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こんにちは、心理カウンセラーの大山裕介です。いつもお聞きいただきましてありがとうございます。
本日は5月12日の水曜日の放送ですが、いかがお過ごしでしょうかというお時間帯ですね。
今日、ニュースレターでお伝えしている内容を少しお伝えしたいのですが、
SNSで疲れているとかですね、SNS疲れに関して、またですね、更新しています。
今回ですね、正しい発信ではなくて、楽しい発信、楽しいことですね。
何が正しいとか正しくない、間違っているというよりも、自分が楽しいと思うことに発信を向けていく。
向けた発信をしていくということが大事かなと思ってまして、というのはですね、正しい情報というものには、いろんな方が集まる正しい情報なので、悪いことではないんですけど、
自分がどんなユーザーさんというか、どんな方に読んでほしいかというのを気にすると、楽しい方にした方がいいかなってすごく感じます。
というのは、楽しい発信をするとですね、結構嫉妬とかしてですね、何て言うんですか、心が荒れた方というのは、見たくないんですよ、人の楽しい発信って。
自分が何か劣ってるとか、自分に足りないことがあるっていうふうに思ってしまう方は、結構離れてしまいがちになります。
楽しい発信を見て何とも思わない時って、自分も豊かな心の状態の時、これいつでもあるんですけど、
ということは、楽しい発信をしていると、楽しい発信を求めているというかですね、その状態、心の状態がいい人は居続けます。
で、今ちょっとですね、心がちょっと落ち込んでるという方は、あまりその楽しい発信を見たくないかもしれないんですよ。
ということで、離れる場合があります。
ということで、周りにはですね、どんな人が居続けるかというと、心の豊かな状態の人がSNS発信をした時に集まっている状態になるんです。
で、どちらがいいとかって言うわけでもないですし、日によって変わりますし、時間によっても変わりますね。
いろんなところで変わって、今は落ち込んでいるとか、今は楽しいって思うと思うんですけど、これは感情なので。
でもですね、常にその状態を保つ周りには豊かな心の人が居るっていうですね、集まっているっていう状態を作るためには、もしかしたらですね、その正しい情報ではなくて楽しい情報、
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情報っていう言い方はあれなんですけど、楽しいことをしているでもいいんですけど、そっちの方にですね、発信の方向をですね、意識していくと、周りには楽しい心の状態、楽しいことを必要としている人が集まっていて、自分もですね、疲れることなく発信できるのかなと思います。
やっぱりですね、自分がちょっと弱っている時に人の楽しいことで盛り上がる人もいれば、ちょっと攻撃してしまいたいと思う人もいるんです。
なので、なるべくですね、僕の話なんですけど、これもちょっとニュースレターの内容は、僕個人のですね、本当に自由気ままに書いてますので、読みたいと思ってもらった人だけ読んでほしいなと思う内容になってますので、結構自己中なこと書くんですよ。
なので、その時は、その時っていうか、楽しい発信をしている時は、楽しいことを求める人が集まっていて、そして今ちょっとネガティブだなっていう人は一旦離れるかもしれないですし、楽しい心、豊かな心になった時に戻ってきてくれるかもしれないっていう状態で、周りにはですね、ちょっと落ち込んだ方はいない状態を作るっていうことが、
自分の心を安定させる時には役に立つのかなって思ってます。ブログでもそうなんですけど、こんなことが役に立つよっていう情報よりも、こんなことが楽しいよって言ったほうがですね、結構やりやすかったりするんですよ。
正解なんて、本当に溢れてて、何でも正解なんですよ、今の時代。何やっても正解なので、じゃあどれが正解なのかって言ったら楽しいことだと思ってますんで、楽しい発信をどんどんしていく。
とはいえですね、最近ツイッターの方もいじってなくて、ラジオの更新とかニュースレターの更新とかはするんですけど、特に発信してないんですよね。意味はないんですけど、ちょっと休んでる状態ですね。
僕自身もですね、結構SNSで疲れてしまうというかですね、HSPなので繊細な部分があるんです。自分で言うのもなんですけど、繊細っていうのかな、わかんないんですけどね。
ちょっと気にしなところがあるので、神経質だったり、ネガティブに聞こえますけれども、そこがですね、SNSと疲れてしまうんじゃないかなっていう時にですね、自分も疲れてるようであればSNS疲れについて発信するカウンセラーをやってられないなと思いまして、疲れる時には僕は率先して休むということをしてます。
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なので、またですね、告知以外でもツイートをどんどんしてきますので、ぜひその時にはですね、フォローやいいねなどを押していただければと思います。
ニュースレターは相変わらずですね、毎日書いてまして、今62通目を今日送りましたので、5月中に102というのはですね、今日達成できそうだなっていうペースになってます。
さぼらなければ。
そのような感じで、ニュースレーター、ちょっと今はニュースレーターメインかなと思いますけれども、この自粛傾向にある中ですね、いろんなことを始められると思います。
副業もそうですし、ブログぐらいやっておこうかなって思う人もいると思うんですけど、僕ブログは5年ぐらいやってますんで。
ブログでもやっておこうかなって思う人はブログぐらいやってくださいね。
おそらく書けると思いますんで。
それか音声で毎日撮るとか、声のブログを撮っておく、ログるってことですね。
記録に残しておく、積み上げておくっていうことがですね、間違いなく次につながりますのでやっておきましょう。
ただゴロゴロしてですね、YouTube見るのもいいですし、いろんなこと、自分のやりたいことをやるのもいいんですけれども、ちょっとですね、音声も含め、SNS動かしておきながら自分のやりたいことをやっていくスタイルがいいかなと思います。
なので今日はですね、ちょっと根本な考え、根本というか基本概念ですね、正しい発信ではなくて楽しい発信という方がいいんじゃないでしょうかというですね、ご紹介でした。
それではまた明日ですね、撮りたいと思います。
それではその時まで、さよなら。
