体調不良の経過
おはようございます。10月、今日は8日、火曜日でございます。
お聞きの通り、この声です。先週金曜日に、体調不良です、というタイトルで配信しましたが、
それが、結局、風邪だったのですが、こじらせにこじらせて、いまだ感じはしておりません。
日曜日、土曜日はまだ動けておりますが、土曜日は調子に乗って、外を歩きしたのが悪かったのでしょうか。
日曜日は午前中から熱は出るわ、ちょっと動くのしんどいわで、何もせずに、6時間しっかり寝ておりました。
お昼から夕方にかけて、少しずつ体調が上がってきました。
今日、もう少しゆっくりしておれば、明日はそこそこの体調で仕事にししょうがないなと思って油断したのです。
これがいけなかったんだと油断してですね。
視聴が止まっていたNetflixの配信、アニメでオーバーロードというのがありまして、
その世界観が面白くてハマっていて、シーズン4まで配信されておるのですが、
シーズン4に入って、一応シーズン4の10話くらいまで見たことになっているのですが、
どうやら寝ながら見ていたような感じで、ところどころ記憶が消えておりました。
これをちょっと見直しながら、ぼやーんと残り半日過ごそうと思って、
布団に転がりながら見ておりました。
これがよくなかったんですね。
60歳越えとるんだから、私の若い頃とは違うという自覚がちょっと足りませんで。
オーバーロードを見終わったのはいいですが、シーズン4の最後まで見終わったのはいいのですが、
見終わった頃にちょっと軽い頭痛が発生しているのですが、
嫌な予感。熱は出ていないです。
低い熱で頭痛。一番嫌なパターン。
そして鼻水が止まらない。
嫌なパターンだなと思いながら、そのまま床につきまして、
翌日、昨日月曜日ですね。
朝、目が覚めるとともに、その前の晩より頭痛が強くなってまして、
熱を2回測ったら、2回目にはまた微熱37℃と。
ということで、ちょっと頭の痛いのもあって心なく。
40キロ車運転する隊長ではないなと思い、職場に連絡し、
1日有給を取り、かかりつけ医の診察を受けるというのが、
日曜から月曜の状況でした。
健康に対する教訓
というわけで、60過ぎたんだから、体調悪くなったら、
特に風邪程度の場合でも、きっちり休んで、休むときは、
入出力、出力をする気力はもちろんありません。
入出力を完全に絶って、とにかく寝て休んで、
体力回復に励むのが一番だというのが、この同日月の教訓でした。
というわけで、なかなかこの同日月3日間、自分を褒めるポイントは少ないのですが、
それでも意識して毎日水分を普段より多めに摂り続けたこと、
それが多少体力回復の助けになっているんだと思っております。
よくできましたと褒めておきます。
60以上になったら、とにかく体力回復に全身全霊を傾けると、
余計なことはしないのが一番だと思います。
多分若い頃体力お化けだった人は特に過信しないようにされるのが良いかと思います。
それでは今日はこの辺で、ちょっとガラガラな声で失礼いたしました。バイバイ。
