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おはようございます、まーくんでーす。
今日は10月2日水曜日ですね、まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
この番組は、私まーくんコーチがプロコーチになる夢を叶えていく様子をお届けする夢実現観察チャンネルでーす。
今日のテーマはですね、自分の状態を上げる言葉を使うですね。
自分の状態を上げる。
なんか、ちょっと気分が落ち込んでたりすると、連鎖的に物事が上手くいきづらくなったりするかなっていうのをちょっと体感があってですね。
自分の状態を上げていくっていう訓練をしています。
自分の状態が上がるとね、僕今コーチ目指してますけど、自分の状態が上がることで相手の状態も上げやすくなる。
相手の状態が上がるとコーチングが機能しやすくなるっていうのが多分あるので、
その辺りの制御というかコントロールを見つけていきたいなと思っていろいろ取り組んでるんですけども、そのうちの一つで自分の状態を上げる言葉を使うっていうのは最近重点的に取り組んでます。
これ家族限定なんですけど、今んとこね、返事をイエーイにするっていうミクロな取り組みをしていてですね、返事をイエーイにすると自分がノリノリになるんですよね。
イエーイにすると自分が上がるし、仕事だと若干使いづらいのでちょっと別の発明をする必要があると思うんですけど、家族でやるとかなりいい感じになる。
僕がイエーイとか言ってると家族がなにそれって失笑ですけどね、なにそれって言ってちょっとだけ上がる家族もね。
なのであこれいいなと思って最近返事をイエーイにしている。そうすると自分の状態も上がるんですよね。気分も良くなるし場の状態が気分が良くなる家族全体がね。
なので使っている形ですね。仕事とか家族以外だとなんかあるのかな。家族以外だとなんだろうめっちゃうんうんって言ってみるとかですかね。
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家族と接する時間が長いんでね現状。他の場で使える何か言葉っていうのはちょっとまた継続して検討していきたいんですけどね。なんかね言葉一つでもね状態がこうやって上がるんだなっていう気づきがあったので結構これ重要な気がしてます。
今日ちょっと短いですけどこんなところで参考になれば幸いです。冒頭にもちょっと言ったんですが私プロコーチを目指しております。コーチングの練習相手をですね探しています。
なんかね仕事で行き詰まりを感じるんだよねとか人間関係がちょっともやるんだよねとかあればご相談もしいただければ僕は全力で聞きます。
僕が今持っているコーチングのテクノロジーを駆使してなんとか心のもやもやがすっきりするとか、明日コーチングが終わってから前向きに少し慣れていくとかそういうふうな関わりをしていきたいと思っております。
なのでちょっと興味がある方はですね、僕の放送のレター欄からご連絡をいただければと思います。
はい、というところでではまた明日。さよなら。
