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のんきののほほんラジオ、おはようございます。
昨日に続いて、ドローインのお話です。続いております、ドローイン2日目。
えー、いつやるか、ということですが、
私は車で通勤しているので、朝の通勤の車中で軽く10セット。
あとは、日中、仕事中のトイレタイムに1、2セットという感じで、昨日から今日にかけてやっております。
なんとなく、習慣化できそうな気配が漂ってきました、2日目にして。
ダメなときは、だいたい明日あたりで1回折れるわけです。
これが続けば、スロトレのスクワットとともに、これから年老いても自分で歩けるぐらいの筋肉は維持できるであろうと、
ささやかな望みを持ちつつ、続けていきたいなと思います。
それでは今日はこの辺で。
お耳拝借ありがとうございます。
今日も素敵な1日が訪れますように。
ではでは。
