休むことの重要性
NFTからはじまる地方創生ラジオ、あるやうむのターナーです。この放送はNFTやDAWを活用し地域から地域を盛り上げる
少し未来の地方創生についてお届けするラジオの毎週日曜日は【生存戦略回】ですね。と、やってまして31回目になります。
あのなんともね、世知辛いこの世の中をどう生き延びていくのかみたいな話をしている回であって、今日のですね
お品書き的には、タイトル的にはですね、休むのってめっちゃ大事だよね。だけど、休むのね、めっちゃ下手ですっていう
まあ本題のところと、あの今月ね、挑戦しているハッシュタグ企画に乗っかって土曜日と日曜日分2つ話しちゃうよっていうのと
あとはですね、本日ね、これリアルタイムに聞いてくださっている方々は本日のですね、日曜日21日日曜日の3時から
コミュニティでね、AMA、Ask Me Anythingって言って、まあ何でも聞いてね回っていうのをやってるんですけれども
ここでですね、あのアリアム代表に工事がなかなかね、なんか見ない感じなぐらい気合い入っているテーマで今日ね話していくっていう
まあその地域でのね、まあ起業の仕方みたいな、もう仕事のなんていうの、秘伝のレシピみたいなね話しちゃうってね
自分がやろうとしてたやつをあの話しちゃうってですね、まあなんかそういう回になってます。アーカイブが残るかどうかちょっと微妙なんで
リアルで、えっとね、今日朝聞いてくれてる人とかは3時ね、是非あのコミュニティの方に遊びに来てください
まじで聞けなかったよって方はですね、DMとかいただけたらこっそりなんかの内容の議事録か、あの音声こっそり上げれるみたいなことはあるかもねみたいなのは話しますということですね
自炊と読書
ちょっとサクッと話していきたい。まずハッシュタグのところからで言うと、あの無理なく続ける自炊っていうのは土曜日のハッシュタグ企画で
本日日曜日が読書の最近読んだ本か、みたいな話だったと思うので、まず土曜日のですね無理なく続ける自炊ですね
こちらですが、最近はですね、もうほとんど自炊はですね、ありがたいことに妻がね、美味しいご飯作ってくれるし、めっちゃ料理上手なんですね
僕は料理好きって好きだったんですけどすっごい遅いので、もう任せちゃってるんでほぼ自炊してないですね、めちゃめちゃ簡単なものだけって感じなんですけど
独身時代ですね、お休みの日とかに2,3時間かけてですね、すごい大量のカレー作るとかっていうのをやってました
はい、それはなんか節約も兼ねてですし、忙しい日々だったので冷凍しておくとすぐ解凍してね、結構栄養も取れるよねみたいな感じだったし
さらにその時に当時はですね、ラジコとかでプロ野球のね中継ラジオで聞きながらおじさんみたいなことやってたんですけれども
今だったらそれこそね、ボイシーだったりとか、日曜日のね、ハッシュタグにもこれでそのまま繋がってくるんですけれども
最近読んだ本っていうと、あのキンドル本をですね、iPhoneの読み上げ機能で耳であの聞きながら読むというね、読書方法をしてます
逆に言うとね、本を開いてあのペラペラページめくるっていうのはできてないですね
本読むとか映画見るとかっていうのは今なんか子育てもしてたりとかするとめちゃめちゃラグジュアリーな時間だなぁと思って
耳からでしか本を聞けないっていうのがあるので気になった本をね、キンドル本で買って耳で聞いてるんですけど
最近ですね、あの罠があって文字じゃなくてなんか文字が写真でね、やってると画像を読み込むみたいな感じだって
読み上げしてくれないのでめっちゃ厳しいなぁっていうのはあったりするんですけど
まぁそこのところでさらにですね、今日の本題にね繋がってくるっていうところで言うと
休みのね、休み方でしょうか
休む難しさの考察
休憩とか休みっていうのは人間めちゃめちゃ大事でやっぱ睡眠もね大事とか言われてるんですけど
まぁなんかねやっぱやりたいことが多くてですね、睡眠時間削ったりとか
まぁあのー
子育てのね、あったりとかまぁ魔の二歳児と呼ばれて差し掛かってきてですね
まぁ元気になってきたのでこれは体力いるなぁみたいな状態になってくると
時間がいくらあっても足りないなぁっていう感じではあります
これがなんかねやっぱり子供と遊んでるのとかはめちゃくちゃ楽しいんですけれども
一方でねやっぱないものねだりみたいなところで言うと
なんかの24時間ですね、自分に時間が使えてたみたいなあの独身時代の
なんていうかなあの無敵感、あの時間あれば何でもできたじゃんってなんかすごく思う
っていうかまぁ逆に言うと今やりたいことが多すぎて
だしまぁやらなきゃいけないこともあったりとかして
本当にねその自分のその休み時間みたいなのがあんまりないんですよね
はいで一方でこの先週のあの3連休ね
敬老の日もあったりとかして思い切ってですねあの同日
思い切ってというかですねあの妻のお兄さんがね
あの実家にこうまぁ里帰りみたいな感じで
そこでまぁみんなで遊ぶっていう機会だったので
まぁ思い切りちょっと休んでみたっていう2連休ね
がっつりなんかその休みの日も結構スマホ見たりとかパソコンをいじってですね
仕事できちゃうんでやっちゃってたんですけど
まぁそれもなしでねやったりとかして休めたんですね
でこれがまた難しいところで休んでみたら見たですね
2連休でしっかり休んだなーってあったら
あの月曜日めちゃめちゃ体重かったんですよね
これ難しくないですかはい
なので僕もね休むだし漫画とか好きなんで
あの漫画とかねスマホでこう見たりするんですよ
気分転換するとですねあの続きが気になって漫画読みたいってなって
仕事できなくなるみたいなもあるんですよね
だから結構漫画禁止してるんですけど
難しくないですか
皆さんどうやって休み取ってるんですでしょうかねっていうのを
まぁちょっとそういう話でしたはいってなると結局このボイシーとかね
曲がりなりにも2023年の4月1日からですね
毎日放送っていうのを今日に至るまでできてるんですけど
これとかもうあれですよね
1回休んだら多分もう止まりますねっていうのをすごい思ったりします
でなるとやっぱり走り続けてる方が
結局楽だなっていう理論もあるんですよね
ただそれが走り続けてるのが心地よいペースだったら
まあいいんだろうけれども
まあ心地よいペースだけでね終わらない時あるじゃないですか
切羽詰まったりとかあの繁忙期みたいな時にね
ってなるとやっぱり疲れてくるんで休みたいって思うんですけれども
やっぱりそのペース休むイコールなんかペースを落とすことになるみたいな感じなんですね
これ人の集中の仕方とかと思うんですけれども
僕はなんかね常時そこそこの集中力
まあそこそこってかゆるい集中力をずっと続けられるタイプ
タイプってこれ集中してないだろうって言われそうなんですけど
みたいなタイプなんで
なんかねパッとやってガッと寝てとかね
パッとやってパッて遊ぶとかっていうね
切り替えの人をすごく羨ましく思うんですけれども
まあ今日ね話聞いてくださっている方々はどのようなペースの方でしょうか
僕はそういったタイプなので
だらだらねずっとねやり続けるみたいなことじゃないと
だらだらでもやり続けてないとすんごく嫌になっちゃうんですよね
っていうのはあります
なので休めないんですよね
これが難しいし
なんかそういうタイプなんで
結構ねなんかカレンダー埋まってることに安心したりとかするんですよね
埋まってないとなんかうーんってなるし
休んでるとですね
この休んでる間にあれもやりたいこれもやりたいだったりとか
これ多分ね自分がテイク1でも話してたんですけれども
めちゃめちゃ自分って不器用なんで
人の倍とかやんないとまあまあ勝負にならないなって思ってるタイプなんで
休むっていうことにね恐怖潜在的に恐怖があるというか
人の倍やらないといけないって思っているタイプなので
なかなか休めないっていうね
脅迫観念みたいな感じがあったりとかして
なので休みの日もねあんまりスマホとか見ちゃいますしね
ちょっと返事したりとかしちゃいますね
でもそうやってやってるとね
あのがっつり休めなくてって気で悪いなって思うんですけれども
この辺がねめちゃくちゃ悩みですよっていうお話でした
でこの生存戦略的に考えるとやっぱり休む
人間数休むのも仕事って思うとね
うまく休む方法とかをちょっとねって思った時には
なんかまあそのカレンダー見直してですね
今24時間何時間使ってるのかっていうのはね
ちょうどあの妻とも話しました
お互いでなんかあの子育てあったりやりたいことあったり
仕事あったりとかでパツパツなってるので
これなんか良くないんじゃないかってことで
近々ね家族会議を行ってですね
時間を可視化してですね
まあこれは削ろうとか削ろうとか全部やりたいことだし
まあやらなきゃいけないことがあった時に
とはいえ人間はね有限なので時間が限られているので
その中でどうした選択していくのかっていうのね
まあ家族会議しながら
あの二人でね遊ぶ時間もそうだし
一人一人それぞれで遊ぶ時間っていうのもしっかりとってこうね
という家族会議が近々行われる予定であります
はいいやーなんかね本当に休み方下手なんですよね
まあ一方でその妻とかはですね結構集中力がパッとね
パッとできる切り替えができるタイプなんで
まあその辺のちょっとコツを聞きながらなのか
まあでも人間でね特性みたいなのがあるのでね
そういうなんか真似できるんだったら
もう真似してるしなみたいなところを思ったりとかする
はいなんともキレが悪い話だったんですけれども
あの皆さんお休みいかがお過ごし撮れてますでしょうか
はい僕は撮るのがあんまり下手くそなので
どうにかねちょっとそこでうまく休みを取りながらですね
まあキレキレの頭でやりたいなって短期集中の方が
やっぱいいなと思っているので
ちょっとねあのこの2025年残り3、4ヶ月ぐらいのところの
まあこの後半戦の目標にしていこうかなという
まあ決意戦決意表明の会でもありました
最後までお聞きくださりありがとうございました
皆様素敵な日曜日をお過ごしください
