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今晩は、すみのひとりごとです。 9月15日、今日の声日記を残します。
毎月、第2週目ってね、先週ですね。 ツインとか予定が重なりがちなんですけれど、
それが先週でね、だいたい今月の予定の中では、ツインとか終わったので、 今週はね、比較的、自宅での作業を進められる週になりそうです。
で、まずちょっとだけ睡眠の話をね。 9月の10日から、シーパップ、持って帰ってきたシーパップを使い始めたんですけれど、
最初の3日間ぐらいは、比較的眠れたなっていう感じがあったんですよ。
で、昨日と今日、この月曜日・火曜日は、朝の4時過ぎぐらいに目が覚めちゃって、
別にそこでね、ぱっちり目が覚めてるわけでもないんですよ。 本当はすごく眠くって。
でも、ここでもう一回寝ちゃったら、起きれないんじゃないかなと思ってしまって、
まあね、寝坊するのが怖くってなんですけど、そのまま起きちゃったんですよね。
なので、非常に睡眠時間が短くなってしまって、そうすると、当然日中にも影響が出てしまって、
これはね、ちょっと早くどうにかしたいなと思っています。
寝坊をしないようにと思って、スマホのアプリでね、スリープマスターだったかなっていうアプリがあって、使っているんですけど、
レム睡眠のタイミングで、このアラームを鳴らすようにしてくれるアプリなんですよ。
ちょっと面白かったのが、土曜日の夜から日曜日の朝、
そこではね、5時間ぐらい眠れたんですよ。
いつもだいたい、そうだな、3時間とか、そのぐらいしか眠れてないので。
で、そのアプリでは、寝付き、あと睡眠周期、中途覚醒、眠りの深さ、睡眠時間とかね、そういうのが五角形のグラフでも表示がされるんですけど、
その土曜日の夜から日曜日の朝に寝た時の、その5時間眠れたよっていう日のグラフがね、
今まで見たことないくらいめちゃくちゃ綺麗な五角形だったんですよね。
私、眠れるんじゃんってちょっと思ったんですけど、
なので今は多分眠れないっていうよりかは、
寝坊したらどうしようっていう不安の方が大きくなってしまって、
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自分から起きちゃってる感じなんですよね。
これはね、ちょっと早めに改善したいなと思っています。
で、睡眠の話は今日はこのぐらいにして、
今日のね、本題です。
来年の手帳が届いたんですよ。
来年用と言っても、今年の11月から使い始められる手帳なんですけれど、
もうそろそろ次の手帳の時期なんですよね。
私が使っている手帳っていうのが、
フォース手帳っていうね、手帳で、
使い始めたのは2年前ですね。
で、私は予定の管理とかをGoogleカレンダーとか、
デジタルでやろうとしているところもあるんですけれど、
それで全部やるっていうのはやっぱり苦手なんですよね。
で、結局手帳に戻ってきている。
で、多分私はね、書くっていう作業そのものが好きなんだと思います。
予定を書いて、終わったら確認して、
次の予定を書いてみたいな。
数年後にはね、もしかしたら、
全部デジタルが楽なんて言ってるかもしれないですけれど、
今の私には、紙に書く方が合っているみたいです。
予定を見るためだけじゃなく、書くことで覚えて、
書いた場所でも覚えて、
ページを開いて、目で見て、視覚で確認するとか、
そうやって頭の中にあるものを、
一回紙の上に置いていっているのかなっていうのもありますね。
今は仕事の予定も、自分の制作とかね、通院とかもあるので、
予定が変わること結構あるんですよね。
なので、頭の中だけで全部持っておこうとすると、
もうだいぶ迷子になるんですよね。
手帳に書くことで、今ここって確認している感じなんですけれど、
私にとって手帳っていうのが、予定を管理するものでもあるんだけれど、
頭の中のものを一旦置いておく場所にしているのかもしれないなと思います。
このホース手帳が自分に合っていた理由というのがいくつかあって、
まず横に開く横開きの手帳ではなくて、
英語サイズの縦開きの手帳なんですね。
月曜始まりが好きなので、その月曜始まりであったこともあってた。
プロジェクトごとにタスクを管理できるページっていうのがあって、
これは自分の仕事の管理とかにも、
例えばこのリッスンの配信したよっていう記録を付けるのもここに書いているんですけど、
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そういうのもちょっと管理がしやすかった。
最初にこの手帳を見つけたのは、2年前の大宮の方に行ってた時に寄ったロフトだったんですよね。
その時、中身もそうなんだけど、
この製本がすっごく綺麗だなって思ったのも一つ。
ハードカバーなんですよね。
最初に使ったのが、すっごく綺麗なターコイズブルーだったんですね。
そして今年は若葉色を使っています。
今日届いた手帳っていうのはね、
シラカバっていう名前の手帳になるんですけど、
白っぽいやつですね。
ただ、まだ実物見ていないんですよ。
さっきね、届きましたよっていう通知が来ていたので、
ポストにいます。
なのでね、今すごく取りに行きたいと思いながら、この小絵日記を取っています。
新しい手帳ってね、まだ何も書いてないでしょ。
真っ白で予定もないし、そして失敗もしてない。
ぐちゃぐちゃって修正テープとかで消した跡もないっていうね。
これから1年かけて、そこにまた新たな予定を書いて、
変更になったら書き直して、終わったものに印をつけてとかね、
だんだん自分の手帳になっていくんだと思うんですけど、
そういう過程っていうのかな、が私は好きなのかもしれないですね。
綺麗に使おうと思っていても、
もちろんね、数ヶ月後には普通にいろいろ書き込んでいっていると思います。
それでいいんですけどね、使うから。
使った跡、使った跡、使った奇跡?
跡が増えていく方が多分私の手帳らしいのかなということで、
今日はもうあのポストに新しい手帳がね、あっているので、
ちょっと行ってこようと思います。
白樺、どんな感じなんでしょうね。
墨野ひとりごとでした。
今日はここまで。また明日も話せたらいいなと思っています。
ありがとうございました。
