろうな、
ストレスかかるようなみたいなところの、
生き抜かなきゃいけないんで、
しくじったという経験みたいなところから、
過剰防衛みたいなところは行って、
もうね、さすがに32、今年3にもなるので、
その辺の不安感みたいのは、
割と落ち着いているんだろうなと思ってたんですけど、
潜在的にはその経験というところ実績であるので、
嫌われることとか、
何か敵を向けられるみたいなことに対しての、
予防線としての過剰防衛みたいなのが、
常にセンサーとして張っていて、
だから部屋って1人じゃないですか、
当たり前ですけど、人と住んでなかったらね。
まあなんか、力失われたまま、
とりあえず寝られればいいし、
飯食えればいいし、
仕事できればいいしっていうので、
部屋片付かないっていうのは、
まあまあなんかわからんでもないメカニズムというか、
そうっすね、
ジェミンと話しながら思ったなっていう感じでした。
で、前回、
どういう時にブチギレるかみたいな話で、
ダサいやつに服あだこだ言われたら、
ブチギレるかもしれないっす、
みたいな話したと思うんですけど、
そこはオタクに対する、
オタクくんみたいなものに対する過剰な嫌悪感の正体って、
当時の自分のことだと思うんですよね。
この中1から中学生の時かな特に、
結構アニメとか漫画とかに系統をして、
当時それこそ僕が中1の時に、
すずみやはるひの憂鬱とか言ってたんですけど、
アニメイトだったりゲームアーサーだったり、
そういうところ行って、
っていうところの、
オタクそのものに対する嫌悪感というよりは、
当時の自分がしんどかった時がオタクで、
そこに対して、
まあアトピーなわけだったり、
外見的な部分に関しても、
自分が納得いってない状態というところだったので、
ある種、
当時の自分を思い出すから嫌い、
みたいなところがあるんだなっていうのも、
改めての発見でした。
なので、過去に対する欠別と欲圧、
みたいなところなのかなっていうのは、
今回改めて思いましたね。
あと前回だったり、
あとは前々回とかも含めかな、
お便り会とかのきっかけになってくれた同僚と、
またワンワンしてる中で、
いろいろポッドキャストの話もしてたんですけど、
さゆりさんの、
自分が好きみたいなのって、
割と表面的なんじゃないですかっていう、
ようやくするとっていう感じなので、
ちょっとニュアンス違ったらまた話しましょうっていう感じなんですけど、
そんなことを言われていて、
なんか本当に自分のことが何だろうな、
限りなしに好きと言えるのであれば、
過去も含めて肯定できるのではと言われて、
そこも確かになって、
これ何でもかんでも受けてすぐ、
確かにって言っちゃう僕が悪いクソかもしれないですけど、
そう思った時に、
それって何でなんだろうっていうのは、
今というか、
この回で話したような、
過去の自分の、
なんか過去の自分が嫌いというよりは、
環境に対する嫌悪感、恐怖感みたいなものが多分強くって、
そこに付随するようなものごとだったりを、
全部排除しようとした結果、
そこのなんか対比として、
今の自分のことは好き、
過去の自分というか過去のことはあんまり考えたくないみたいな、
防衛本能みたいなものにおける表面的な自己愛みたいな話なのかなっていうのはすごい思いましたね。
あとはなんか恋愛の話をした回で、
勝ち戦しかしてこなかったみたいなことを言ったんですけど、
それも結局なんだろうな、
嫌われたくなさみたいなその適応っていうところから来てるんじゃないかなっていうのが、
なんとなくこう一本の道で自分の中でつながりつつあって、
嫌われたくないみたいなことを考えたときに、
人から感を持っていただけるのはありがたいなと思いますし、
それ自体は今も続けていきたいなとは思ってるんですけど、
なんかこう自分が踏み込むことによって、
具体で言えばじゃあ好きな人ができたとします、
何か勝ち目みたいなものを取っ払って、
すごい好きな相手ができたときに断られるということに対して、
おそらくというか、
振られるということ自体にちゃんと、
みんな落ち込んできたかもしれないですけど、
それがね多分平均的なものよりもっとちゃんと喰らいそうだなっていうのはあるんじゃないかなと思いました。
なので一度くらい恋愛で狂ってみたいなというふうには思いつつ、
それができるビジョンがないというか、
その辺の過剰防衛みたいなところを解くというのは結構ちゃんと難しいんだなというふうに思いつつ、
この辺はフォットキャストでだらだら喋りながら解決されるものではないので、
もう少しいろいろ内緒を深めていかなきゃなというふうには思いつつ、
いろんなことの辻褄があったというか、
やってみてよかったなというふうに思いましたね。
ポッドキャストのセルフカウンセリング効果と実践的な課題解決
AIと壁打ちしてみて、
精神分析に近しいようなことをやってみたという話をここまでしてきましたけど、
このポッドキャスト自体が自分に対するセルフカウンセリングというか、
そういう効果効能もあるなと思ってるんですよ。
その今日の一つのテーマである過剰防衛、自己防衛、
敵を押しないと生き抜けないみたいなところって、
人がいるから当然発生するわけで、
ポッドキャストってありがたいことに聞いてくれた友人だったり、
例えばお店のお客様だったり感想をくれることもあるんで、
完全な一方通行ではないものの、
リアルタイムで目の前にいる人とか、
その空間、社会というものに対しての立ち振る舞いというところに使うマインドシェアというところは、
限りなくゼロに近い。
もちろんね、喋る内容に関しては人に届くものだし、
そこに注意をしながら喋ってはいますけど、
自分が喋りたいことをだらだら喋って、
その話をきっかけに人と話せるくらいの流度なんですよね。
もちろんね、このポッドキャストがもっといろんな人に聞かれて、
より自分がインフルエンサーにでもなって、
これをきっかけにいろんなことが発生するといいなと思う一方で、
変にバズってつまんねえやつにあだこだ言われるのも嫌だし、
何かしらのタイミングで炎上して、
今までありがたいことにというか、
ツイッターのフォロワーとかインスタのフォロワーはそんなわけでもないので、
炎上みたいなことは経験したことがないんですよ。
ただ実際したときにちゃんとそれも過剰防衛を飛び越えて、
ちゃんと喰らいそうだなという気もしてるので、
ある種あんまりこれ以上再生回らなくてもいいかなとも思うんですよね。
どっちかというと、こうして喋る手前で収録用のメモをいろいろ書きながらだったり、
ネタ作りに地味にAI使ってみたりとか、
友人と話した内容をちょっと踏襲させてもらったりとかをする中で、
自分の頭が整理されるというのがもしかすると第一なのかなというふうにも思いました。
ノート書いてるのも結構同じような感じで、
ペンションの方は何かよりもっと読まれたらいいなと思いつつも、
どちらかというと自分の中での整理とか、
ある種の消化みたいなところ、
登る花とか書く方もそうだし、
消える化ける方の消化もそうだし、
になっているなというふうに思うので、
いろんな人に見聞きしてほしい反面、
それによって発生するネガティブな要素のことを考えると、
今の感じでもいいのかなとも思ったり思わなかったりという感じでございます。
そんな壁打ちを踏まえて、
今悩んでいることというか、
お部屋、汚い部屋に対するアプローチというところと、
仕事も割とパフォーマンスが出てなくてよくないなと正直思ったり思わなかったりと思っているんですけど、
その上で一個ちょうどどっかのタイミングで話した、
部屋が汚い、目の前にいろんなものがあると、
脳みそのメモリを置くワーキングメモリというらしいんですけど、
脳みそを置くみたいな話を何となく思い出して、
その辺の話をしたんですよね。
デスクも汚ければベッドの上も汚いしというところで、
何とかしたいんだよねという話をしたときに、
片付けるじゃなく何かビニールとかに突っ込んで、
目から隠すだけでも何かいいですよという話が出てきて、
ゴミ袋にバーっとデスクにあった使わないものを全部突っ込んで、
ウォークインの方に移動させたんですよ。
だから今デスクの上すごい綺麗になって写真上げられる程度になったんですけど。
ベッドの上に積んであった服もとりあえずビニールに突っ込んで、
ウォークインに突っ込んでという風にしたら、
やっぱり何となくすっきり感はありました。
見て見ぬふりをするというところで暫定的な解決にしかなってないんですけど、
でも今週とかは会社員としての仕事の話なんですけど、
朝7時ぐらいから稼働をしてバーっとクロード回しながらいろいろドキュメント書いたり、
制度化したりタスクも消化できたりというところで、
徐々にパフォーマンス的な改善も見られて、
個人的には良かったなという風に思いました。
一平米だけの正規を作る、
デスクとベッドの上というところを片付けるではなく、
移動させるという形で一平米だけの正規を作ってみたらいいんじゃないですかって自分が言ってたそのフレーズはすげえいいなと思って、
いかにマジで脳を騙すかだなという風にこうしていろいろやりながら思いましたね。
ある種、言ったことを真に受け、安いというかのに受ける、
あくまで実行責任は自分なので、
変わらずハーダー・コーダー、いろんな人から自分が好きだと思っている、
それはライクでありラブでありね、
そういう人たちに変わらずツッコミだったり嫌なこと言ってほしいなという風に個人的には思ってるんですけど、
受け止め方とかもいろいろ考えなきゃいけないのかなという風に改めて思いましたという、
いつも非常にまとまらない回という感じでございます。
過剰防衛とオベアシステムみたいなところは、
このままズルズル引きずっててもこの先がしんどいだけなので、
うまいことやんなきゃなみたいなところで、
ある種わかりやすい言葉で言うと発泡美人やめたいみたいなところはずっと薄々思ってはいて、
それをどう解消したらいいかみたいなのは結構深い問題っぽいので、
徐々にある種捌けるようになっていきたいなというのを、
ちょっとずついろいろ試してみたいなと思っておりますという感じでございます。
暗い話というよりは自分のトラウマの話をただただ喋った回という感じなので、
そんな前置きも必要なかったかもしれないですが、
これをきっかけにもしかしたら似たような経験をしていて、
それを思い出してしまってしんどくなるみたいなこともあるかもしれないので、
こういうさっきの印象怖いみたいな話にも付随するというか、
人にネガティブな影響を別に与えたくてこれをやっているわけではないので、
そこは皆様はうまくいろんなものと人と付き合っていきましょう。
その話題はだいぶ面白いですけどというような回という感じでございます。
今日はこんなところですかね。
番組いいなというふうに思っていただけましたら、
各プラットフォームでのフォローであったり高評価であったり、
SNSのご感想、もしもろのお便りなどいただけますと
更新の励みになりますのでぜひぜひよろしくお願いいたします。
では本日はこのあたりで失礼いたします。
お付き合いいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。